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Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation
Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation episodes
- Ep. 3: Breathe Smart: Wie du deinen Atem als Superkraft nutzt
Dein Atem – subtil, unauffällig, immer präsent. Doch hinter dieser Selbstverständlichkeit verbirgt sich eine transformative Kraft, die dein Leben verändern kann. In dieser Folge erfährst du, warum die Qualität deines Atems über mentale Klarheit, emotionale Stärke und Resilienz entscheidet. Wissenschaft trifft Praxis: Ich teile Erkenntnisse, und Aha-Momente die deinen Atem zu deiner stärksten Ressource machen. Für die, die innere Stärke kultivieren und mehr Kontrolle über ihr Leben wollen – ruhig, kraftvoll, intelligent.
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Inner Mastery: https://www.brainartistry.com/de/innermastery
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56 min - Ep. 2: Loslassen: Die Kunst, sich selbst zu akzeptieren
Loslassen klingt einfach – aber warum fühlt es sich oft so schwer an? In dieser Episode tauchen wir tief ein in die wahre Bedeutung von Loslassen: Es geht nicht darum, etwas zu verdrängen oder loszuwerden, sondern darum, dich selbst dort zu akzeptieren, wo du gerade bist. Wir sprechen über die inneren Konflikte, die uns davon abhalten, wirklich frei zu sein, und warum Akzeptanz der Schlüssel ist, um die Muster zu durchbrechen, die uns gefangen halten. Wenn du dich jemals gefragt hast, wie du Frieden mit dir selbst schließen kannst, ohne ständig nach mehr zu streben, dann ist diese Folge für dich. Lass uns gemeinsam die Kunst entdecken, uns selbst zu erlauben, einfach zu sein.
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1 hr 3 min - Ep. 1: Outsmart yourself - Wie du durch die Meisterung deines Nervensystems deine Realität neu kreierst
Dein Nervensystem ist der unsichtbare Dirigent deines Lebens – die Frage ist, dirigierst du, oder wirst du dirigiert? In dieser Episode erfährst du, wie du dein Nervensystem zu deinem stärksten Verbündeten machst und die Kunst meisterst, bewusst zu agieren statt unbewusst zu reagieren.
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46 min - Ep. 14 - Q&A - Routinen, Transformation, Verflossene... Ich beantworte eure Fragen
In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir in der letzten Insta Q&A Session gestellt habt! Ich LIEBE eure Fragen!!
Wie sieht meine Morgenroutine aus?
Wie schaffe ich Routinen in meinen Alltag?
Wie reagiert mein Umfeld auf meine Transformation? Verflossene?
Was hat sich alles verändert? Was verändert sich bei meinen Kunden?
Das alles und noch viel mehr beantworte ich in dieser Episode!
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1 hr 8 min - Ep. 13 - Was Wertschätzung vollbringen kann und was noch so alles passiert ist
Brain Artistry ist endlich zurück. In dieser Folge wirst du erfahren, was in den letzen Wochen und Monaten passiert ist und was meine Welt erschüttert hat (auf eine sehr positive Weise). Es hat mehrere Monate gedauert, bis ich bereit war diese Episode aufzunehmen.
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1 hr 34 min - Ep. 12 - Warum intelligentes Handhaben deiner emotionalen Energie der Schlüssel zur absoluten Macht ist
In diesem Video spreche ich über Emotionale Intelligenz und was sie wirklich ist. Du lernst, warum dein Emotions-Haushalt zu managen bedeutet, absolute Macht zu erlangen. Dein Schmerz ist deine Freiheit.
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37 min - Ep. 11 - Wie du wirklich loslässt und emotional unabhängig wirst (so habe ich meine Verlustängste geheilt)
In diesem Video spreche ich über die Bedeutung der Emotionalen Unabhängigkeit und wie diese dein Leben bestimmt, aber auch verändern könnte. Du lernst, was es wirklich bedeutet loszulassen - und somit dein Glück und dein Selbstbewusstsein freizuschalten! Es ist der Cheat-Code der wahren Manifestation.
———VIDEO MENTIONS:“Letting go” by David Hawkins: https://www.amazon.ae/Letting-Go-Surr...———Alle Links:Website: https://www.brainartistry.comINNER MASTERY: https://www.brainartistry.com/de/innermastery
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51 min - Ep. 10 - Deine Beziehungen sagen mehr über DICH aus, als du denkst - Beziehungen auf Nervensystem Ebene (und meine ganz persönliche Geschichte)
In dieser Episode rede ich über ein ganz einschneidendes Erlebnis, über das ich noch NIE geredet habe. Wie ein Heartbreak dazu geführt hat, dass ich mein Anxious Attachment Style geheilt habe, meine Core-Wunden des narzisstischen Missbrauchs geheilt habe und vieles mehr.
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1 hr 11 min - Ep. 9 - Die Angst gesehen zu werden und dein volles Potential zu leben - wie du sie loswirst und warum sie dich davon abhält gesund, erfolgreich, selsbtbestimmt zu sein und geliebt zu werden
In dieser Episode gehe ich gnadenlos drauf ein warum die Angst "gesehen zu werden" uns von unserem besten Leben abhält, wir uns selbst sabotieren unser volles Potential zu leben, es unsere Beziehungen sabotiert und noch SO VIEL MEHR.
Wenn du das auflöst, verändert sich ALLES in deinem Leben.
Bist du bereit?
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59 min - Ep. 8 - Die Wahrheit hinter den Schönheitsstandards und warum das einzige was zwischen dir und deiner wahren Schönheit steht dein Verstand ist
"Beyond the Surface: The Truth Behind Beauty Standards"
In dieser Episode geht es um die Wahrheit hinter den Schönheitsstandards, beleuchtet aus der Perspektive einer Person (mir), die hinter den Kulissen der Beauty-Industrie gearbeitet hat – von Modelling über Modezeitschriften, Agenturen bis hin zum Indluencern.Ich gehe auf folgende Punkte ein:Die ständige Jagd nach einem unerreichbaren Ideal in der Beauty-Welt.
Erwartungen an ein Bild, das von Natur aus nicht erreicht werden kann.Die Herausforderungen des Selbstbildes und wie der Verstand Einfluss auf das persönliche Idealkonzept von Schönheit hat.
Die subjektive Natur von Schönheit und ihre kulturellen Unterschiede.Warum bestimmte Teile von uns von uns selbst abgelehnt werden und die Rolle des Unterbewusstseins dabei.Die persönlichen Erfahrungen mit Diäten, Emotionen und dem Verhältnis zu Essen.Der Einfluss von Stress auf Gewichtszunahme und Emotionales Essen.Der Fokus auf den offensichtlichen physischen Körper im Vergleich zu anderen Aspekten wie dem Energie-, Mentalkörper, Weisheits- und Glückseligkeitskörper.
Die universelle Schönheit im Vergleich zu individuellen Wahrnehmungen und kulturellen Unterschieden.Die Widerstände gegen das eigene Selbst und die Verstärkung des Gefühls der Trennung durch das Ego.Einblick in die inneren Konflikte wie das Gefühl, nicht genug zu sein oder andere seien schöner.In dieser Episode geht es darum, die wahre Bedeutung von Schönheit zu erforschen und die Vielschichtigkeit dieses Konzepts jenseits des rein Äußerlichen zu erkunden. Es werden persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und kulturelle Aspekte beleuchtet, um ein tieferes Verständnis von Schönheit zu fördern.Website: https://www.brainartistry.comINNER MASTERY: https://www.brainartistry.com/de/innermastery
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1 hr 5 min
About Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation
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Ein Podcast über Nervensystem, innere Rhythmen und die Architektur unseres Erlebens. Über das Zusammenspiel von Atem, Emotion, Prägung und Biologie - und die Frage, wie daraus das entsteht, was wir Leben nennen. Die Kunst, das Leben mit Anmut und Hingabe zu führen. Ein Raum, der dich inspiriert, herausfordert und weiterbringt. Willkommen bei Brain Artistry.
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