Brain Club

Un joueur de Ligue 1 s'échauffe les yeux avant le match, et les réseaux se déchirent.
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Dans ce premier épisode du Brain Club, Adrien, Sébastien et Romain, les trois cofondateurs de LabO RNP, partent de cette vidéo pour poser la vraie question : à quoi sert le travail des yeux chez un sportif, et quand devient-il un problème ? Romain le faisait déjà travailler il y a dix ans au centre de formation du Racing Club de Strasbourg. On parle d'un mouvement neuromécanique avant d'être biomécanique, du risque de copier un exercice vu sur les réseaux, et d'une règle qui ne bouge pas : ça se bilante, ça se programme, et ça soutient l'entraînement sans le remplacer. Premier réflexe avant tout exercice : un bilan de la vision chez l'ophtalmologiste ou l'orthoptiste.

À 22:08, on fait la routine ensemble : un pré-test (rotation de la tête, flexion de l'épaule), trois exercices des yeux, puis le retest. Si un exercice te tire ou te donne mal à la tête, tu arrêtes et tu consultes ton orthoptiste.

Chapitres
00:00 Le joueur qui s'échauffe les yeux
00:39 Dix ans plus tôt, au Racing
02:37 Travailler ses yeux, utile ou pas ?
04:48 Échauffer les ischios, pas les yeux ?
06:21 Copier un exercice vu sur les réseaux
08:47 L'escrimeuse qui a décompensé
09:36 La nitro : utile au bon moment
11:05 Ce que disent les études
12:14 Effet de mode ou vrai outil ?
15:10 Sur le terrain : escalade, gardiens
17:16 Bilan de la vision d'abord
18:50 Échauffement, séance, terrain
22:08 Le pré-test
24:13 Les trois exercices
26:30 Le retest
27:33 Ce qu'il faut retenir

Ce que disent 46 études sur le regard au football, en libre accès : https://labo-rnp.com/fr/blog/capteurs-sensoriels-vision/vision-football-scanning-entrainement-visuel

Faire le tri entre ce qui sert ton sportif et ce qui l'encombre, ça s'apprend. On commence par le cours gratuit d'introduction à la Reprogrammation Neuro Posturale : https://labo-rnp.com/fr/parcours-rnp/introduction-rnp

Un nouvel épisode chaque mardi.

Ton corps ne cherche pas la performance. Il cherche à survivre.https://labo-rnp.com/frC'est biologiquement vrai ; et si tu ne comprends pas ça, tu interprètes les comportements de tes athlètes à l'envers depuis le début.Dans ce podcast, on va au cœur du moteur profond de l'apprentissage moteur.Ce n'est pas une question de technique. Ce n'est pas une question de volonté. C'est une question de biologie.👉 Ce que tu vas comprendre dans cet épisode :Pourquoi le cerveau ne contrôle pas le mouvement (il prédit) ; et ce que ça change concrètement dans ta lecture des comportements. Ce que ton système nerveux cherche vraiment à réduire... spoiler : ce n'est pas l'erreur de mouvement. La différence entre calibration et compensation ; deux mots, deux réalités biologiques opposées, que l'œil nu ne distingue pas. Pourquoi un athlète peut faire 500 répétitions sans progresser ; et dans quelle condition l'apprentissage apparaît vraiment. Comment identifier la source réelle d'une rigidité, et pourquoi traiter le cortex quand le problème est proprioceptif, c'est construire sur du sable.À la fin de cet épisode, tu ne regarderas plus un geste en te demandant "est-ce que c'est propre ?"Tu te demanderas : est-ce que le système est capable de tolérer l'incertitude sans se rigidifier ?Si oui, il apprend. Si non, il compense.Et la différence entre les deux, ça se joue sur des paramètres que tu vas enfin savoir lire.pour en savoir plus: https://labo-rnp.com/fr📌 Contenu Le modèle prédictif du cerveau (inférence bayésienne expliquée simplement) ; la réduction d'entropie vs performance ; le coût caché du contrôle conscient ; les attracteurs moteurs comme bassins d'énergie ; la hiérarchie prédictive et le prix de la compensation haute ; la fenêtre d'apprentissage (étroite, précise, manipulable).

Arrêtes de bouger!Et si cette consigne, si l'hyperactivité n'était tout simplement pas comprise!Est ce qu'on s'est réellement demandé pourquoi l'enfant bouge?On essaye d'y répondre ensemble sur ce nouveau 1/4h labo.Prêt(e) à ajouter une nouvelle dimension à vos bilans ?📈 Si tu veux devenir acteur de ta performance, ce podcast va t’ouvrir une nouvelle perspective.🚀 Pour te former à la méthode LabO-RNP et transformer ton regard sur l’entraînement :👉 https://cursus.labo-rnp.com/📊 Pour bénéficier d’un bilan RNP personnalisé et d’un suivi de terrain :👉 https://labo-rnp.com/bilan-suivi-rnp/💡 Tu veux performer plus intelligemment ? Ça commence par mieux percevoir pour mieux agir.LabO RNP, RNP, Anxiété, Stress, coordination, equilibre, apprentissages, lecture, écriture, école, scolaire, études, etudes scientifiques, test, évaluation, bilan, kiné, ostéo, coach, vestibulaire, tdah, hyperactivité

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