Esse episódio foi gravado com todo amor, para quem quer reservar um momento para si e também para quem busca um exercício para o manejo das emoções.

Eu sei, é um assunto delicado. Se você passou por isso pode ser que esse podcast contenha gatilhos. Porém, o objetivo principal dele é te lembrar que você não está sozinha e é capaz de escrever capítulos lindos para a sua história ❤️

Nesse episódio falo de maneira bem leve e informal o que é o amor-próprio, por que é difícil desenvolvê-lo, conto como foi para mim e dou algumas dicas para te inspirar.

A aceitação foi a estratégia que me salvou de afogar no mar da depressão e da ansiedade em meio a pandemia. O trabalho com as redes sociais deu novo sentido a minha vida, esse podcast é fruto disso. Nesse episódio eu conto essa história.

Neste episódio eu conto minhas inspirações para criar esse podcast.