Brave & One | Der Beziehungspodcast

Du hast eine toxische Beziehung hinter dir? Dir fällt es schwer in einer neuen Partnerschaft zu vertrauen?

➡️ Wenn du wissen möchtest, was eine toxische Beziehung ausmacht, empfehle ich dir zuerst Podcastfolge #136 anzuhören.

Dein Misstrauen ist groß. Die Unsicherheit ist dauerhaft präsent. Gleichzeitig wünscht du dir eine Partnerschaft. 

Eine neue Verbindung einzugehen, nachdem man innerhalb einer Beziehung so verletzt und verunsichert worden ist, stellt eine enorme Herausforderung dar. Wahrscheinlich wirst du wesentlich länger brauchen, um in einer nächsten Beziehung Fuß zu fassen und wirklich zu vertrauen. 

In der heutigen Folge möchte ich dir Wege zeigen, wie du den Prozess des Wiedervertrauens bewusst angehen und unterstützen kannst. Damit du endlich die positive Beziehungserfahrung machen kannst, die du verdient hast. ♥️

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅Nachwirkungen von toxischen Beziehungen 

✅ Mögliche Wege zur Verarbeitung und Heilung ✅ Neues Wagen: Vertrauen aufbauen und Green Flags erkennen

Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻

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Was macht eine Beziehung wirklich stark?

Immer wieder taucht die Frage auf: Was hält Beziehungen wirklich zusammen? Sind es die Gemeinsamkeiten oder vielleicht doch die Unterschiede, die uns verbinden? In unserer neuen Podcast-Folge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und sprechen darüber, welche Elemente eine stabile und erfüllte Partnerschaft ausmachen.

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅10 wichtige Gemeinsamkeiten, die eine Beziehung festigen ✅ Wie viel Gemeinsamkeit eine Beziehung braucht ✅ Das Geheimnis hinter Kompromissbereitschaft und Wohlwollen

Für wen ist diese Folge? Wenn du neugierig bist, welche Faktoren eine Beziehung wirklich stark machen und ob "Gleich und gleich" oder "Gegensätze" den Schlüssel bilden – dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Lerne, worauf es wirklich ankommt und wie du diese Bausteine in deine eigene Partnerschaft integrieren kannst.

Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻

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Kennst du das von dir, dass wenn schlechte Stimmung in der Beziehung herrscht und du es auf die Beziehung schiebst:

“Die Beziehung geht kaputt” oder “Ich sollte Schluss machen”

Oder die ganze Schuld bei dir suchst? 

(Im Dating gilt das Gleiche)

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie du Stimmungen in der Beziehung verändern kannst. Und was noch viel wichtiger ist und noch davor kommt: Diese Stimmungen und ihre Ursprünge richtig einzuordnen! 

Weil erst dann kannst du auch wirklich den richtigen Weg für eine Veränderung wählen 🙏

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ Wie du die Situation richtig interpretierst

✅ Welche Komplexität hinter Beziehung steckt

✅ Wie du konkret Stimmungen veränderst

Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻

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Der beste Weg, um eine:n Partner:in mit Bindungsangst anzuziehen! 

Heute teile ich den 7-Schritte Plan, um jemanden in dein Leben zu holen, der sich eigentlich gar nicht binden will 😜

Wenn du dir eine lange, erfüllte Partnerschaft wünschst, solltest du diese Dinge eher nicht befolgen 😉

Ich teile somit natürlich auch Tipps mit dir, worauf du achten kannst, wenn du jemanden kennenlernst, um eben nicht in diese Fallen zu tappen 🙏

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ 7 Schritte, um eine Person mit Bindungsangst anzuziehen

✅ Worauf du achten kannst, um das zu verhindern

✅ Wie du jemanden mit Commitment Bereitschaft anziehst 

Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻

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Diese Frage bekomme ich sehr häufig: “Wie hoch ist mein Einflussbereich auf die Beziehung?”

Und deshalb widme ich diese Podcastfolge dieser Frage! Denn meistens ist das Gefühl hinter der Frage: 

Mein Verhalten beeinflusst die Beziehung, 

ABER eben nicht in allen Situationen 

Wie viel Veränderung habe ich dann also wirklich in der Hand? 

Schlussendlich ist Beziehung und Partnerschaft ein System, was du als einzelne Komponente durchaus beeinflussen kannst! 

Dennoch gibt es natürlich auch Themen, die euch als Paar betreffen. 

Wie du genau die Unterschiede herausfindest, klären wir in der heutigen Folge. 💪🏻

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ Wie Beziehung als System funktioniert

✅ Welche Themen du selbst in der Hand hast 

✅ Welche Themen außerhalb deines Einflusses liegen 

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In dieser Episode spreche ich über die Herausforderungen und Frustrationen der aktuellen Dating-Welt. Warum ist Online-Dating so anstrengend? Was sind aktuelle Trends, die das Dating erschweren und wie wird sich die Dating-Welt im nächsten Jahr entwickeln? Lerne, wie du dich besser auf das Dating vorbereiten kannst und was du tun kannst, um aus dem Dating-Dschungel herauszukommen 💪🏻 Denn deine Ausstrahlung, Werte und Bindungsstile beeinflussen dein Dating-Leben mehr als du denkst!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

✅ Welche Dating-Trends so frustrierend sind

✅ Wie du selbst das Dating beeinflussen kannst

✅ Welche Trends 2025 Hoffnung machen Viel Spaß beim Lauschen! 

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Hast du dich schon mal gefragt, was ein:e Partner:in ausmacht, die/der fürs Leben gemacht ist? Oder warum man sich in Menschen verliebt und eine Romanze leben kann, aber es für länger irgendwie nicht funktioniert? 🤔

Heute sprechen für über die Unterschiede einer Liebes- und Lebensgeschichte. 

Was macht eine Liebesgeschichte aus? Und welche Bausteine braucht es, damit die Beziehung eine Lebensgeschichte wird? 💕

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ Was eine Liebesgeschichte ausmacht 

✅ Welche Bausteine für eine Lebensgeschichte notwendig sind

✅ Wann Paare sich damit auseinandersetzen sollten 

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On-/Off-Beziehungen ziehen an unserer Energie. Das ständige Auf und Ab der Gefühle - wie eine Achterbahn wirst du von dem höchsten Hoch herunter geschleudert in das tiefste Tal. 😰

Innerlich bist du an einem Punkt, dass du den Schmerz der Tiefs eurer Beziehung nicht mehr aushalten kannst und möchtest endlich loslassen… doch warum ist das genau bei diesen Beziehungen so schwer? 

Warum wird man immer wieder rückfällig? 

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ Welche Beziehungsdynamik hinter On-/Off-Beziehungen steckt 

✅ Wie du mit einem klaren Blick die Situation bewerten kannst

✅ 5 Schritte, wie du es endlich schaffst loszulassen 

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Trennung aus Vernunft? Die Liebe ist noch da, aber es gibt ein paar Themen, die bei euch nicht übereinstimmen… vielleicht zweifelst du auch schon länger und weißt einfach nicht, was das Richtige ist? 😰

Auch wenn jede Entscheidung individuell ist und von vielen Faktoren beeinflusst wird, möchte ich dir in dieser Folge ein paar Impulse und Fragen zu deiner Situation mitgeben. 

Und ich hoffe, dass du danach klarer für dich bist, was das Richtige für DICH ist. 🫶🏻

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ Den Unterschied von Erwachsener und bedingungsloser Liebe 

✅ Warum Potential allein keine Basis für eine gute Beziehung ist 

✅ Wie du deine Themen und Gedanken sortieren kannst 

Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻

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Mit anderen mitzufühlen fällt dir leicht? Bei dir selbst bist du aber meistens eher streng, ungeduldig und verurteilst dich? 😰

Selbstmitgefühl ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann. Sie kann trainiert werden wie ein Muskel! 💪🏻

Doch wie kann man mitfühlender sich selbst gegenüber sein? Und wie könnte das im Alltag aussehen?

Das möchte ich in dieser Folge mit euch aufklären 💃🏻

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

✅ Wie sich Selbstmitgefühl zeigen kann

✅ Warum es so wichtig für unser Wohlbefinden ist

✅ Kleine Action Steps für die Umsetzung im Alltag

Viel Spaß beim Lauschen! 🫶🏻

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