Breathe your way - The podcast

I dagens episode snakker jeg rundt kjærlighet - og helt spesifikt hvordan skal du tiltrekke deg en partner som er rett for deg? Som virkelig resonnerer med den du er, dypest sett. Skal du stole kun på din egen evne til å lete og finne frem, eller finnes det noe større der ute som kan spille på lag med deg? På hvilket grunnlag leter du etter en partner i livet ditt, leter du ut ifra frykt eller kjærlighet? Jeg reflekterer rundt min egen datingreise og gir konkrete råd om hvordan jeg mener du kan finne frem til mennesker som beriker ditt liv. 

TAKK for at du lytter, det er så stas å ha deg her. Hvis du liker det du hører, så legg gjerne igjen en kommentar, følg eller subscribe på podcasten 🤎 

Besøk www.breatheyourway.com for å lese om hvordan jeg jobber, ulike arrangement online og retreater jeg holder. Finn meg på @breatheyourway_ på Instagram

I dagens solo podkastepisode stiller jeg spørmål rundt "blir du guidet av noe som er større enn deg?" Hvordan skal du komme i kontakt med intuisjon og hvordan vet du egentlig hva som er riktig for deg i livet? Hvilke tanker skal du lytte til?

Du får også her en enkel øvelse for å komme mer i kontakt med din egen intuisjon.

Besøk www.breatheyourway.com for å finne arrangement og kurs jeg holder.

Klikk lik og følg på podkasten hvis du liker det du hører

On today´s episode of the Breathe your way Podcast I am so lucky to have a conversation with Sam Bagshaw. Sam inspires thousands of people worldwide with his courage and his big heart, through his videos on social media. He made a choice a few years back to use social media to help him gain confidence in talking to people despite having a stammer, and in return he ends up spreading awareness and inspiring so many other people.

I hope this conversation inspire you to always remember that every person have their own struggles, whether they are visible to us or not. May we all remember to keep our breath slow and our hearts open, so that we can connect to each other. 

You can find Sam on hos social media accounts @sam_bagshaw_, and this conversation is also available on YouTube with video and subtitles. Find it here:

https://youtu.be/xVScXLy1gi4

Go to www.breatheyourway.com to stay updated with my latest events and sign up tp the free, weekly live meditations 🤎

Dagens episode er en soloepisode med meg, Alexandra. Hva er egentlig et retreat? Hvem er det for? Hva skjer på et retreat? Jeg forteller i dybden hva det handler om for meg - og deler om metoden jeg bruker som handler om å skape ro i nervesystemet slik at du kan komme i kontakt med din helt unike livskraftsenergi og leve mer i tråd med den unike personen du er! Du kan være langt på vei i din beditasjonsreise eller helt ny til pust og meditasjon, det spiller ingen rolle.

Sjekk ut retreatet her:

https://www.breatheyourway.com/the-portugal-retreat-september-2026

Book gratis 30 min samtale med meg her:

https://calendly.com/alexandra-n-olsen/discovery-call?month=2026-06

I episode 16 av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Birgitte Lange

Birgitte Lange har levd et spennende liv og har mye å dele med omverdenen. I denne episoden dykker vi inn i reisen hun har vært gjennom med å skrive sin nyeste bok: Kjærligheten kommer når du mest venter den (2026, Verbum forlag). Vi snakker om hvordan du (i hennes egne ord) kan "makse kjærligheten" og om at det er så mye mer til livet enn å jakte etter den éne store kjærligheten. Birgitte har vært leder i en rekke år, blant annet som generalsekretær for Redd barna. Hun har en imponerende ro, et smittende humør og det var en sann glede å høre henne fortelle om sitt liv.

Kjøp boken her:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/kjaerligheten-kommer-nar-du-mest-venter-den-9788254316542

Besøk www.breatheyourway.com for å følge med på arrangement og tilbud rundt pust og meditasjon 🤎

Kos deg med episoden og send meg gjerne en melding hvis du liker den!

I episode 15 av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Vetle Skaarud 

Vetle er ett av de aller klokeste menneskene jeg har møtt. For meg er Vetle et menneske som har forstått seg selv som en del av universet på en helt unik måte, som følge av alt han har opplevd av motstand i livet og hans åpenhet. I denne episoden snakker vi om hva meditasjon har gitt han av innsikt og dykker dypt inn tanker om hva "jeg-et" er og ikke er. Vetle snakker om hvordan det ikke finnes noen form for separasjon mellom oss når vi kommer ned i dypere lag av vår bevissthet. Pust dypt og lytt med ro.

Besøk www.breatheyourway.com for å følge med på arrangement og tilbud rundt pust og meditasjon 🤎

Kos deg med episoden og send meg gjerne en melding hvis du liker den!

I episode 14 av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Alex Lyngås.

Alex er dokumentarskaper og gledesspreder. Han tror på at ens eget verdensbilde skapes i samspill med andre og at det finnes visdom over alt hvor vi minst venter det. Vi snakker blant annet om hvordan det er å være mann i dag og hva det vil si å egentlig elske hverandre.

Hvis du vil være med på arrangementet for menn "Gutta på skauen", du finner info om dette på Facebook profilen til Alex eller Axel Haugland.

Besøk www.breatheyourway.com for å følge med på arrangement og tilbud rundt pust og meditasjon 🤎

Kos deg med episoden

Velkommen til episode 13 av Breathe your way - The podcast. Dette er en solo episode med meg, Alexandra, hvor jeg forteller om min opplevelse av å bli utbrent i 2020. Her får du råd om hva du skal se etter og hva du selv kan gjøre hvis du kjenner deg igjen i noe av det jeg beskriver. 

Ikke nøl med å ta kontakt hvis du trenger noen å snakke med eller har spørsmål rundt det jeg beskriver. Du er ikke alene 🤎

Besøk www.breatheyourway.com for å se ulike måter å jobbe med meg, eller sjekk ut min instagram @breatheyourway_.

I denne episoden har jeg besøk av Sandra Tevanovic og Caroline Lassen. Sandra er healer, akupunktør og hvilementor. Caroline Lassen jobber som veileder og med energiarbeid. Vi snakker om opplevelser vi sammen har hatt av å holde og være deltager på retreat på Sri Lanka. Vi deler også tanker om hva som venter oss i året som kommer, som i kinesisk astrologi blir kalt for ild-hestens år. 

Caroline på Instagram: @energiskolen og www.energiskolen.no 

Sandra på Instagram: @sandratevanovic og www.sandratevanovic.no 

Alexandra på Instagram: @breatheyourway_ og www.breatheyourway.com 

Trykk gjerne "følg" eller "subscribe" for å få høre om når neste episode slippes 🤎

I 2025´s siste episode av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Kristine Aure. Kristine er levende opptatt av helse i alt fra ernæring, hormonbalanse, styrketrening og mental helse. Hun deler sin vakre og rørende historie om hvordan det var å vokse opp med en syk mor - alt hun selv har gått gjennom og hvordan hun i dag lever som frisk på tross av en autoimmundiagnose.

Sjekk ut Kristine og alt det spennende hun driver med:

Du finner Kristine Aure på instagram under @kristine_aure

Her finner du medlemskapet til Kristine:

https://www.kristineaure.no/her360medlemsskapet 

Og link til nettkurset:

https://www.kristineaure.no/vente-her360 

Sjekk ut nettsiden min: www.breatheyourway.com for å lese mer om Alexandra.

Besøk meg på Instragram: @breatheyourway_