BriefMe - der Podcast, der dich zukunftsmutig macht

Vielleicht ist jetzt doch nicht der richtige Moment. Heute bin ich zu kaputt dafür... Mach ich morgen... Kennst du diese Momente, in denen du deine Ziele auf später aufschiebst? Momente, in denen du dich selbst blockierst, Angst hast, Zweifel oder dir einfach 1000 andere Dinge einfallen, die du jetzt dringender machen musst, als ENDLICH etwas zu verändern?Dann ist diese Folge für dich. In dieser Folge spreche ich über Ablenkungen, die wir suchen oder Ausreden, die wir uns aufgrund von Ängsten, inneren Überzeugungen und diverser anderer Gründe erzählen. Heute geht es nicht um die Gründe dafür, sondern darum, wie du es schaffen kannst, TROTZDEM aktiv zu werden für deine Ziele :) Heute ist der Tag, an dem du es DOCH machst. Ich teile mit dir meine 3 Schritten, die du aktiv wirst, trotz Drang, dich abzulenken oder Ausreden zu finden, nichts zu tun.1. Bewusstmachung. Finde das WARUM. Warum lenke ich mich ab? Wie reagiere ich, welche Muster kommen immer wieder?2. Emotion statt Verstanden! Verbinde deine Ziele mit Emotionen, und verstehe, wie du dich fühlst, wenn du nichts tust!3. Schaffe dir Räume für deine Ziele. Gute Gewohnheiten, die dir helfen, in kleinen Schritten aktiv zu werden.Was genau sich hinter den drei Schritten verbirgt, erfährst du in der Podcast-Folge. Ich wünsche dir ganz viel Energie, um für dich und deine Zukunft zur Tat zu schreiten. Los geht's! Mehr von Jimdo:Du hast am Anfang dieser Podcast-Folge von Jimdo gehört. Jimdo hat diese Folge gesponsert. Dahinter stehe ich zu 100%, weil ich Jimdo kenne und meine Schwierigkeiten am Anfang noch gut in Erinnerung habe, endlich meine Ideen online auf eine schöne Website zu bringen, die zu mir passt. Deshalb kann ich dir Jimdo sehr ans Herz legen. Vielleicht ist es ja gerade das, was dir jetzt noch fehlt, um dein Projekt oder deine Ideen mit der Welt zu teilen?Auf www.jimdo.de/briefme kannst du mit dem Code BRIEFME 20% Rabatt auf dein Paket bekommen, das du für deine Website aussuchst. Du kannst Jimdo auch einfach erstmal testen und schauen, wie es dir gefällt.Mehr von mir:Abonniere meinen Newsletter "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen und stimme der Kontaktaufnahme zu.+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ Website Schreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected], dass du wieder dabei warst und diese Folge gehört hast!Alles Liebe und Tatkraft wünsche ich dirdeine Isabell   

Briefe schreiben ist sowas von nicht mehr "in", und dann noch an sich selbst? JA! Genau das lege ich dir ans Herz, denn du ahnst nicht, wie viel Kraft darin steckt! Dass das Schreiben unserer Seele und Geist gut tut, ist nachgewiesen. Schreiben macht leicht, hilft uns, Emotionen auszudrücken, loszulassen und klarer zu sehen. In der Podcast-Folge berichte ich dir von meiner Erfahrung mit dem Briefschreiben und teile ein paar Facts mit dir über die Geschichte und die Kraft des Briefeschreibens.Doch das Briefschreiben an dich selbst entfacht noch so viel mehr Energie. Es hilft dir,die tiefe Verbindung zu dir selbst zu stärkenSelbstliebe zu stärkendich zu motivierenund deine Ziele in der Zukunft schon realisiert zu sehen (Visualisierung!)Ich hoffe dich dadurch zu inspirieren, dich direkt an den Schreibtisch zu setzen und einen Brief an dich selbst zu schreiben!Ganz viel Freude und Leichtigkeit wünsche ich dir beim Schreiben!  Mehr von Jimdo:Du hast am Anfang dieser Podcast-Folge von Jimdo gehört. Jimdo hat diese Folge gesponsert. Dahinter stehe ich zu 100%, weil ich Jimdo kenne und meine Schwierigkeiten am Anfang noch gut in Erinnerung habe, endlich meine Ideen online auf eine schöne Website zu bringen, die zu mir passt. Deshalb kann ich dir Jimdo sehr ans Herz legen. Vielleicht ist es ja gerade das, was dir jetzt noch fehlt, um dein Projekt oder deine Ideen mit der Welt zu teilen?Auf www.jimdo.de/briefme kannst du mit dem Code BRIEFME 20% Rabatt auf dein Paket bekommen, das du für deine Website aussuchst. Du kannst Jimdo auch einfach erstmal testen und schauen, wie es dir gefällt.Mehr von mir:Abonniere meinen Newsletter "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen und stimme der Kontaktaufnahme zu.+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ Website Schreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected]   Und jetzt ab an den Schreibtisch, Zettel und Stift raus und los geht's! Wenn du am Anfang Schwierigkeiten mit dem Start haben solltest (ein weißes Blatt Papier kann einschüchtern), dann mache dir klar, dass es hier nicht um einen Schulaufsatz oder Hausaufgaben geht. Du kannst jetzt wieder Kind sein, spielerisch, intuitiv. Schreibe einfach drauf los, lasse deinen Gedanken freien Lauf, lasse dich von deinem Inneren leiten und nicht von deinem Verstand. Der sagt nämlich gerne so etwas wie: Achte auf deine Rechtschreibung, das war jetzt aber unverständlich formuliert, ach, wie kommst du denn nun darauf... usw. Sage Tschüss zu deinem inneren Kritiker für diese Zeit. Die Zeit gehört nur dir. Diesen Brief schreibst du nur für dich. Nicht für den inneren Kritiker. Viel Freude wünsche ich dir!  Bis zum nächsten Briefing hier im Podcast.  Alles Liebedeine Isabell

Wie verwirkliche ich mich selbst? In dem ich meine Werte zu 100% lebe, privat und beruflich. Mich in meinem Lebensfacetten und -phasen immer wieder neu zum Ausdruck bringe.Doch in meiner Vergangenheit war es nicht immer so. Ich habe Dinge gestartet, von denen ich dachte, das sie zu 100% Ich sind. Zum Beispiel diverse Blogs und Projekte, die in den Kinderschuhen schon stecken geblieben sind. Warum? Weil ich diese Dinge aus "falschen" Gründen gestartet habe. Weil ich damit inneren Überzeugungen gefolgt bin, etwas darstellen zu wollen, erfolgreich sein zu wollen, irgendwie einzigartig zu sein.Kennst du das: Du denkst in einem Moment, dass das Projekt, Vorhaben oder Ziel total DEINS ist, und dann stellt sich mit der Zeit heraus, dass du vielmehr von Bedürfnissen gesteuert warst, etwas zu sein, etwas zu kompensieren, was dir in dir selbst gerade fehlt?Darüber spreche ich in der heutigen Folge und erzähle dir aus meiner Erfahrung:+ Wie du dir auf deinen Werten basierend dein Leben erschaffst + Wie du erkennst, wenn du von falschen Glaubenssätzen und Überzeugungen geleitet wirst+ Was wahrer Erfolg bedeutet+ Was ein wirklich guter innerer Antrieb ist, etwas in deinem Leben zu verändern oder zu erschaffen (eigenes Business, Projekt, Partnerschaft, Reise usw.) Mehr von Jimdo:Du hast am Anfang dieser Podcast-Folge von Jimdo gehört. Jimdo hat diese Folge gesponsert. Dahinter stehe ich zu 100%, weil ich Jimdo kenne und meine Schwierigkeiten am Anfang noch gut in Erinnerung habe, endlich meine Ideen online auf eine schöne Website zu bringen, die zu mir passt. Deshalb kann ich dir Jimdo sehr ans Herz legen. Vielleicht ist es ja gerade das, was dir jetzt noch fehlt, um dein Projekt oder deine Ideen mit der Welt zu teilen? Auf www.jimdo.de/briefme kannst du mit dem Code BRIEFME 20% Rabatt auf dein Paket bekommen, das du für deine Website aussuchst. Du kannst Jimdo auch einfach erstmal testen und schauen, wie es dir gefällt.Mehr von mir:Abonniere meinen Newsletter "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen und stimme der Kontaktaufnahme zu.+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ Website Schreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Ich hoffe, dich mit dieser Folge zu inspirieren, die ich an der Alster bei leichtem Hamburger Wind aufgenommen habe. Sorry dafür, ich hoffe, die Natur-Sounds unterstützen meine Worte :)Danke fürs Zuhören!Ich wünsche dir bedingungslose Selbstverwirklichung!Bis zum nächsten Briefing hier im Podcast.Alles Liebedeine Isabell

Fünf Jahre ist es her, dass Britta, meine beste Freundin, mir von ihrer Idee erzählte. Nachhaltiger Mode zu konsumieren - und andere auch davon zu begeistern: mit öffentlichen Kleidertauschpartys! Gedacht, getan: Britta und ich begannen im Studium nebenberuflich ein Unternehmen mit viel Leidenschaft aufzubauen.Welche Herausforderungen wir zu meistern hatten, welche Gedanken und Gefühle uns begleitet haben und wie wir uns dadurch verändert haben - das erfährst du in der Podcast-Folge. Denn TADAAAA: Britta ist in dieser Folge am Start und wir sprechen über "alte Zeiten", Mut, Angst, Liebe, Leidenschaft, dickes Fell, Steine im Weg und ganz viel Euphorie!!!!Wir hoffen, dir mit der Folge dabei zu helfen,+ dein eigenes Ding endlich zu starten+ die Welt im Kleinen positiv zu verändern+ mutig zu sein + Hürden und Herausforderungen auf deinem Weg zu überwinden+ und wie du es als Freundinnen oder im Studium besonders gut schaffst, dich selbstständig zu machenViel Spass, nachhaltige Energie und Mut wünschen wir dir mit der Podcast-Folge!Time is running:  **Nur noch bis Sa., 30. Juni, kannst du dich anmelden für mein Jahrescoachingprogramm BriefMe**>>www.briefme-coaching.de/briefme-nowEs gibt noch ein paar Plätze, und dann ist es erstmal vorbei mit der Chance, mit BriefMe durchzustarten. Starte die nächsten 12 Monate klar, strukturiert und motiviert für deine Ziele durch! Mit den BriefMe Coachingunterlagen, den Videoimpulsen von mir und einer tollen und exklusiven BriefMe-Community!Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.  Mehr von mir:**Mein Newsletter ist zurück im frischen Gewand als "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen**+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ WebsiteSchreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Bis zum nächsten Briefing hier im Podcast. Alles Liebedeine Isabell 

Sommerzeit! Sonne, Meer, Urlaub! Jeder kennt den Begriff "Sommerloch", denn dann ist gefühlt die halbe Welt im Urlaub, mal nicht erreichbar und genießt die Zeit mit sich allein oder mit Familie und Freunden. Doch was bedeutet eigentlich "Zeit zu haben"? Und wie wirst du diese freie Zeit für dich wertvoll nutzen?Darum geht es in dieser Folge darum, wie du deine Sommerzeit gut nutzen kannst für dich, lang gehegte Pläne, verschobene Träume oder einfach Zeit für dich ENDLICH zu nutzen.Und es geht um dieses abstrakte Ding namens "Zeit". Was ist das eigentlich, und wie findest du deine eigene Bedeutung DEINER ZEIT auf der Erde? Inspiriert dazu hat mich das Buch Time is Honey von Karl Heinz Geissler und Jonas Geissler, aus dem ich in dieser Folge auch kurz vorlese.Ich wünsche dir ganz viel Zeit, Energie und Freude für deinen Sommer 2018! Time is running:  **Nur noch bis Sa., 30. Juni, kannst du dich anmelden für mein Jahrescoachingprogramm BriefMe**>>www.briefme-coaching.de/briefme-nowEs gibt noch ein paar Plätze, und dann ist es erstmal vorbei mit der Chance, mit BriefMe durchzustarten. Starte die nächsten 12 Monate klar, strukturiert und motiviert für deine Ziele durch! Mit den BriefMe Coachingunterlagen, den Videoimpulsen von mir und einer tollen und exklusiven BriefMe-Community!Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.  Mehr von mir:**Mein Newsletter ist zurück im frischen Gewand als "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen**+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ WebsiteSchreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Bis zum nächsten Briefing hier im Podcast. Alles Liebedeine Isabell 

Bist du ehrgeizig? Ambitioniert? Oder hast den Kopf voller Pläne und Ideen? Toll! Aber hast du manchmal das Gefühl, dass du dich unter Druck setzt, dich etwas stresst auf deinem Weg oder du einfach wenig Energie hast? Dann ist dieses Interview genau das Richtige: Heute begrüße ich Julian Drachenberg im Podcast und wir sprechen über das schöne Thema: Stressfrei in die Zukunft!Julian hat zusammen mit seinem Bruder Jacob Drachenberg ein Unternehmen aufgebaut, das Menschen in Unternehmen und alle, die sich für das Thema interessieren, beim Umgang mit Stress unterstützt. Die beiden Trainer geben Seminare, unterstützen mit ihrem Podcast und sind Experten im positiven Umgang mit Stress.Julian sprudelt vor guten Tipps, wie du achtsamer mit dir umgehst und klarer siehst für deine Zukunft. Dieses Interview ist für dich, wenn du gelassener deinen Weg gehen möchtest - sei es in deinem Business, deinem Job, privat oder in deiner persönlichen Entwicklung. Lasst uns heute also über Stress sprechen :) Das Thema kenne ich nur zu gut als ambitionierter Kreativkopf - denn manchmal stecke ich stirntief in meinen Herzensprojekten und vergessen, Energie aufzutanken und inne zu halten. Links zu Julian und Jacob Drachenberg:+ Podcast: Stärke deine Stresskompetenz + zur Website + zu Julians Instagram Profil + zu Facebook  Big News:  Juhuuu **Noch bis Sa., 30. Juni, kannst du dich anmelden für mein Jahrescoachingprogramm BriefMe**>>www.briefme-coaching.de/briefme-nowStarte die nächsten 12 Monate klar, strukturiert und motiviert für deine Ziele durch! Mit den BriefMe Coachingunterlagen, den Videoimpulsen von mir und einer tollen und exklusiven BriefMe-Community!Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.  Mehr von mir:**Juhu: Mein Newsletter ist zurück im frischen Gewand als "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen**+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ WebsiteSchreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Ich wünsche dir ganz viel Energie!Bis zum nächsten Briefing hier im Podcast. Alles Liebedeine Isabell 

Du hast das Gefühl, dass du machst, und machst, und machst... Doch so richtig stellt sich kein Erfolg ein? Du verfolgst deine Ziele, doch hast das Gefühl, viel mehr zu geben, als wirklich zu ernten? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge beantworte ich die Frage von Fabienne, die genau das Gefühl hat, in ihrer Selbstständigkeit noch nicht das zu ernten, was sie sät. Diese Folge ist meine Antwort auf Fabiennes Frage und meine Erfahrung:+ wie du trotzdem motiviert dabei bleibst+ wie du vertrauen gewinnst, dass der Erfolg kommen wird+ was das Erfolgsgeheimnis erfolgreicher Menschen ist+ wie ich für meine Ziele den Weg gegangen bin, viel zu geben und wenig zu bekommen+ was dir dabei hilft, doch noch Erfolge zu feiernIch wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen!Big News: Juhuuu **Ab sofort kannst du dich anmelden für mein Jahrescoachingprogramm BriefMe**>>www.briefme-coaching.de/briefme-nowStarte die nächsten 12 Monate klar, strukturiert und motiviert für deine Ziele durch! Mit den BriefMe Coachingunterlagen, den Videoimpulsen von mir und einer tollen und exklusiven BriefMe-Community!Bis So., 17. Juni, bekommst du BriefMe zum Early Bird Tarif für 79,- Euro! Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.Übrigens: Auf Facebook und Instagram bin ich diese Woche jeden Abend live gegangen und habe jeden Abend eine Frage aus der Community rund um Ziele & Motivation beantwortet. Auf Facebook findest du all meine Live Videos zum "jederzeit-Anschauen" >>hier geht's zu meiner Facebook-SeiteMehr von mir:**Juhu: Mein Newsletter ist zurück im frischen Gewand als "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen**+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ Website  Schreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Ich wünsche dir ganz viel Energie!Bis zum nächsten Briefing hier im Podcast.Alles Liebedeine Isabell

Die Idee zu dieser Podcast-Folge kam mir auf einem Spaziergang in meinem Viertel. Da begegnete mir dieses große Haus mit vielen Wohnungen und ganz viel Garten. Nur ein einziges Fitzelchen Garten machte den positiven Unterschied bei diesem Haus. Hä? Fragst du dich jetzt vielleicht. Was schreibt Isabell hier von einem Vorgarten - und was hat das in dieser Podcast-Folge zu suchen?Ganz einfach: Anhand dieser Geschichte, die ich dir erzähle, zeige ich dir, dass es+ ganz wenig braucht, um zu starten + auch die geringsten Mittel auf lange Sicht große Wirkung entfalten + und wie du ins Handeln kommst, ohne dich vor den riesigen Aufgaben und Herausforderungen zu fürchten, die irgendwann vielleicht mal anstehen.Ich wünsche dir viel Energie und Tatkraft durch diese Folge und hoffe, dass ich dich damit inspirieren kann :) Mehr von mir:**Juhu: Mein Newsletter ist zurück im frischen Gewand als "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen**+ Bald kannst du mit meinem Jahrescoaching BriefMe durchstarten! Ab 14. Juni öffnet der Shop und du kannst dabei sein - ab 1. Juli hast du deinen Startguide im Briefkasten und kannst deinen Sommer mit ganz viel tollen Plänen einläuten! Mehr Infos zum Jahrescoaching+ Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ Website Mehr von Jimdo Du hast am Anfang dieser Podcast-Folge von Jimdo gehört. Jimdo hat diese Folge gesponsert. Dahinter stehe ich zu 100%, weil ich Jimdo kenne und meine Schwierigkeiten am Anfang noch gut in Erinnerung habe, endlich meine Ideen online auf eine schöne Website zu bringen, die zu mir passt. Deshalb kann ich dir Jimdo sehr ans Herz legen. Vielleicht ist es ja gerade das, was dir jetzt noch fehlt, um dein Projekt oder deine Ideen mit der Welt zu teilen? Auf www.jimdo.de/briefme kannst du mit dem Code BRIEFME 20% Rabatt auf dein Paket bekommen, das du für deine Website aussuchst. Du kannst Jimdo auch einfach erstmal testen und schauen, wie es dir gefällt. Schreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Ich wünsche dir ganz viel Energie!Bis zum nächsten Briefing hier im Podcast.Alles Liebedeine Isabell

Ni Hau! Yin und Yang ist mir in China überall begleitet, obwohl das eigentlich etwas ist, was den Ursprung des Lebens und allem, was ist, beschreibt. Yin und Yang ist eine von Religion und Glaube unabhängige Philosophie, die uns das Leben noch tiefer verstehen lässt. In dieser letzten Folge im China Special geht es deshalb um Yin und Yang.Kennst du das Gefühl, in ein extremes Verhaltensmuster zu fallen? Zum Beispiel gestresst zu reagieren, viel zu arbeiten, innerlich kaum zur Ruhe zu kommen? Oder bist du einfach nur voller Freude unterwegs im Leben, engagiert, aktiv, im Flow?Um die gesunde Balance zwischen Action und Ruhe und alle anderen Pole im Leben geht es in der neuen Podcast-Folge. Denn wo Action ist, braucht es auch Ruhe. Wo es laut ist, sollten wir auch die Stille suchen. In dieser Folge erfährst du:Was steckt hinter yin und yang?Wie ein Ungleichgewicht dich in deinen Lebensbereich beeinflusstWie du zurück in Balance kommstWie du Erfolge und "Misserfolge" zu schätzen lernstWenn du möchtest, betrachte am Ende dein Leben, wie es aktuell ist mit all seinen vielfältigen Bereichen. Wo lebst du vielleicht gerade ein Extrem, spürst du ein Ungleichgewicht? Wenn ja, wirst du bestimmt einen Weg finden, wieder mehr in Balance zu kommen. Dazu soll dich diese Podcast-Folge anregen.Ich wünsche dir viel Freude und ganz viel innere Balance!**Juhu: Mein Newsletter ist zurück im frischen Gewand als "Wochenbriefing"! Melde dich jetzt gerne dafür an: Ja, ich möchte das Wochenbriefing bekommen**Mehr von mir: + Facebook+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ WebsiteSchreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Alles Liebedeine Isabell

Ni Hau zur Folge #4 im China Special! Heute habe ich für dich Frau Yu, meine Reiseleiterin, im Interview! Frau Yu lebt in Hangzhou, was in China als Paradies auf Erden gilt. So eine grüne Stadt ist nicht selbstverständlich, noch dazu liegt sie am bekannten Westsee, der umgeben ist von einer sanften Hügellandschaft und Teeplantagen. Im Interview erzählt Frau Yu+ warum sie ihre Heimatstadt Hangzhou so liebt+ warum sich ein Besuch lohnt+ wie sie den Buddhismus lebt+ was Yin und Yang bedeutet+ wie die traditionelle chinesische Medizin Yin und Yang im Körper überprüft+ wie man sich zurück in Balance bringt+ in welchen Lebensbereichen Yin und Yang noch besonders berücksichtigt wirdIch hätte noch ewig mit Frau Yu sprechen können. Doch dann ging es von der Hotellobby direkt los zu einem Ausflug. Mehr von mir: + Facebook+ Facebook Gruppe BriefMe - Zukunftspläne mit Herz+ Instagram+ persönliches Coaching mit mir buchen+ WebsiteSchreibe mir gerne dein Feedback als Rezension hier auf iTunes - oder als E-Mail an: [email protected] Frau Yu würde sich sehr freuen, wenn du auch einmal ihre Heimatstadt besuchst. :)Alles Liebe und Zàijiàn,deine Isabell