Brigitte van der Wielen | De hormoon podcast

By Brigitte Van der Wielen

De podcast voor ondernemende vrouwen die hormonaal in balans willen zijn. Tips, adviezen en persoonlijke ervaringen ga ik allemaal met je delen... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Brigitte van der Wielen | De hormoon podcast:

How many episodes does Brigitte van der Wielen | De hormoon podcast have?

The podcast currently has 48 episodes available.

Brigitte van der Wielen | De hormoon podcast episodes:

September 09, 2022 #28 Afkicken van suiker kan je heel erg ziek maken
Suiker is de een van de ergste verslavingen die er is. Suiker zit overal in verwerkt dus vermijden is onmogelijk.
Maar als je het suikerhormoon insuline in balans krijgt is de grote suikerbehoefte al verdwenen.
Wil je leren hoe? Kom naar de gratis masterclass aan het einde van elke maand. Kijk hier wanneer de volgende masterclass is en meld je aan: https://www.brigittevanderwielen.nl/masterclass-pc/
Wil je nog meer inspiratie: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/
...more
15min
September 08, 2022 #27 Wil je afvallen? Ga geen calorieën tellen maar je lichaam voeden
Je lichaam heeft geen tracker om de calorieën te tellen. Je lichaam kan alleen maar zien of voeding dat binnen komt bruikbaar is of niet.
Leer luisteren naar jouw lichaam en breng je lichaam in balans waardoor je uiteindelijk gewicht gaat verliezen.
Het is niet zo makkelijk als altijd wordt gezegd.

Wil jij in de hormoon checklist kijken welke hormonen bij jou ervoor zorgen dat je niet afvalt? Schrijf je in via deze link
...more
23min
September 07, 2022 #26 Je lichaam vind warm ontbijten fijn
Heb jij het snel koud? Of heb je altijd koude voeten, handen of neus? Test eens uit om warm te ontbijten en kijk eens wat dat doet.
Warm ontbijten zet het vuurtje aan in je lichaam waardoor het minder energie kost en jij mee energie over houdt.
Voel je nu de struggle: Ja maar daar heb ik geen tijd voor? Dan is deze podcast ook voor jou!
Wil je naar de gratis masterclass: De 5 tips om hormonaal in balans te komen? Schrijf je in via deze link:
https://www.brigittevanderwielen.nl/masterclass-pc/
...more
14min
September 06, 2022 #25 Mineralen kunnen de sleutel naar jouw klachten zijn
Naast vitamines heeft jouw lichaam ook mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Mineralen zorgen ervoor dat het water in je lichaam goed opgenomen worden.
Veel mensen hebben een watertekort. Klachten zoals rood hoofd bij warmte/sporten, vocht vast houden en hoofdpijn kunnen een tekort aan mineralen zijn. Zelfs hooikoorts kan getriggerd worden door water tekort. Dit vertel ik je allemaal in deze aflevering.
Producten die ik noem:
Biocean: incl 10% korting via deze link (geen 80€ maar 60€) Ik gebruik zelf deze
Of een kleinere fles van vitals kan je deze proberen. (code wielen = 10% korting)

Volg mij op instagram voor meer tips: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/

...more
10min
September 04, 2022 #24 Wat zijn de gevolgen van slechte nachten op je hormonen
's nachts wakker zijn door kinderen die roepen of doordat je meerdere keren per nacht eruit moet om te plassen, dat doet wat met je lichaam en je hormonen.
Je lichaam kan moeilijker herstellen, je wordt sneller oud en het immuunsysteem wordt geactiveerd dat als gevolg heeft dat je veel meer behoefte hebt aan zoet.
In deze aflevering vertel ik er uitgebreid over.
Wil je graag weten hoe je je hormonen in balans brengt? Aan het eind van elke maand geef ik meerdere gratis masterclasses met mijn 5 tips om hormonaal in balans te komen. Meld je hier gratis aan: https://www.brigittevanderwielen.nl/masterclass-pc/
...more
13min
September 02, 2022 #23 Hoe moet je beginnen? Waar moet je beginnen met een andere manier van eten en ontspannen
Op het moment dat je met je klachten aan de slag gaat om je hormonen in balans te brengen moet er vaak veel veranderen. Voeding, ontspanning, beweging, ademen, etc.
Dan ga je volle bak aan de slag maar na twee weken is de wilskracht op en hou je het niet meer vol.
In deze aflevering vertel ik je hoe ik mijn cliënten adviseer aan de slag te gaan zodat ze het vol houden.
Wil je graag bij de gratis masterclass aanwezig zijn die elke maand aan het einde van de maand plaats vindt? Meld je hier aan: https://www.brigittevanderwielen.nl/masterclass-pc/
...more
13min
September 01, 2022 #22 Hoe een ochtendroutine voor rust in de dag zorgt
Een gehaaste of een rustige ochtend bepaald mede hoe jij je de rest van de dag voelt.
In deze aflevering vertel ik je waarom het belangrijk is in de ochtend rustig op te staan

Wil jij graag de checklist downloaden om te zien welke hormonen uit balans zijn? Klik hier
Volg mij ook op Instagram
...more
8min
August 02, 2022 #21 Niet alle darmen vinden rauwe groenten fijn
Wanneer je darmen gevoelig zijn kan het zwaar op de maag vallen om rauwe groenten te eten.
In deze korte podcast vertel ik je er meer over.

Wil jij graag aan de slag met jouw klachten: https://www.brigittevanderwielen.nl/emb-bloedtest/
Volg me op instagram: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/
...more
6min
July 26, 2022 #20 Tip voor als je geen water lust of ziek wordt van water drinken.
Water drinken is belangrijk. Maar wat als je geen water lust?
Er zijn genoeg volwassenen maar ook kinderen die geen water willen drinken. Weigeren of zelfs overgeven wanneer ze water drinken. Dat is een teken dat het lichaam zichzelf wil beschermen en geen water wil hebben.
Hoe dat zit en waarom dat is vertel ik je in deze aflevering.

Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/
...more
4min
July 22, 2022 #19 Hoe pas je de 80/20 regel toe op vakantie?
Heb je net je hormonen in balans gebracht ga je op vakantie. Je bent de eerste niet die in de stress schiet hoe dat aan te pakken.

Nu is stress nog erger dan ongezonde voeding, maak je er liever niet te druk om!
In deze aflevering geef ik je tips hoe je op vakantie zonder schuldgevoel kunt genieten.

Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/
...more
9min

FAQs about Brigitte van der Wielen | De hormoon podcast:

How many episodes does Brigitte van der Wielen | De hormoon podcast have?

The podcast currently has 48 episodes available.