Diese Folge ist ein Update aus meinem Offgrid-Creator-Experiment und der Frage, ob und wie ich Social Media nutzen will, um meine Message zu verbreiten. Seit 6 Wochen habe ich meinen Instagram Kanal. Ich reflektiere nun darüber, was ich gelernt habe, wie es sich anfühlt, wenn Wachstum langsam ist, warum Körpergefühl statt Reichweite mein Messwert ist und wie trotz Social Media, wertvolle Begegnungen entstehen können.

Es geht um Vertrauen, um Freude an jedem einzelnen Kontakt und um die Erlaubnis, Anfänger sein zu dürfen und Dinge nicht sofort verstehen zu müssen.

Show Notes

Instagram Kanal: @deinbruder

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Heute blicke ich auf zwölf Monate Männergruppe zurück. Ein Jahr voller Verbundenheit, Brüderlichkeit, Feuer, Stille, Offenheit und Wachstum. In dieser Folge reflektiere ich über die stärksten Erkenntnisse, Transformationen und Learnings aus dieser Zeit und über die Gründe, warum echte Männerarbeit so viel Kraft haben kann.

Wenn du eine Männergruppe einmal erleben willst, dann lade ich dich gerne ein, kostenlos an einer Session teilzunehmen. So kannst du andere Brüder kennenlernen und ein besseres Gefühl dafür bekommen, ob dieses Format zu dir passt.

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

In dieser Folge reflektiere ich über den Moment, in dem wir uns als Männer isolieren, weil wir denken, wir müssten erst etwas „vorweisen“, um uns wieder zu zeigen. Wenn du so bist wie ich, dann wird diese Isolation oft zur Abwärtsspirale. Wir bleiben länger weg, dadurch entsteht mehr Scham und es wird über Zeit immer schwerer, aus der Höhle zu kommen. Wir brechen diesen Kreislauf sofort, indem wir uns unperfekt zeigen und einfach immer wieder den Mut finden, um aufzutauchen, auch ohne große Geschichte, Erfolg oder Lösungen.

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Kennst du dieses Gefühl? Das Leben schickt uns irgendwie immer wieder dieselben Prüfungen, bis wir verstehen, was sie uns zeigen wollen. Diese Folge ist eine Einladung, mit anderen Augen hinzusehen.

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

In dieser Folge reflektiere ich über Momente, in denen mir die Stimme gefehlt hat. Diese Schlüsselmomente, die wir alle kennen, wenn man spürt, jetzt müsste ich etwas sagen, und trotzdem schweigt, oder falsch lacht oder einfach nichts tut. Momente, in denen ich weder mich noch andere schützen konnte. Und das Gefühl, das danach bleibt, ist dieses eklige Gefühl von Selbstverrat. In dieser Folge will ich mir und uns dabei helfen, Kraft zu erinnern und Worte zu finden, für die Situationen, in denen wir sie beim nächsten Mal brauchen werden.

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Nachhaltiges Wachstum beginnt für mich im Inneren. Mit unseren Einstellungen und Überzeugungen. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie meine Einstellungen (gute und schlechte) entstanden sind und was ich aktuell tue, um sie zu verändern. Schritt für Schritt, mit einfachen Tools, neuen Überzeugungen und einem tieferen Verständnis für das, was bereits in uns steckt.

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Wenn du so bist wie ich, dann kennst du diesen Gedanken: Es geht um „Mehr“. Mehr Geld, mehr Erfolg, mehr Anerkennung, mehr von irgendwas. Vielleicht kennst du die Scham, die es auslösen kann, mehr zu wollen. Ich lerne grade etwas Spannendes. Das „Mehr“ ist nur ein Nebenprodukt. Das eigentliche Geschenk liegt im Wachstum, in dem Mann, der wir auf dem Weg werden. In dieser Folge erinnere ich mich selbst daran, warum das Streben nach Mehr nicht falsch ist, aber immer tiefer verstanden werden will: nicht als Ziel, sondern als Kompass und als Schöpferkraft, die durch uns sprechen will.

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Ich stelle mir vor, ein weiser Großvater sitzt mit mir am Feuer und teilt Weisheiten, der er über Jahrzehnte in den vielen Kapiteln seines Lebens aufgesammelt hat. Es geht darum, wie unsere Gedanken darüber entscheiden, wer wir werden. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie wir negative Muster erkennen und Schritt für Schritt durch stärkere Bilder ersetzen können. Mir hilft das grade sehr in meinem Leben. So bleibe ich besser bei mir und finde schneller zurück in meine eigene Kraft.

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Refocus App

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Diese Folge ist eine ehrliche Reflexion über Resonanz und über die Frustration, die wir als Männer spüren, wenn wir mit aller Kraft und Logik versuchen etwas zu verändern, aber es einfach nicht funktioniert. Ich spreche darüber, warum das Leben uns immer nur zurückgibt, was wir selbst ausstrahlen und wie wir lernen können, unseren inneren Klang neu zu stimmen.

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Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Ich teste seit Beginn dieses Podcasts, ob es möglich ist, ohne Social Media meine Arbeit zu verbreiten. Der Grund: Ich bin nicht gerne auf Instagram oder TikTok und will nicht jeden Tag etwas posten müssen. Trotzdem möchte ich mit meiner Message möglichst viele Brüder erreichen. Also experimentiere ich grade mit einem neuen Instagram-Konzept. Es ist eine Mischung aus statischer Website und Instagram-Profil. Keine regelmäßigen Posts, nur ein einmaliges Setup und eine klare Einladung, ans Feuer zu kommen und Teil dieser Geschichte zu werden.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu und du kannst den Aufbau des Instagram-Profils und das Experiment live mitverfolgen. Lass mich gerne wissen, wie du über Social Media denkst. Schreib mir einfach an info (at) matthewmockridge (dot) com. Danke für dein Interesse!

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