【本期内容】

家人们，谁懂啊！

一向英明的Jade上个月脑子一热，斥巨资8000RMB请了一位大师算命。本以为这钱花出去怎么也能通晓前世今生，指点迷津改命了，然而结果出乎意料。那些武断的“人生剧本”和翻来覆去的模糊建议让Jade后知后觉：妈的，被骗了。

痛定思痛，与其独自emo，不如把这份昂贵的教训拿出来和大家聊聊。

本期，Jade将含泪（也可能含恨）复盘这场离谱的玄学踩雷全经过，并再次邀请玄学师傅—禾观老师返场坐镇，与我们一同“玄学打假”，手把手教大家如何识别“江湖水货”和真·有点东西。市面上常见的玄学服务，哪些“信号”可能暗示不靠谱？普通人想寻求一些指引或心理安慰，如何辨别真伪，避免花冤枉钱？有哪些实用的“防忽悠”小技巧可以提前备好？点开节目即可收听8000RMB换来的干货。

顺便，禾观老师也为我们介绍了“玄学”的科学打开方式，以名人富商、地标建筑为例，从八字命理到风水堪舆。内容多到一期没放下，感兴趣的朋友欢迎关注，我们下期接着放送。

最后，祝愿大家，即便难免身处摇摆之间、迷茫之处，面对玄学，仍然能够眼神犀利，稳如老狗。

【本期嘉宾】

禾观@小红书：天师府道童，坚定的唯物主义者，因独具慧根、天赋异禀，被师父一眼相中，成为正一派根正苗红的弟子。

【本期主播】

钗钗：泛神论，对她好的她都信。

豆豆@小红书：以前对玄学嗤之以鼻，现在对知识逐字分析。

Jade@微博：原本在信与不信之间摇摆不定，花了8000块算命后更迷茫了。

【时间轴】

00:34 全体起立，有请就读于“龙虎山”职业技术学院，“正一”学院“子平渊海”专业的禾观老师

3:37 道门五术：山医命相卜 学完了才能毕业

6:22 道门如何打假？大师有妙招。

10:03 细数Jade痛失8000元的经历，我们怎么防止受骗？

17:53 港台为何如此信大师？

18:59 第一个知识点：伤官配印所属的18个格是什么？

22:37 娱乐圈女明星最容易火的是什么命格？

25:13 男明星如何翻盘逆袭变火？

27:32 东南亚的歪门邪道不可取！

29:52 横店开机日是黄道吉日还是只为了捧红一个人？

32:41 业内著名公司改名，暗藏什么机密？

33:51 英文也分金木水火土？

35:35 第二个知识点：十天干、十二地支都是什么？

36:10 我那迷人的老祖宗：中国古代风水师的顶级阳谋———遣唐使与太极旗

37:31 第三个知识点：木火土金水

42:11 下期看点：风水堪舆，豆豆现场推演展示——如何把一个道士吃干抹净？

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【制作团队】

选题：钗钗

文案：豆豆

剪辑：Jade

片尾曲：万千花蕊慈母悲哀 - 珂拉琪

【关于我们】

「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。

Why not come To be Friends.

【本期内容】

不久前的一天，豆豆拖着疲惫的身躯下班回家时，在小区门口碰到了一位身着高中校服的小朋友。佝偻的身姿，戴着耳机，背着大大的旧旧的书包。在附近堆满国际学校的小区里，好久没看到过这样的背影了。

“我拼命地想看清这到底是哪所高中，因为那校服的颜色都像极了我小时候。”

回家后，思绪回到了十年前潮湿的夏天。

高考，部分中国孩子的必由之路，想象中的生死决战，全民参与的神圣仪式。在旗开得胜的妈妈和一举夺“葵”的爸爸中，考生走出考场，对刚刚过去的人生审判，长舒一口气。

以上是没参加过高考的朋友对于高考的想象。而真正考过的人都懂：这不过是一场普通得不能再普通的考试。

本期，恰逢与豆豆在高考后分道扬镳，十年未见的老同学壮壮来京，我们诚邀壮壮一起回忆了高考前后的岁月。没成想，作为学渣的Jade和壮壮，与作为学霸的钗钗和豆豆，围绕高考的相关回忆竟大不相同。

但相同的是，高考结束后，属于我们的河流，才终于开始流动。

在本期讨论中，我们聊到了学霸与学渣在高考后不同的人生路径、在同样迷茫的十七八岁做出的重要决定以及大学生活的一些小tips。当然还有一些老登话题：如果重回十八岁，你想对自己说什么？

回到开头，豆豆跟着那位穿着校服的小朋友走进电梯，忍了很久没有问出“你是哪个学校的”这样唐突的问题。因为他穿着校服站在纸笔书卷中，而豆豆早已进入柴米油盐里了。所谓高中是哪所学校，实在不太重要。

最后的一点私心：我们的股东里有一部分正在或者即将参加高考的小朋友，衷心祝愿大家在今年或未来得偿所愿。

如果没那么满意，请翻出这期节目并向壮壮学习。

【本期嘉宾】

壮壮@抖音 ：上高中后如同被下诅咒，头脑宕机但呈现出抽象天赋，高考志愿落空差点没学上的头铁选手。

【本期主播】

钗钗：苦学十二年，高考成绩一科失常三科超常，至今分不清高考是高光时刻还是人生低谷。

豆豆@小红书：高考发挥失常以至于被老师翻白眼，在每一个重要关头都剑走偏锋但从没后悔过的硬扛代表。

Jade@微博：学习渣的彻头彻尾，高考当天记错时间的冲浪运动员，二本播客的标志性主播。

【时间轴】

00:54 一起温习一下，学渣和学霸高中的一天

2:07 当年为什么会选文科或者理科？

12:47 高考当天Jade睡着，钗钗流泪，豆豆低血糖，壮壮no problem？我们都有精彩的两天。

25:33 高考超常发挥，却错信亲友推荐，最后花落土木工程？

28:26 如果再选一下，壮壮可能坚持文科，钗钗则想和壮壮互换，我们好像都在畅想另一条道路，但也许回首看，依然会觉得遗憾。

29:37 高中时代的学霸不仅会学习，还要求谈恋爱？

33:52 准确关键的“信息”才是这个时代最值钱的东西。

40:23 重回大一，我想做些什么？钗钗、豆豆都想换个专业，Jade觉得工作和所学没有那么挂靠。

46:04 男生们最最最遗憾的是，没谈足够多的恋爱

50:47 豆豆的遗憾是，没有去到更多的地方

59:38 壮壮和Jade上学时都尝试过各种方式赚钱，壮壮更是吃一堑长一智。

1:07:10 大学不用打那么多游戏，以后加油很多时间——游戏行业从业者Jade如是说。

1:07:34 听友们贡献了填志愿要去大城市、可以尝试逃课、不要总熬夜，身体最重要。

1:10:00 壮壮和豆豆，多年未见的同学，是怎么联系上的？

1:16:02 同学聚会更像攀比现场，直接去见想见的老同学，才是念旧的好方式。

1:22:10 学渣和学霸在十年后没什么区别，开心快乐更与一时的成绩无关。

学渣更能突破规则、抗击打能力更强，学霸更擅长不断学习、追求更高峰，脱离校园后，我们都在彼此学习。

1:28:07 祝所有考生都能考出好成绩！

——如果不那么理想的话，也想把下面这段话送给大家。

《明朝那些事儿》最后一章，在崇祯皇帝自尽后，作者没有接着描写，大明的衰败，或者是清军入关后的物是人非，他写了徐霞客。在同朝的其他人争权夺利时，徐霞客却坐在了黄山顶，听了一整天的大雪融化声。

那段结束语就是：我之所以写徐霞客，是想告诉你，所谓百年功名、干秋霸业、万古流芳，与一件事情相比，其实算不了什么。这件事情就是——按照自己的方式，去度过人生。

1:28:25 实名感谢所有给我们留言和互动的粉丝们，感谢所有给我们支持鼓励的股东们，祝大家都能迎来收获的季节~

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【制作团队】

选题：钗钗

文案：豆豆

剪辑：Jade

片尾曲：Forever Young - 朴树

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【本期内容】

什么？这是我能听的吗？

本期，我们的老朋友禾观老师返场，冒着律师函警告，为我们带来了一些真真假假的娱乐圈花边新闻。就此，我们针对人类一大抽象行为之自己不谈恋爱但爱看别人谈恋爱展开了讨论。

作为纯爱观众，传闻中的哥姐cp是真是假？为什么我们总在别人的爱情里上了头？

点开本期节目，你会找到答案。

【本期嘉宾】

禾观@小红书：天师府道童，些许娱乐圈的明星艺人是她的忠实客户，某塌房男明星的资深粉头。

【本期主播】

钗钗：编剧，奔走在磕cp第一线，明星绯闻对我们是花边新闻，对她是业务素养。

豆豆@小红书：娱乐圈外人，不得已中断录制多次才能跟上本期节奏，得知真相后是一愣又一愣。

Jade@微博：本期唯一清醒理智之人。

【时间轴】

磕CP（或写作“嗑CP”）是网络流行语，指通过支持或欣赏虚构作品、影视剧或现实中的人物配对（Couple，简称CP）来获得情感满足的行为，常见于年轻群体尤其是女性中，反映了部分人群在现实恋爱之外寻求情感寄托的现象。

1:32 禾观老师多年追星，追到黄河仍旧不死心

3:54 喜欢的两个演员成了cp，是双厨狂喜，还是脱离粉籍？

8:02  95偶像剧爆款小花和她的多个男同事，是真情实感还是在营业？

9:24 十年前好像没有磕cp这个词，只会是传了真绯闻。为什么大家喜欢磕cp了呢？

11:03 三十年前嫁富豪，十年前找同行，女演员的择偶观也在改变？

11:51 仙三里面的cp有真的吗？

13:15 从隐瞒绯闻到主动营业，到底为什么会转变？

14:08 有的年轻演员是为了入戏，所以才故意假戏真做吗？

17:18  cp感与剧集好看是正相关的吗？

18:35 互相无感，也可以演出cp感，是因为演技很好吗？

20:53 剧组夫妻是短期速食还是因戏生情？

23:18 不鼓励真情侣来演情侣是为什么？和不鼓励办公室恋情一样吗

26:11 一次大爆料：因戏生情的关系还有哪些？

29:18 男女演员，谁更容易先动情？

33:03 DM剧也要投入真情实感吗？

36:33 有的演员假装恋爱，其实是为了“升咖”？

40:58 二搭是公费恋爱吗？

42:26 从暧昧官宣到结婚，都是交易？

43:59 男演员要求制片方给自己找没搭档过的女演员？

47:52 上热搜的劈腿，耽误工作吗？

50:27 所以，磕cp到底在磕什么呢？cp的“营业”是否脱离了宣传的本质？

54:06  磕cp能带给你快乐，那么未尝不可~

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片尾曲：Secret - The Pierces

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【本期内容】

提起相亲，一股年代感扑面而来。如今，这项传统的民俗风情大有卷土重来之势。2025年3月，在中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1339名受访者进行的一项调查中显示，53.2%的受访者参加过相亲活动。不再风华正茂的Jade不禁发出疑问：到底是谁在相亲啊！

所以，从20岁出头相亲到现在，百战百殆还能越挫越勇的豆豆舍身取义地站了出来。

本期，豆豆回顾了近10年的相亲履历，顿时几十位男嘉宾流水般闪过脑海，各种回忆涌上心头。虽然没能走到结婚那一步，但我们仍然可以管中窥豹，了解当代相亲活动及性别视角下对这一活动的差别认知。希望帮助大家打破刻板印象，让更多朋友放手去干（bushi

欢迎大家在评论区里畅所欲言，我们同样希望了解大家的看法和经验。毕竟相亲这件小事儿，且得库库学呢。

【本期主播】

钗钗：对相亲抱有刻板印象，并提出很多技术性问题的好奇宝宝。

豆豆@小红书：拥有近十年相亲经验，流水的男嘉宾铁打的她。

Jade@小红书：对相亲这一活动抱有万分好奇，甚至有些跃跃欲试。

【时间轴】

00:20 豆豆相亲过海一样多数不清的男人（此处用了夸张手法）。

1:54 豆豆的相亲对象都是谁介绍的？

3:15 钗钗对相亲持“老派”观点，比较排斥“从陌生人直通结婚”

8:04 选择相亲，是因为认识的人太有限了，很难破圈。

9:07 新时代的相亲，就是普通交友活动的延伸

10:59 豆豆的相亲有什么标准？

13:28 有没见面就被毙掉的男嘉宾吗？

14:48 豆豆相亲有“战袍”吗？会特意准备吗？

19:31 相亲是“并联”还是“串联”？会同时一对多吗？

20:16 男生也会给自己打造一个人设？

24:24 相亲会考虑“门当户对”吗？

27:42 相亲有钱规则吗？谁来买单？

39:04 谁的相亲成本更高？男生还是女生

41:06 男女的硬标准是什么？男才女貌在彼此心中都有一个砝码。

43:21 一到年龄就会被催相亲？

46:41 长线款or短线款，谁更适合相亲？

49:41 拒绝推销“结婚”太难，索性一结了之。

60:00 相亲怎么“加分”？

69:03 相亲第一面，最好“拉齐”一下水位线，是打算长线发展，还是马上结婚？

73:22 相亲别“装”，除非能装一辈子，真诚面对自己，祝大家找到有缘人~

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选题：钗钗

文案：豆豆

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片尾曲：单身情歌- 林志炫

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【本期内容】

传下去，豆豆瘦了！

进入2025年，豆豆身边的不少朋友纷纷表示，豆豆瘦了。豆豆听后一脸懵，欣喜若狂上了称。没成想，确实瘦了。

然而，少吃是不可能的。听过上期节目的朋友们都知道，豆豆（和其他两位）到底有多能吃。无痛减肥的背后，到底藏有怎样的秘密。

本期节目为您揭晓答案。

另外，附赠一些以主播们极其薄弱的意志力都可以坚持下来的方法，帮助你管住嘴、迈开腿。

节目时长有限，很多tips没有展开说，敬请大家留言评论再交流。

希望我们都能健康美丽，在减肥大业中称王称帝。

【本期主播】

钗钗：屡试屡败，屡败屡试的跟风型减肥选手。

豆豆@小红书：刻意减肥掉不了一两，误打误撞却无痛变瘦。

Jade@小红书：Ta瘦任Ta瘦，我仍风采依旧。除了生病不得不瘦过十斤外，不知道减肥为何物。

【时间轴】

00:33喜大普奔，豆豆瘦了。没有刻意减肥，瘦了只是健康生活的体现。

2:43  Jade因为做手术瘦了10斤。

3:25 钗钗那些不成功的减肥案件：健身、北舞食谱、16+8减肥法。

6:41 豆豆尝试过纯饿，两个月瘦过十多斤，但每天都非常饿，饭量直接变小了。

8:25  Jade三个月瘦了20斤，每天都要晒太阳、暴走一小时，早餐把大部分的能量补回来。

10:36 钗钗通过基因测试，担心自己有二型糖尿病风险，必须要控制饮食

11:53 豆豆家族女性普遍有抗肥胖的经验，和遗传有些关联，全家都有努力减肥的经验。

13:56 豆豆表妹瘦了是因为拔罐吗？基础代谢与热量缺口是什么。

16:36 Jade提出很新颖的玄学减肥法，靠意念可以变瘦？

17:31 胃饿小了是怎么做到的？吃饭慢一点也可以帮助控制食欲。

20:38 钗钗某次饿到喝板蓝根？减肥还是要准备点防暴食的小零食。

22:45 22:45 减肥靠打药？绝对不行。

28:34 真的对肥胖有困扰，可以考虑挂医院的营养科，以及参考卫健委发布的减肥食谱，甚至是按照各地区、不同季节、不同体重缺口去搭配的常见菜，非常贴心！

也可以先计算自己的BMI值，判断胖瘦程度，判断自己的饮食缺口是多少，找寻对应的能量值的食谱。

卫健委食谱参考网址，《成人肥胖食养指南》 ：

www.nhc.gov.cn

简单示例：

20:45 生酮减肥法：从治疗癫痫病发展出来的治疗方法。只吃少碳水、中蛋白质和高脂肪的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。由于主播们都没尝试过，在这里不多介绍了。

36:00 除了少吃，要怎么多动？体脂率高先减脂（有氧，如跑步），体脂率不高可以先增肌（无氧，如撸铁）。

40:27 长期不运动，想要重启运动，可以考虑从无痛运动起步：饭后站立半小时，打八段锦。

八段锦参考网址：www.bilibili.com

45:10 运动的顺序是怎么样的？如果不太了解，可以先去上私教的体验课，把附近的课都上一上，顺便把自己的疑问都解答一下，不想办卡也可以学会拒绝推销。

50:45 减肥偏方要考虑体质，不谈体质就说偏方是耍流氓。

53:06 两个普遍适用的穴位：天枢穴（肚脐旁开2寸处，左右各一，2寸即三指），足三里（小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。）

59:48 最后祝大家无痛瘦身，健康快乐，不瘦也很美！

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片尾曲：What Makes You Beautiful - One Direction

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【本期内容】

开场的沉默暴露了一个事实，三位主播竟是三只饕餮。

不仅能吃爱吃，在席卷饭桌这件事上，三位饕餮还做出过不少令人匪夷所思的举动，并达成了惊人的一致：见不得剩饭。

深刻反思又恍然大悟，原来珍惜粮食，早已刻进了我们的基因里。毕竟距离大多数人都能吃饱饭，其实还没过去多少年，粮食危机离我们并不遥远。

提到吃饱饭，不得不提袁隆平先生及其团队为消除饥饿所作出的贡献。再过两天，就是袁隆平先生逝世4周年纪念日了，我们以本期节目向他致敬。

地上人已去，化作天上星。小行星8117将永远闪亮，我们也将永远怀念他。而怀念他的最好方式，是珍惜每一粒粮食。

因此，在本期末尾，主播们也分享了一些珍惜粮食、避免浪费的生活经验，希望大家一同努力，携手在21世纪大战粮食危机。

为了真实了解目前粮食的生产情况，豆豆特地嘱托豆爸实地拍摄了庄稼地的照片，今年麦地难以丰收，形势不容乐观。

附：2025年5月 河南北部农村庄稼地实拍

（照片from豆爸）

（豆爸与豆豆对话）

【本期主播】

钗钗：表面优雅，私底下却啃别人的鸡骨头。

豆豆@小红书：曾因为吃饭太香，被室友建议去做吃播。

Jade@小红书：热爱比拼吃饭速度，十几秒可以干完一碗兰州牛肉面。

【时间轴】

00:36 介绍各自喜欢的食物，jade几乎可以13秒吃完一碗兰州牛肉面

3:54 不挑食的原因都是什么？

7:05 Jade上大学吃过陌生异性的剩饭

10:00 钗钗只吃过朋友的剩饭

12:35 豆豆自己没吃过，但贡献了她的同事

15:47 钗钗从小在庙里所以不喜欢浪费

16:59 怎么去庙里吃斋饭？

17:58 豆豆因为老人原因也不爱浪费饭

18:48 Jade不喜欢聚餐时的浪费

20:21 有吃不饱饭的记忆吗

22:36 现在还有吃不饱的情况吗？

26:30 世界有参差，和光同耀之

27:32 袁隆平的杂交水稻研究不仅帮助了中国，也给推动世界消灭了饥荒。

31:27 身边节约粮食的小tips：买菜可以只买一根，给自己做预制菜

片尾曲：《种子》袁隆平 作词；易烊千玺 演唱

我有着一个梦，埋在泥土中，深信它不同。

光给了它希望，雨给了它滋养，陪着种子成长。

我有着一个梦，走在田埂上，它同我一般高。

我拉着我最亲爱的朋友，坐在稻穗下乘凉。

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BGM&片尾曲：种子 - 演唱：易洋千玺 作词：袁隆平

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【本期内容】

我逃你追，谁又插翅难飞。

有些朋友平时看着也还行，但一谈恋爱就露原形。心在疼，泪在掉，时不时还想上吊。如同博弈般的猫鼠游戏，怎么让人这么难搞！

然而，学过依恋理论的人都懂，这里边的门道有多深！你那近在咫尺又远在天边的伴侣，是依恋理论早就写好的剧本。

本期节目，主播们讨论了市面上主流的依恋理论，这看起来瞎扯的坐标轴，确实在一定程度上能帮助我们在行为模式上定位自己，了解伴侣，提升表现技巧，在恋爱中达到双向奔赴的理想境地。

最后，这么大的话题三个人的案例太少，所以真心欢迎大家在评论区参与我们的讨论，让我们一起以案为鉴库库学习。

【本期主播】

钗钗：爱过的男孩类型太多，不得不借助依恋理论来摸索。

豆豆@小红书：原本没有技巧，恋爱全靠感情。稀碎恋爱后觉醒，学点儿理论再实践也不是不行。

Jade@小红书：妥妥的安全型恋人，但也曾因太peace而失去恋爱乐趣。

【时间轴】

00:40 依恋理论起源：1950年代，英国心理学家约翰·鲍尔比； 经典实验：1970年代，玛丽·安斯沃斯设计“陌生情境实验”。

1:41 依恋理论包含四种类型：

• 安全型：情绪稳定，能安心依赖别人，也能享受独处，吵架时更愿意说“我需要你”，而不是“你根本不爱我！”
• 焦虑型：患得患失，极度渴望亲密，总怕被抛弃，容易“作”：反复试探、连环追问、删除拉黑求挽留
• 回避型：独立至上，独立到像“不需要爱情”，一吵架就玩消失，甜言蜜语反而让他想逃，否认自己的情感需求
• 混乱型（恐惧型）：冰火两重天，混合焦虑+回避，“又想靠近又想逃”，既渴望亲密又害怕亲密，极度拉扯。

1:26 主播们都是什么类型？一个意外的结果

3:30 如何判断伴侣是什么类型？

3:43 测试题一：冷战时会怎么做？

9:04 测试题二：吵架时会怎么做

14:01 测试题三：想提出需求时，会怎么表达？

（此处都是一些简单测试，想要了解自己，也可以去官网尝试测试）

16:39 想找什么类型的伴侣？钗钗追求稳定，Jade就想挑战自己，豆豆越年长越想要浓烈的感情。

21:17 要如何和焦虑型相处，怎么给到安全感。

25:22 要怎么让回避型走出自己的“壳”？

30:03 回避型也不是漠视伴侣的借口，有时候也可能是不够爱（豆豆中枪）

33:37 安全型也不要忽视自己，要重视自己的感受。

（本期未聊到混乱型，它包含了回避和焦虑的两种特点，需要分时段分情况去聊）

35:25 依恋的模式，是否和童年经历有关？

36:43 不要陷入依恋类型给出的定义和束缚，还是要了解自己

39:06 好的关系可以治愈你的大脑依恋模式，祝我们都找到自己舒适的模式和喜欢的人。

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【制作团队】

选题：钗钗

文案：豆豆

剪辑：Jade

片尾曲：Je m’appelle Hélène（我的名字是伊莲） - Hélène Rollès

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Why not come To be friends.

【本期内容】

这是一期由远见鹰、看门狗和装饭桶为您呈现的播客节目。

MBTI，起源于1921年荣格心理学，后在1940s-1960s经迈尔斯母女完善，最终于2020s风靡于韩国并被飓风吹进中国大陆，从此大陆年轻人开始热衷于把自己套进由四个字母组成的标签里，醉生梦死不愿醒来。

于是，在本期节目里，主播们深入探讨了MBTI四个维度的含义，努力破除常见的认知误区，尽可能用科学的方式正确看待这一社交标签，并借助MBTI对自己的优缺点进行了深刻剖析以期未来改正。

另外，在此声明，虽然主播们全员N人，但保证这期节目很务实。

【本期主播】

钗钗：老头代表，持续多年做年计划、月计划、周计划、日计划的J人。

豆豆@小红书：曾经盲目套用MBTI在恋爱中伪装，但现在选择诚实面对自己。

Jade@小红书：为了社交被迫去做MBTI测试，到头来发现自己是个抽象人。

【时间轴】

00:41 主播们的MBTI测试结果公开：

Jade：ENFJ，外号“主人公”，又称“宝剑哥”，

钗钗：INFJ（也可能是INTJ），外号“提倡者”，又称“绿老头”

豆豆：ENFP，外号“竞选者”，又称“快乐小狗”，

2:59 MBTI字母含义主播们自己的解读：

E和I：获取能量的方式，E从外界获取，I从自身获取。

P和J：P较随性，J爱做计划。

N和S：信息获取方式不同，N擅长跳脱框架思考，S注重细节和实际经验。

F和T：决策方式的区别，F基于个人价值观和他人感受，T基于逻辑和客观分析。

附官方解读：MBTI又称迈尔斯布里格斯类型指标，人的心理可以通过四个维度来描述

个体能量的流动方向：外倾（Extraversion, E）与内倾（Introversion, I）；

个体获取信息的感知方式：感觉（Sensing, S）与直觉（Intuition, N）；

个体处理信息的决策方式：思考（Thinking, T）与情感（Feeling, F）；

个体与周围世界的接触方式：判断（Judging, J）与知觉（Perceiving, P）。

8:41 测出来的结果与自己感受是否相同？

钗钗：认为自己是J人，实则确实是J人，有各种计划表。

Jade：虽被大家认为是擅长社交的E人，能够应付各种场合，但更愿意独处。

豆豆：标准P人；虽然测试结果是E，但自认为是I人，原因是小时候可能依靠朋友，但现在觉得自己更多是依靠自己恢复
 能量。

12:07 一段花絮：明明三个主播中有两个E人，却要靠I人，为爱做E，解决冷战。

12:39 有没有向往的人格？豆豆向往I人，钗钗向往E人。

14:08 媒体上对于MBTI的解读与标签，是否符合彼此？Jade的缺点全中，钗钗是天选寡王，豆豆是纯纯恋爱脑。

22:01 人格也有cp组？豆豆和钗钗是一对“彩虹”，Jade和豆豆是一对“同志”。

24:16 有什么不适合的人格组合吗？

26:19 MBTI抛开准确度，更像是一种社交的破冰方式。

27:38 MBTI与星座相同，更像是一种人们喜欢被“笼统概念”所定义的巴纳姆效应。

30:52 人格没有好坏之说，不能拿“标签”作为借口。

35:02 同样，勿被标签束缚，做真实的自己。

38:07 善用标签，可以给自己更好的心理暗示。

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【制作团队】

选题：豆豆

文案：豆豆、钗钗

剪辑：Jade

片尾曲：我 - 张国荣

【关于我们】

「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。

Why not come To be friends.

【本期内容】

如果说2005年播出的《仙剑奇侠传》叩开了仙侠这一影视题材的大门，那么今年仙侠剧已经走过了跌宕起伏的二十年，包揽了你和我的青春时代。

站在仙侠剧横空出世20年的关键节点，我们盘点了20年来极具代表性的仙侠作品。

在这条时间线里，我们惊喜地捕捉到了仙侠题材价值体系和观众审美的变化、资本与市场的抉择、甚至透露着女性主义的崛起。

聊完发现，原来江湖无处不在。

本期节目上线前一天，由刘诗诗扛鼎主演的《淮水竹亭》已经开播，我们在此大胆地做个预测：《淮水竹亭》之后，仙侠剧再无85花。

【本期主播】

钗钗：职业编剧，小时候为赵灵儿披过蚊帐，长大后为锦觅动过真情。

豆豆@小红书：看仙侠剧不多，但硬要代替生病的Jade参与本期录制。

【本期嘉宾】

禾观：不白来的老朋友，天师府道童，把仙侠剧当教辅资料看的仙侠爱好者。

【本期时间轴】

2:10 何为仙侠？我们为什么喜欢仙侠

3:36 2005年 全体起立恭迎仙侠起点 《仙剑奇侠传一》刘亦菲 胡歌

6:24 2006年 圆圆脸女孩也可以当仙女《天外飞仙》 林依晨 胡歌

8:56 2009年 六界最吵CP与仙剑三美崛起 《仙剑奇侠传三》杨幂 胡歌 刘诗诗 唐嫣 霍建华

14:37 2012年 胡歌第四次扮演带娃的鳏夫 《轩辕剑之天之痕》 刘诗诗 胡歌 蒋劲夫 唐嫣 古力娜扎

17:21 2014年 游戏IP改编造星群像剧 《古剑奇谭》 杨幂 李易峰 马天宇 郑爽

20:08 2015年 大女主仙侠剧雏形 《花千骨》 赵丽颖 霍建华

23:51 2016年 男频IP改编鸿篇巨制 《青云志》李易峰 赵丽颖 杨紫 成毅（改编自《诛仙》）

23:12 2017年 神仙的爱情按万年计算 《三生三世 十里桃花》 杨幂 赵又廷 迪丽热巴 高伟光

28:38 2018年 无情神女赛道起点《香蜜沉沉烬如霜》 杨紫 （1992年） 邓伦 罗云熙

33:01 2019年 电影咖下凡电视剧水土不服 《宸汐缘》 倪妮 张震

34:01 2020年 懵懂少男少女的仙侠恋 《琉璃》 袁冰妍（1992年） 成毅

35:06 2022年 神女开始有人情味儿 《苍兰诀》 虞书欣（1995年）王鹤棣 张凌赫

38:14 2023年 虐恋赛道崛起 《长月烬明》 白鹿（1994年） 罗云熙 《长相思》杨紫 张晚意 邓为 檀健次

40:00 2024年 “光污染”仙侠衰败起点《狐妖小红娘·月红篇》 杨幂 龚俊

41:05 2024年 低魔仙侠崛起《永夜星河》 虞书欣 丁禹兮

43:50 2025年 仙侠三美难复制成功 《念无双》唐嫣 刘学义

47:35 一代人有一代人的仙侠，大胆预测，不会再有85花主演仙侠剧了。

51:56 《淮水竹亭》（《狐妖小红娘·竹业篇》）刘诗诗 张云龙 吴宣仪 翟潇闻 侯明昊 沈月 丁禹兮 章若楠 孟子义 周洁琼陈钰琪 彭小苒 陈若轩

一部熬到所有配角都翻红、小角色都有名有姓的天选选角之作，宣传势头猛，不知道播出效果如何？

看一部少一部，欢迎关注《淮水竹亭》的播出~

最后，为大家推荐本期提到的仙侠剧歌单：（本期插曲均选自于以下歌单）

《仙剑奇侠传一》： 六月的雨（胡歌）、 逍遥叹（胡歌）、 杀破狼（JS）、莫失莫忘（麦振鸿作曲）

《天外飞仙》： 一眼万年（S.H.E.）

《仙剑奇侠传三》： 生生世世爱（吴雨霏） 、偏爱（张芸京） 、此生不换（青鸟飞鱼）、雪见·落入凡尘（麦振鸿作曲）

《轩辕剑之天之痕》：指纹（胡歌）

《古剑奇谭》：剑心（张杰）

《花千骨》：年轮（张碧晨）

《三生三世十里桃花》：凉凉（张碧晨、杨宗纬）

《香蜜沉沉烬如霜》： 左手指月（萨顶顶）、不染（毛不易）、天地无霜（杨紫、邓伦）

《苍兰诀》 ：诀爱（詹雯婷）

结束曲 ：《一直很安静》（阿桑）

感谢这些音乐创作者，让仙侠剧更加动人，音乐一响，御剑飞行，走你~

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选题：钗钗

文案：豆豆

剪辑：Jade

片尾曲：一直很安静 - 阿桑

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Why not come To be friends.

【本期内容】

作为一个被泼天流量砸中的新星播客，没有不可抗力，我们是不会停更的。然而，没想到，这不可抗力它来的这么早！

即便是发了公告，但还是想要跟大家说抱歉。也不是给自己找理由，主要是停更前的那个夜晚，情况还是太复杂了。

目前，Jade已经出院了。在他住院的六天时间里，向来标榜自己无所畏惧的Jade仍然没有让我们失望：别人看病他看戏。

趁刀口还没愈合，我们趁热打铁聊聊Jade的住院见闻，以及这次突发事件带给他的成长，顺便分享了主播们就诊、住院以及陪床的经验。希望大家永远都用不到。

最后，如果你正在经历病痛的折磨，希望本期节目能够帮你消解些许病痛。祝愿早日康复。

【本期主播】

钗钗：拥有丰富的看病及陪床经验，为本期贡献不少智慧锦囊。

豆豆@小红书：曾突发阑尾炎并勇闯急诊，但被医生告知没有床位。

Jade@小红书：忍受疼痛并剪辑播客至最后一刻的敬业主播（呼叫小宇宙来给Jade颁奖）。硬扛代表，大家别学。

01:00 Jade剪辑到最后一刻迈进急诊室，钗钗和豆豆当一天家。

04:20 Jade迈进急诊室，被医生勒令住院。

06:00 豆豆的阑尾炎发病史

07:40 Jade独自办理住院手续，力气全花在了搬运吊瓶架上。

08:45 豆豆在急诊看病，被要求自己送血样。（豆豆这倔强的一生）

12:03 耽误Jade做手术的元凶竟是特朗普。

15:10 接受一级护理的Jade，拥有了两个很棒的室友。

21:40 由于本次生病，Jade无所畏惧的形象崩塌了。

22:15 钗钗的陪床经历

31:50 阑尾疼痛的判断方法

【看病小tips】

34:26及时就医：对疼痛敏感些，了解自身疼痛耐受状态，及时就诊，不要拖到住院。

35:45 就诊准备：携带整理好的就诊资料，包括医保卡、病历本、过敏史等。

37:20医院流程：了解不同医院的叫号规则，合理安排就诊时间。

38:30医患沟通：主动与医生沟通症状，只描述客观事实，不替医生下结论。

40:38住院要放下羞耻心，积极配合治疗。

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【制作团队】

选题：钗钗

文案：豆豆

剪辑：Jade

片尾曲：健康歌 - 范晓萱

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