什么是内在小孩「Inner Child」？你知道你的领导风格，团队合作方式，甚至对权威的态度都可能有内在小孩的印记？这次我们有幸邀请到冥想疗愈师Jennifer来帮我们解锁一个养育和拥抱内在小孩的方式

我们一起带着泪水和欢笑分享最真挚和柔软的部分

并在Jennifer的带领下

运用冥想和文化分析去解析各自的职场行为和心理

我们并不想止步于此

讨论过程中，我们惊喜地发现

我们纷纷尝试用存在主义心理学里的主观能动性去打破所谓原生家庭影响当下的思维

去实现关注当下，影响未来。

【本期主播】

Skye，数字营销人 @猫本博客🐶

Dana，UX/UI设计师

【本期嘉宾】

Jennifer，冥想疗愈师 @Jennifer 墨尔本疗愈｜咨询 （小红书ID：108369579OM）

Vicky， 市场营销经理 @VickyT | Marketing

【本期节目使用的音乐】

片头：You’re On Your Own Kid - Taylor Swift 
片尾：Make You Feel My Love - Adele

在工作生活的漫长岁月中

身体是奋斗的本钱

也是我们不得不疼惜和尊重的朋友

有时需要提前透支，有时需要及时奖励

工作的每一天，我们都在跟身体对谈

带着大大小小的身体状况和感受

感激身体在每次叫它加把劲支持一下的时候给力

也谅解它由于先天或后天的原因而掉链子的情有可原

我们有幸邀请到Michelle与我们分享她激素戒断的旅途

一起痛批诸如头痛，姨妈，慢性压力等，在我们职场打拼、马不停蹄向前时的拦路虎

这些大病小情，给了很多人一段与自己身体爱恨交加的关系，慢慢学会和身体一起在职场路上合作与战斗。

你躺平了还是在卷？

我们到底想要什么样的生活？

躺平是反卷的对立面吗？

这期不疯职场人，我们请到阿敏，讲讲从中东四大到欧洲NGO，仍旧乐此不疲不想躺平的故事。由于故事过于精彩，这次对谈将分为上下两期，此为第二部分。

你躺平了还是在卷？

我们到底想要什么样的生活？

躺平是反卷的对立面吗？

这期不疯职场人，我们请到阿敏，讲讲从中东四大到欧洲NGO，仍旧乐此不疲不想躺平的故事。由于故事过于精彩，这次对谈将分为上下两期，此为第一部分。

欢迎到Sane and Professional与我们连结

你被工作内耗得回到家动弹不得吗？

你因为完美主义而喜得无可救药的拖延晚期吗？

你还在反刍昨天的小错误吗？

你无法控制地进行负面的自我对话吗？

如果是的，你可能正在经历自我霸凌。

这一期，Rita和Skye带你深度刨析

自我霸凌的起因、经过和结果

谈一谈如何才能远离自我霸凌带来的负能量，正视自己，轻装前行。