不过尔耳

本期播客分享的宝宝必备好物清单，绿色无广，分享给所有妈妈们。

1.尿布台

2.腰凳

3.餐椅

4.睡袋

5..婴儿床

6.摄像头

7.恒温壶

8.保温碗

9.爬爬垫

10.泡奶三件套:恒温壶 摇奶器 消毒柜

11.成品辅食

12.折叠马桶

13.点读笔

小鸡球球、jojo、毛毛虫

14.思维机

摩比、斑马

这期节目，我们一起来怀念一个已经离开我们的老朋友：大S。

我们从记忆抽屉里翻出与大S有关的青春碎片，她是《泡沫之夏》里倔强的尹夏沫，是《康熙来了》里妙语连珠的美容大王，更是我们心目中的勇敢侠女。

1.“她是谁？” | 初遇大S的悸动

• 从杉菜到美容大王：她如何用20年时间，把“偶像剧女王”活成“地母系女主”？
• 那些年我们偷学的“S审美”：护发偏执、减肥狠话、以及“要么美要么死”背后的故事

2.“她教会我们的事” | 婚姻争议与女性选择

• 在感情里全情投入，发现不合适就勇敢抽身而出
• 面对流言、诬陷和网暴，她依旧保持体面，努力保护好孩子们

3.“如何爱自己？” | 给普通女孩的温柔指南

死亡不是生命的终点，遗忘才是。我们终有一天会见面。

什么是隐形家务？是指家里那些看似不算正式家务的小事，这些小事不明显，做了也没有什么惊艳的效果，还会花费大量的时间和精力。隐形家务的付出，不易察觉、不被肯定，久而久之就变得理所当然。

在婚姻里，有大量的女性被这些不被看见的情绪劳动所困，隐形家务总是侵占我们的精力、瓦解自己的能量，又能轻易的消耗掉夫妻感情，这些鸡毛蒜皮的小事不断成为婚姻关系的杀手。

如何从隐形家务中解脱？我们分享了在婚姻中从无数次争吵、磨合后收获的经验，我们勇敢的表达自己的感受，我们有权利重置隐形劳动的分配，细化家庭分工，双方平等的承担家庭内的一切责任。

希望通过今天的聊天，让我们看见婚姻中的隐形付出，揭开全职妈妈的生存困境。被隐形家务困住的朋友们，希望你可以在一地鸡毛中好好对待自己，走出情绪内耗，祝愿我们的情绪劳动和隐形家务都可以被看见、被肯定、被理解、被安慰。

五一假期结束啦！大家玩的开心吗？

本期是我们旅行回忆的下集，除了分享过去的旅行经历，还分享了我们的国外生活、旅居生活。

是否有一场旅行改变了你的人生轨迹？这期播客跟大家分享我们过去的旅行经历，继续回忆那些令我们印象深刻、影响至今的旅行片段。

01:10 Luna的巴黎旅行求婚

04:50 Luna的蜜月旅行

09:40 心灵净化之旅——西藏

16:25 去了那么多国家和地区，你最中意哪里

20:22 住在别人向往的国家，你祛魅了吗

25:15 旅居韩国的一年多时间，我重新认识了这里

38:12 我们的旅行推荐城市

祝大家五一假期快乐！！

本期提要：J人和P人的旅行图鉴|求婚蜜月名场面|留学生高速惊魂记|那些精彩的人生剧本

是否有一场旅行改变了你的人生轨迹？这期播客跟大家分享我们过去的旅行经历，一起回忆了那些令我们印象深刻、影响至今的旅行片段。

01:05 LUNA和奶牛的MBTI大公开！

07:38 婚姻里，J人和P人旅行大对决！

13:52 自然风光VS人文景观 你pick哪个？

20:00 留学生第一次挣脱束缚、放飞自我的疯狂自驾游!

28:10 脱离原生家庭，婚姻带给我的自由感第一次在蜜月旅行中具象化了。

hi 大家好 ，这里是不过尔耳的第一期播客。很高兴与你们相识。

luna和奶牛是高中相识的老朋友，我们一起携手从懵懂天真的少女时期走到坚韧勇敢的中女时代，一起经历和见证了彼此人生的各个重要节点，相互陪伴共同成长。今年是我们认识的第16年，我们决定一起创建一个播客频道，把我们的人生经历聊给你听。

生孩子究竟要经历多少层“痛”的闯关？是孕早期的忧心忡忡、是宫缩时的龇牙咧嘴、是无痛针插入脊椎的无助颤抖，还是生产时宫口和尊严一起裂开的崩溃瞬间？这期播客没有教科书式的心灵鸡汤，只有两个真实的新手妈妈，笑着哭着去复盘那段“升级打怪”的奇幻旅程。

我们聊孕早期先兆流产后的忐忑不安，聊孕中期激素稳定后的健步如飞，聊产床上顶住十指全开与助产士互相拔河的新奇生产方式 ，也聊那些藏在吸奶器嗡鸣声里的、突然爱上自己的柔软时刻。

如果你也曾在凌晨三点的哺乳灯下怀疑人生，或者是对“成为母亲”这件事既期待又恐惧——这期真诚的聊天，或许会让你找到“原来我不是一个人”的救赎感。妈妈这个身份，是你最棒的勇敢勋章。

这是一场治愈与扎心并存的女性生命对话——当妈这件事，我们不需要完美，只需要真实握紧彼此的手，告诉自己：一切困难都会过去，你在做一件最棒最勇敢的选择。