40歳になったら、もっとちゃんとした大人になっていると思ってた。

仕事のこと、人間関係のこと、これからの人生のこと。
胸の中ではいろんなことがぐるぐるしているのに、
「もういい年齢なんだから」「こんなことで弱音を吐くのはダサい」
そんなふうに、自分で自分を黙らせてしまう。

そんな気持ちをずっと抱えていて、
もう自分の中だけでは我慢できなくなって、Xに書いた。

「もういい年齢だしね、弱音吐いたとこでダサいし、でも胸の内では色々ぐるぐるしててさ。これってどうしたらいいんだろうね。大人って生きるの大変だなー。」

今回は、この言葉をきっかけに、
40歳になった今の自分が感じている「大人のしんどさ」について話しています。

弱音を吐くことは、本当にダサいのか。
何でも自分ひとりで抱えられることが「大人」なのか。
40歳になっても、惑うし、悩むし、答えが出ない。

でも、もしかしたらそれでいいのかもしれない。

『不惑って何ですか？ 40歳からのひとりごと』
40歳の今だからこそ話せる、答えのないひとりごとです。

40歳になって考える、大人の人間関係と友達との距離感。

昔は仲が良かった。嫌いになったわけでもない。でも、なぜか「もう会わなくてもいいかな」と思う人はいませんか？

今回は、40代の友達関係、人間関係の整理、距離を置きたい相手、昔の友達との付き合い方について考えます。

大人になると、生活も価値観も変わっていくもの。喧嘩や裏切りがなくても、自然と疎遠になる関係もあります。

「昔からの友達はずっと大切にしなければいけないのか？」
「嫌いじゃなくても距離を置いていいのか？」
「友達が減るのは悪いことなのか？」

40歳になったゲイの僕が、今感じている人間関係についてひとりで話してみました。

感謝していることと、これからも会い続けることは別。
その人がいい人か悪い人かより、「その人といる時の自分を好きでいられるか」が大切なのかもしれません。

40歳になって約1週間。不惑っていうけれど、実際は仕事も恋愛も人間関係も、まだまだ迷うことばかり。大人になるって、迷わなくなることじゃなくて、迷っても自分に戻ってこられることなのかもしれない。40歳の今、改めて“不惑”について考えてみました。

2026年8月17日、本日40歳になりました。

40歳になったら、もう少し大人になっていると思ってた。もう少し自分のことが分かっていて、 もう少し人生に迷わなくなっていると思ってた。

でも実際は、恋愛も、人間関係も、仕事も、人生も、まだまだ分からないことだらけ。

「四十にして惑わず」なんて言うけれど、不惑って何ですか？

40歳になったゲイの僕が、これまでの人生や30代を振り返りながら、今思うこと、そしてこれからの10年についてひとりで喋ります。

40歳の誕生日、新しいことを始めます。

『不惑って何ですか？』40歳からの、ひとりごと。