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不求甚解｜In Progress
不求甚解｜In Progress episodes
- EP133｜什麼拯救過你，就用它來拯救這個世界 by 不上班咖啡館
如果向外找不到答案，不妨向內挖掘自己的個人議題
這世界越來越快了
我們太習慣將目光投向外部世界
拼命學習新技能、考取新證照
深怕自己一不小心就被時代淘汰
我們大腦為了獲取安全感
本能地讓我們忽視了自身的獨特性
卻不知道這種向外索求只會帶來更多的內耗
我想世界上最無可取代的商業模式與個人價值
從來不是來自於你學了多少新知識
而是隱藏在你過去最痛的傷疤與挫折裡
★★★如果你需要詳解★★★
【不上班咖啡館】
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NLP第十四期
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★★★想和大家一起聊天嗎★★★
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★★★關於這個節目★★★
《不求甚解｜In Progress》
有些文章，我存了都沒拿出來
有些線上課，我買了當神主牌
有些書本，我當公仔放在書架
既然這樣，那就做一個節目逼自己看一點吧
《不求甚解》就是這樣誕生的
我打開那些買了卻沒讀完的書
點開那些根本沒進度的線上課
不為了補進度、補知識
不做完整摘要，
不整理重點
也不要求你完全理解
每一集，只拿一個點
甚至只有一句話
加上我的觀點
學習沒有止盡
但我可以有一點輸出
如果還能對你有幫助
那就太划算了
謝謝你陪我一起消化這些囤積的東西
也希望我可以陪你每天變強一點點
In Progress
--Hosting provided by SoundOn10 min - EP132｜問問題得不到想要的答案？也許我們得改個問法 by 精準提問2
把上對下的提問，改成謙遜式的提問
我自己很常用很多問題去問對方
以前我覺得我只是想知道
但為何對方不開心
後來我發現我的問題可能聽起來很冒犯
因為我站的位置是一種上對下的心態
不但不會得到我想要的資訊
反而會激起對方的防衛機制
因此想跟你分享精準提問二的方法
讓大家在溝通上可以更好的提問
★★★如果你需要詳解★★★
【精準提問2】
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《不求甚解｜In Progress》
有些文章，我存了都沒拿出來
有些線上課，我買了當神主牌
有些書本，我當公仔放在書架
既然這樣，那就做一個節目逼自己看一點吧
《不求甚解》就是這樣誕生的
我打開那些買了卻沒讀完的書
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In Progress
--Hosting provided by SoundOn8 min - EP131｜為什麼建議總讓彼此受傷？by幸福檔案
讓我們把建議變成禮物，而不是攻擊
大腦為了保護我們的自尊
本能地將所有針對事情的回饋
扭曲成對個人價值與能力的否定
導致我們陷入過度反應的憤怒與內耗之中
最終摧毀了決定我們幸福與否的親密人際關係
世界上很多逆耳的話語並非惡意
所有的受傷與講不通
往往是因為我們把情緒與事實混為一談
因此我們要做的是
試著把對方的批評跟自我評價分開
並且對他人提出需求，而非攻擊
這樣我們才能讓我們對彼此發出禮物
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幸福檔案
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《不求甚解｜In Progress》
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謝謝你陪我一起消化這些囤積的東西
也希望我可以陪你每天變強一點點
In Progress
--Hosting provided by SoundOn11 min - EP130｜比起當一個有趣的人，更要當一個對別人有興趣的人 by 聚會時，先別急著夾甜點
你並非打出網球，而是提出問題
在這個人人渴望被看見的時代
很多人卻覺得社交很難
主要是我們太害怕別人的眼光
也太希望能穿上「我很聰明、我很有趣」的盔甲
而大腦為了掩飾怕冷場的恐懼
本能地讓我們用滔滔不絕的自我展現來填補空白
卻忽略了溝通的本質是一場雙向的能量拋接
也許所有的尷尬與冷場
都只是因為我們緊抓著發言權不放
而忘了用好奇來邀請他人參與
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聚會時，先別急著夾甜點
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In Progress
--Hosting provided by SoundOn10 min - EP129｜當你想說服對方，你就失去了連結 by NLP聖經
說服不是有道理，是你說出了對方的價值觀
我們太習慣站在自己的世界觀中
想要用自己的想法來說服對方
而我覺得世界上根本沒有無可救藥的固執
所有的講不通，都只是因為你拒絕在開口之前
好好去聽對方的話
而最好的說服策略
就是聽完對方的話後
讓對方覺得我跟你同一國
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這本絕版了QQ
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In Progress
--Hosting provided by SoundOn11 min - EP128｜安定，是允許自己在強烈情緒中停一下 by 停止內耗
安定不是把情緒壓下去，而是能承受強烈情緒，且讓自己在情緒裡仍然保有選擇
很多人以為高EQ等於壓抑
一遇到不順心就強顏歡笑
但其實被壓下去的情緒
只會在潛意識裡黑化成更具破壞性的自責與內耗
而如果可以，我們只需要在強烈情緒來臨時
想辦法幫自己創造一點空間
也許就可以幫自己創造新的選擇
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【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形心理學，帶你走出反覆卡關的人生】
SAT
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In Progress
--Hosting provided by SoundOn11 min - EP127｜有時候不是內容不好，是立場錯了 by 觀點致勝的output思考術
當你能換位思考，你的輸出才能讓對方更好輸入
常常大家都會問，為何我主管這麼討人厭
但我後來想想，其實只是我們的立場不同
例如我可能很想要找到有趣的事情
但主管卻需要更確定，更安全的方向
有時候我們認為對方在刁難
也許對方也覺得我們在無理取鬧
當我們能夠調整立場
輸出才會變得有意義
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《不求甚解｜In Progress》
有些文章，我存了都沒拿出來
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《不求甚解》就是這樣誕生的
我打開那些買了卻沒讀完的書
點開那些根本沒進度的線上課
不為了補進度、補知識
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每一集，只拿一個點
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In Progress
--Hosting provided by SoundOn12 min - EP126｜比起厚積薄發，我們需要的可能是得先輸出 by 觀點致勝的output思考術
把輸入最小化，把輸出最大化
在資訊焦慮過載的時代
以前那種先收集資訊
厚積薄發的習慣可能都變得沒有用了
因為現在什麼資訊都可以用AI取得
像我就有一大堆的書跟線上課都沒有看
所以才有這個節目的出現
比起不斷輸入，不如我們從輸出開始
當我們開始輸出時，就會慢慢發現需求
這時候我們再去輸入，更能事半功倍
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--Hosting provided by SoundOn9 min - EP125｜這個世界可能根本沒有你想得這麼難 - 水平思考 by 猴子不問問題
我們以為的思考，很可能只是慣性跟刻板印象的結合
之前有說，大腦很需要節能
但大腦為了節省區區幾毫克的葡萄糖
本能地抗拒去耗能釐清複雜的細節
用理所當然的慣性與刻板偏見去填滿真相的留白
這時候可能你覺得很合理
但當發現真相時
你大概會覺得莫名其妙
因此很多時候我們的小劇場
可能根本就沒有存在的必要XD
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--Hosting provided by SoundOn8 min - EP124｜每一個情緒，都可以是好奇心的開始 by 精準提問2
挖掘個人情緒感受，能找到更深刻的問題
在這個熱衷於追求標準答案的時代
我們試圖想要用各種理性來讓自己穩定
然而可能讓我們突破的點不是理性
而是我們往那個讓我們不舒服的部分
提出問題，甚至是對自己提出質疑
而這些看似負面情緒的背後
很可能藏著許多美好的答案
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