🎧  C44-1：興趣能當飯吃嗎？讀書會幫主從簡報作業到 700 人社群 |  從上班族到社群主理人的轉變 /Toto豆子 x Gap Year人生 x 我讀至升級社群創辦人從繁星落榜到社群幫主——Toto 的讀書會大冒險

本集邀請到「我讀至升級」讀書會社群的主理人 Toto（豆子）。這不僅是一個關於讀書會的故事，更是一個關於**「生命轉彎」與「自我實現」**的旅程。Toto 分享了他從高中繁星計畫填志願被老師威脅「打斷腿」，到迂迴重考進入世新廣電系，最終在離職後的 gap year 中，將大學時期的說書經驗轉化為現在的社群事業。
他揭露了社群經營的獨門心法：「創造低門檻的參與感」。透過每日的「讀書簽到簿」，讓內向者（I人）也能用文字輕鬆互動，並結合遊戲化的抽獎機制，維持社群的高活躍度。此外，他設計的線下讀書會更是充滿巧思，如模仿《解憂雜貨店》的寫信解憂環節，讓讀書會不只是聽講，更是一場深度的**「人際交流與療癒」**。
這是一集給所有**「想經營社群」或「正在尋找職涯方向」**的人聽的節目。Toto 證明了，即使繞了一大圈，只要回到自己熱愛的事物上（如主持與分享），生命終會找到出口。

本集重點

1. Toto 的綽號「豆子」源自小時候爸爸幫他取的乳名，與動畫《豆豆龍》有關。

2. 「我讀至升級」社群最初是 Toto 在政府產業人才投資方案課程中，為了簡報作業而創立的。

3. 社群從最初的幾十人，透過分享與經營，逐漸成長至近 700 人的規模。

4. 早期為了維持社群互動品質，Toto 曾定期踢除不活躍的成員。

5. Toto 大學時期就曾與同學合作經營說書頻道，這為他現在的讀書會奠定了基礎。

6. 社群內的常駐活動「讀書簽到簿」，鼓勵成員每日分享讀書進度與心得，即使是 I 人也能輕鬆參與。

7. 為了增加互動誘因，Toto 設計了每月抽獎機制，簽到次數越多，中獎機率越高。

8. 線下讀書會每月舉辦一次，收費約數百元，內容包含破冰遊戲、互動討論與多媒體應用。

9. Toto 的讀書會特色在於高度互動，例如在《解憂雜貨店》主題中設計了「解憂最優解」的寫信交換環節。

10. 他在 2025 年中離職，目前處於 Gap Year 階段，全心投入讀書會經營。

11. Toto 選書範圍廣泛，涵蓋心理學（《逆思維》）、小說（《解憂雜貨店》）到理財（《持續買進》）。

12. 他高中時曾因繁星計畫填世新廣電系，被老師威脅「打斷腿」，希望他拚指考上政大。

13. Toto 經歷了指考上國北教大、休學重考，最終還是回到了世新廣電系，繞了一圈回到初衷。

14. 他從小就喜歡舞台與主持，高中曾是扶輪社交換學生，具備良好的口語表達能力。

15. 目前讀書會的收入尚不足以支撐生活，Toto 坦言未來勢必需要面對重回職場的現實。

本集金句

1. 「如果你給我去填世新，我就打斷你的腿。」

2. 「不管你怎樣，好像最後都會回到原本的起點。」

3. 「我只是在旁邊提供你一個空間去支持你，而不是我要成為教主。」

4. 「社群最重要的不是人數，而是人的精緻度。」

5. 「我不是要你來聽書，我是要你來這裡交朋友、玩遊戲。」

6. 「讀書簽到簿是一個 I 人友善的機制，只要留文字就好，不用開口。」

7. 「公司跟你的關係就像專案合作，各取所需。當無法滿足時，就毅然決然離開。」

8. 「獅子座就是享受 Spotlight 打在身上的感覺。」

9. 「我以為是為了追女生才辦讀書會，結果變成了事業。」

10. 「雖然繞了一大圈（重考），但最後還是選擇了自己喜歡的路。」

【想認識豆子的 我讀至升級？】
加入 我讀至升級 Line群 | https://pse.is/7nwsws
關於更多Toto資訊 | https://portaly.cc/ReadLeveling
想追蹤豆子的murmur？ Threads | https://www.threads.com/@yuking_0819
最新線上讀書會報名 | https://www.accupass.com/go/Profit
想參加讀書會？ 活動通 | https://www.accupass.com/organizer/detail/2507250921151066569503

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-4：爆發型 vs 穩定型：為什麼我上班 8 小時會死掉？ |你的 AI 分身：如何用聊天記錄訓練出另一個自己？ / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理修女、中指鴨與 AI 分身——文科橘貓的生產力黑魔法

本集是文科橘貓訪談的最終回，焦點回到了最務實的**「生產力」與「工具應用」**。橘貓分享了他那套令人捧腹大笑的「年末儀式」：扮成修女敲木魚、用比中指的鴨子收驚，甚至透過「摸魚」娃娃來貫徹躺平人設。這些看似荒謬的行為藝術，其實是對抗高壓腦力勞動的心理防禦機制。
在 AI 應用上，他展示了身為「重度使用者」的工具箱：利用 Perplexity 做全能搜尋、用 Claude Code 做程式輔助，以及最重要的概念——「個人 AI 分身」。他建議大家將對話記錄丟進 AI，訓練出一個最懂你的分身，這才是 AI 時代真正的生產力槓桿。
最後，他提出了一個關於工作型態的深刻洞察：人分為**「穩定輸出型」與「爆發型」**。認清自己的屬性（例如爆發 2 小時抵別人 2 天，但需要休 1 天），才能在斜槓之路上走得長久。

本集重點

1. 橘貓自認是「爆發型」工作者，能在短時間內產出巨大價值，但事後需要長時間休息恢復。

2. 他認為生產力的祕訣在於了解自己適合哪種輸出模式（穩定型 vs 爆發型），而非盲目模仿他人。

3. 橘貓有一套獨特的年末儀式，包括扮修女敲木魚（功德+1）、用比中指的鴨子收驚（驅除壞事）。

4. 他會讓社群成員在許願時拔「貓咪筊杯」，如果沒拔中，就代表願望不夠明確或順序需調整。

5. 在 AI 工具選擇上，橘貓偏好使用 Perplexity，因為它能結合網頁搜尋、學術文獻與個人檔案，進行交叉比對。

6. 他指出 ChatGPT 因過度討好使用者且缺乏原生資料庫，正面臨資料枯竭的危機。

7. Google NotebookLM 鼓勵使用者上傳私有資料，是為了解決公開資料被訓練殆盡的問題，也是未來的護城河所在。

8. 橘貓建議將與熟人的聊天記錄下載，丟給 AI 訓練，即可快速建立一個粗糙版的「個人 AI 分身」。

9. 對於 AI 麻瓜，橘貓的建議是：找出那個讓你「半夜三點睡不著」的痛點，嘗試用 AI 去解決它。

10. 他認為軟體工程其實就是「大型文字編輯器」，有了 AI 輔助，非工程師也能更輕易上手。

11. 橘貓經常問 AI：「有什麼是我必須知道，但我卻不知道的事？」這有助於突破認知盲點。

12. 網頁設計公司正面臨 AI Coding 的生存威脅，許多業者感到極度焦慮。

13. 他用「去公園看阿伯下棋」來緩解客戶的 AI 焦慮，強調回歸真實生活的連結。

14. 橘貓的一天通常從躺在床上用手機與 AI 對話開始，透過特製支架實現「物理躺平」。

15. 他的生產力哲學是：當你在每個領域都懂一點點時，AI 會是你非常恐怖的放大器。

本集金句

1. 「我可能爆發兩個小時出來的產值，是別人兩天的量。可是我爆發完之後，我要休息一天。」

2. 「當你在每個領域都剛好知道一點點的時候，那個 AI 會是你非常恐怖的放大器。」

3. 「所謂的幸福就是你拿白色的墨水在白色的紙上寫。」

4. 「如果哪一天全世界的 AI 當機，我功力大概掉個 50~60%。」

5. 「你要不要去公園晃晃？看那些阿伯下棋，你就會覺得自己超會用 AI 的。」

6. 「軟體工程其實就是一個大型的 Word，只是這個文字編輯器剛好有 AI 在幫你。」

7. 「這就是給普通人一個沒有用，但是很珍貴的禮物。讓你偽裝得看起來很有思考。」

8. 「你遲早要信我的，為什麼不早點信？」

9. 「那個讓你半夜三點都還睡不著的痛苦是什麼？嘗試用 AI 去解決看看。」

10. 「已公開的資料都已經被訓練完了...這也是為什麼 ChatGPT 其實在一個很危險的境地。」

【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】
訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc
加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 |
https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-3：思考超過 30 分鐘就別想了！用最小實驗打破癱瘓 | 走出螢幕，成為自己的教主 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理

本集是文科橘貓訪談的最終章，焦點從個人的內在探索，擴展到了**「社群連結」與「未來行動」**。橘貓分享了他與社群成員（橘寶）的線下聚會故事——去彰化拜訪一位同時是繪師與提琴修復師的斜槓夫妻。這次「校外教學」讓他深刻體悟：人與人的真實相處，能迸發出在同溫層裡想不到的創意火花。
他也透露了 2026 年的社群藍圖：「線下橘寶巡禮」。他計畫不只在網路上直播，更要走出去，拜訪各地的社群成員，將線上的連結落地為真實的關係。對於想加入的人，他自信地說：「你遲早要信我的，為什麼不早點信？」
此外，面對人生的焦慮，橘貓提出了觀點：「焦慮是好事，那是身體在提醒你，還有想做的事沒完成。」 這句話將負面情緒轉化為行動的燃料，為所有正在迷惘的斜槓者打了一劑強心針。

本集重點

1. 橘貓觀察到，網頁設計產業正面臨 AI Coding 的巨大衝擊，許多從業人員感到極度焦慮。

2. 他建議焦慮者去公園看阿伯下棋，透過與真實世界的連結來緩解對技術被取代的恐懼。

3. 橘貓認為 AI 讓所有純技術的工作不再有護城河，唯有「線下非公開資料」與「人與人的連結」才是未來的護城河。

4. 目前公開資料已被 AI 訓練殆盡，大型模型（如 ChatGPT）面臨資料枯竭的危機，這也是為何 Google 推動 NotebookLM 鼓勵上傳私有資料的原因。

5. 橘貓在做決策時，會使用「Cynefin 框架」：簡單問題隨便選，複雜問題則設計一個「安全失敗的實驗」先試試看。

6. 橘貓不認為自己是斜槓，而是擁有多樣能力的槓桿者，他的社群成員組成也極度多元。

7. 對於斜槓是否導致分裂，他認為取決於是否有一個核心願景（Vision）將這些技能串聯起來。

8. 他認為焦慮與幸福是可以並存的，焦慮是因為還有想做的事未完成，這是一種行動的訊號。

9. 2026 年的計畫包括：推廣 AI 自學工作坊（低價引流）、持續舉辦線上講座，以及啟動「線下橘寶巡禮」。

10. 橘貓曾與社群成員去彰化拜訪一位斜槓夫妻（繪師+提琴修復師），在狹小的空間中看見了生活與夢想的真實樣貌。

11. 他認為人與人的相處能迸發出意想不到的火花，這是線上互動無法取代的。

12. 對於想加入社群的人，橘貓自信地表示：「早買早享受，晚買不折扣。」。

13. 幸福的狀態就像是「拿白色的墨水在白色的紙上寫」，是一種無須刻意表達的自在。

本集金句

1. 「你遲早要信我的，為什麼不早點信？早買早享受，晚買不折扣。」

2. 「焦慮是一件好事，因為通常焦慮是你的身體在提醒你，你確實還有某個你想要完成的事情沒有完成。」

3. 「AI 讓所有的東西不再有護城河，唯一的護城河反而是線下非公開資料以及人與人的交流。」

4. 「你要不要去公園晃晃？看那些阿伯下棋，你就會覺得自己超會用 AI 的。」

5. 「如果這個問題讓你思考超過半小時，那就代表它太大了，先做一個最小實驗吧。」

6. 「所謂的幸福就是你拿白色的墨水在白色的紙上寫。」

7. 「我不是要當教主，我是要你們成為自己的教主。」

8. 「人與人相處真的會迸發出一些你在你本來自己的世界裡面根本沒想到的東西。」

9. 「當興趣變成收入的時候，他的興趣就開始變得不是那麼讓他喜歡。」

10. 「我先想一個最糟的情況，那其他都是多的。」

【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】
訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc
加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 |
https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-2： 幸福是白色的墨水：文科橘貓的痛苦缺席論 | 從社會學視角看現代人的斜槓焦慮 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理幸福是白色的墨水——文科橘貓的斜槓哲學與內耗解方

本集延續了文科橘貓的深度對話，焦點從社會學批判轉向**「個人的內在探索」與「行動策略」。橘貓分享了他獨特的商業模式：「先解決自己的問題，再把解決方案變成產品。」** 從身心狀態調整到市場定位，他示範了如何將個人痛點轉化為助人的服務。
面對知識焦慮與複雜決策，橘貓提出了一套**「簡單暴力」的解法：如果這件事讓你思考超過 30 分鐘，那就先做一個「安全失敗的最小實驗」**。這種行動導向的思維，打破了許多內耗者的完美主義枷鎖。
最令人印象深刻的是他對幸福的定義：「幸福是拿白色的墨水在白色的紙上寫。」 幸福不是強烈的情緒，而是一種**「痛苦的缺席」**，是無須刻意表達的自在狀態。這段極具詩意的結尾，為所有在高壓與焦慮中掙扎的斜槓者，提供了一個溫柔的安放之處。

本集重點

1. 知識工作者與高敏內耗之間存在相關性，但不確定因果關係。

2. 橘貓的產品設計哲學是：先解決自己的問題，再將解決方案推廣給有相同困擾的人。

3. 他認為設計產品時，應從自己作為 Prototype（原型）出發，避免在真空中設想使用者痛點。

4. 所謂「半夜三點的痛點」，是指那些會讓人焦慮到睡不著覺的問題，解決這類問題的產品最能打動人心。

5. 橘貓曾協助一位研究生克服內耗與金錢心魔，從身心調整到產品開發，最終實現月收兩萬多的成績。

6. 他在面對知識焦慮時，採用「決策框架」：如果是簡單問題就隨便決定，複雜問題則進行「安全失敗的實驗」。

7. 如果一個問題思考超過 30 分鐘仍無解，橘貓會選擇先做一個最小版本的行動來測試。

8. 橘貓最近的焦慮來源是資產配置，他通過設想「最糟情況」（資產剩 1/5）來緩解恐懼。

9. 他經常問 AI：「有什麼是我必須知道，但我卻不知道的事？」藉此擴展認知邊界。

10. 橘貓認為斜槓不僅是職業，更是能力的多樣性，他自己就是一個擁有多種能力的斜槓者。

11. 對於斜槓是否導致分裂，取決於使用者是否有意識地將知識整合到同一個解決問題的方向上。

12. 他認為斜槓既是妥協也是價值放大，因為時代紅利消失，不得不學更多東西來維持競爭力。

13. 橘貓傾向興趣導向的斜槓，並希望能將興趣轉化為收入，但也提醒興趣變收入後可能會變質。

14. 引用作家觀點，幸福是「拿白色的墨水在白色的紙上寫」，是一種痛苦缺席的自在狀態。

15. 斜槓是否讓人幸福，取決於心態：如果是為了探索想做的事，那就是幸福；如果是刻意追求獲得，則可能焦慮。

本集金句

1. 「所謂的幸福就是你拿白色的墨水在白色的紙上寫。」

2. 「我設計產品或服務其實都不是要解決別人的問題，都是先為了解決我自己的問題。」

3. 「如果你不是在跟我吵，你是在跟文獻吵。」

4.  「當我困惑一件事情超過三秒，我就會先問 AI。」

5. 「你這個痛點是需要你在半夜三點想起來，會因為他而熬夜到半夜三點。」

6. 「如果我每件事情都這樣做（批判性思考）的話，我的腦袋會先爆掉。」

7. 「面對真正事後才能回答的問題...反而這時候什麼都不做，你先去做一個小的可以安全失敗的實驗。」

8. 「正是因為選擇了妥協，所以才會不得不去放大自己的能力。」

9. 「當興趣變成收入的時候，他的興趣就開始變得不是那麼讓他喜歡。」

10. 「迷失是認識自己的過程...當你進入一個迷航區域的時候，代表你快要看見新的自己了。」

11. 「幸福本身並不是幸福，而是一種痛苦的缺席。」

12. 「如果不努力工作賺錢，就會被說翅膀硬了。」

【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】
訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc
加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 |
https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com


加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C43-1：《被討厭的勇氣》有毒？用社會學解構心靈雞湯的副作用 / 我是高敏人，但我不再內耗：心理防禦機制大公開 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理

這是一集充滿**「批判性思考」與「溫柔理解」的深度對話。文科橘貓（橘貓）以社會學與法律的學術背景，犀利地解構了暢銷書《被討厭的勇氣》可能帶來的創傷風險，同時展現了他如何將AI科技與心理支持**結合，打造一個讓高敏知識工作者「成為自己教主」的社群。以下是為您整理的深度萃取內容：

拒絕心靈雞湯的邏輯學家——文科橘貓的AI與社會學實驗

本集邀請到身兼AI應用顧問與社群主理人的文科橘貓。如果你以為這只是一場關於AI工具的技術討論，那你會大吃一驚。橘貓從社會學與法律的視角出發，首先對「阿德勒心理學」的暢銷詮釋提出了嚴謹的批判——他指出《被討厭的勇氣》中「創傷不存在」的論點，對於真實受創者可能是一種二度傷害。這種**「講話要有憑有據（文獻）」**的硬派風格，貫穿了整場訪談。
然而，在犀利的邏輯背後，藏著他對**「高敏內耗者」的深刻關懷。他發現許多人在AI浪潮下感到知識焦慮，本質上源於華人傳統教育下的自我壓抑與矛盾。因此，他創立了「橘寶教」，不是為了成為教主，而是透過「橘貓三問」（你喜歡什麼？討厭什麼？想成為什麼樣的人？），引導大家在AI時代找回「自我定義」**的權力。
這是一集給**「聰明但活得很累」**的人聽的節目。橘貓示範了如何用社會學的宏觀視野來解構酸民（他們只是社會結構的受害者），並用AI工具來釋放被壓抑的生產力。

本集重點

1. 文科橘貓認為《被討厭的勇氣》中「創傷不存在」的論點過於武斷，可能導致受創者產生替代性創傷或情緒崩潰。

2. 他的論述風格講求證據，若要反駁他的觀點，必須提出相應的學術文獻，而非僅憑個人感覺。

3. 橘貓創立社群的目標並非成為教主，而是提供支持空間，讓每個人都能「成為自己的教主」。

4. 社群聚會中有個「橘貓三問」儀式：分享你喜歡什麼、討厭什麼、以及你想成為什麼樣的人。

5. 橘貓擁有法律系背景，曾就讀台大國發所（主修科技與社會STS），但選擇肄業。

6. 他從社會學角度看待網路酸民，認為他們是被傳統社會觀念綁架的受害者，因此不容易走心或生氣。

7. 他觀察到AI工具（如ChatGPT）雖然強大，但許多人因知識焦慮而無法有效應用，這與心理狀態有關。

8. 橘貓致力於將學術研究（社會學、心理學）落地應用於商業與生活，解決高敏族群的內耗問題。

9. 他認為許多人的內耗源自於華人社會的「嚴酷教養」與父母的控制性信念（如一定要穩定工作）。

10. 對於無邏輯的攻擊，他會視對方為「失去思考能力的巨人」，不隨之起舞。

11. 橘貓坦承自己是高敏感族群（HSP），過去曾嚴重內耗，現在已能與之共處。

12. 他認為AI應用諮詢不應只談技術，更要結合心理支持，才能真正解決使用者的焦慮。

13. 他曾有一段長達兩三年的「空白期」，單純讀書與接家教，這段經歷累積了他的知識底蘊。

14. 橘貓的第一次公開演講是關於「個人AI分身」，展現了他將技術與個人IP結合的洞察。

15. 他希望能改變上一代遺留的矛盾價值觀，幫助人們在AI時代活得更像自己。

本集金句

1. 「如果要跟我吵架的成本很高。因為我跟你講，我的主張背後就是文獻。」

2. 「《被討厭的勇氣》看完你也不會覺得有什麼勇氣，唯一的下場就是被討厭。」

3. 「我之所以做這個社群，不是希望大家認為我是教主，是希望大家可以把自己當作是自己的教主。」

4. 「如果你覺得不舒服，那個是你的課題，跟我沒有關係。」

5. 「這些人之所以那樣講，其實並不是發自內心，而是被慣常的社會觀念入侵...他就是一個可憐的工具而已。」

6. 「這就是給普通人一個沒有用，但是很珍貴的禮物。讓你偽裝得看起來很有思考。」

7. 「我討厭單純用『我感覺』說話的人...請帶著文獻過來，不然我覺得沒有討論價值。」

8. 「我不是想要去產出新的研究成果，而是希望把既有的研究成果落地在生活的使用上。」

9. 「那時候（寫論文）還沒有AI，真的是純手工，日更一百天...連小孩大叫我都要說閉嘴。」 

10. 「那個時候的 Gemini 1.5 真的是笨到慘絕人寰。」

11. 「我是高敏，然後內耗可能是以前，但現在就還好。」

【對文科橘貓有興趣 | 想加入橘寶教嗎？】
訂閱電子報 | https://buymeacoffee.com/cat_soc
加入「摸魚橘貓的AI生活實驗室」社群 |
https://line.me/ti/g2/ygMM6w3Au5W82KGOysvAUGpxPud450_MwBPVrQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-4：滿意度不重要？回購率才是講師的生死線 | 沒課上怎麼辦？從讀書會開始累積你的前 50 場演講 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司從「打工妹」到「請支援一人公司」——Amy 的 20 年職涯變形記

1. 【講師揭密】 年收 200 萬的代價？Amy 用數學題打破講師致富神話。

2. 【產業佈局】 2026 講師經濟：管顧、經紀人與生態系的全新玩法。

3. 【AI 應用】 AI 能幫你備課嗎？前提是你得先有真材實料。

4. 【職涯策略】 直客 vs 管顧：職業講師如何配置案源比例？

5. 【產品打磨】 滿意度不重要？回購率（Re-order） 才是講師的生死線。

6. 【新手指南】 沒課上怎麼辦？從讀書會開始累積你的前 50 場演講。

7. 【社群經營】 別把 FB 當佈告欄！Amy：展現立體生活比推銷更有用。

8. 【心態建設】 焦慮會讓你變笨：給斜槓者的情緒穩定處方籤。

9. 【商業現實】 Demo 完沒下文？管顧背後的風險控管邏輯。

10. 【人生哲學】 麥當勞就是慶祝：自由工作者的苦中作樂與真實生活。

一年講 1000 場的妄想？——揭密講師經濟的生存數學與未來藍圖

本集是 Amy（周育如）訪談的最終章，焦點鎖定在**「講師經濟」與「職涯發展」**。Amy 分享了她在培訓新講師時的震撼教育：許多人夢想年收 200 萬，卻沒算過這意味著一年要有講 1000 場（如果時薪 2000 元）的心理準備。她用這道數學題，狠狠打破了「講師很好賺」的迷思，並提出了務實的成長路徑：先求 30-50 場的練兵，再求高單價的爆發。
同時，Amy 預告了 2026 年即將啟動的**「講師經紀」計畫：透過與大型管顧合作，建立篩選與培訓機制，幫助有潛力的講師對接企業資源。這不僅是個人的商業模式升級，更是對整個培訓產業生態系的優化。這是一集結合了「商業數學」、「職涯規劃」與「產業願景」**的含金量極高訪談。

本集重點

1. Amy 在講師培訓中指出，許多學員對講師收入有不切實際的幻想，例如想年收 200 萬卻沒算過所需的場次量。

2. 以時薪 2000 元計算，年收 200 萬需要講 1000 小時，這在執行上極度困難且高壓。

3. Amy 建議新手講師的初期目標應設定為一年 30-50 場，以累積經驗與手感。

4. 她即將與管顧公司合作推出「講師經紀」服務，協助篩選、培訓講師並對接企業通路。

5. 講師經紀不僅是談案子，還包含品牌定位、產品打磨與通路策略的制定。

6. Amy 曾協助一位新講師到管顧 Demo，但直到一年半後才接到第一場內訓，顯示企業培訓市場的醞釀期很長。

7. 她以自己的經驗建議講師的案源應採「直客（直接客戶）」與「管顧」五五波的策略，以平衡利潤與品牌知名度。

8. 管顧公司的價值在於能接觸到大企業客戶，為講師累積漂亮的 Reference（履歷）。

9. 敦國補充，如果有機會在短時間內密集講同一門課（如兩個月六梯次），是打磨產品的最佳時機。

10. 對於沒有講課機會的新手，Amy 建議從讀書會或公部門免費講座開始累積。

11. 她強調使用 AI 備課的前提是：講師必須先有自己的 Know-how 與過往資料，否則 AI 產出的內容會很空泛。

12. Amy 認為講師成功的關鍵指標不是滿意度，而是 Re-order（回購率）。

13. 她正在建構一個講師生態系，包含形象照拍攝、簡報設計外包等周邊服務。

14. Amy 的個人 FB 不只談工作，也分享生活與美食，目的是展現立體的個人形象。

15. 對於斜槓者，Amy 的建議是：先求安定（如財務穩定），再求發展，焦慮會導致錯誤決策。

本集金句

1. 「你們剛剛是不是嫌 30-50 場多？現在算出 1000 場，知道自己有多不合理了吧？」

2. 「沒有 Re-order，滿意度再高都是假的。」

3. 「不要以為管顧 Demo 完就會有案子，那是因為你是新老師，我有風險。」

4. 「價格是市場決定的，不是講師你自己決定的。」

5. 「你沒有過去的資料倒給 AI，AI 怎麼知道你怎麼上課？」

6. 「一直在社群上宣傳的，很多是案量少的；真正案量大的，根本沒時間發文。」

7. 「我把 FB 當作個人立體化的呈現，不想把它變成工作佈告欄。」

8. 「先安定，才有機會發展。太焦慮會讓你做錯誤的選擇。」

9. 「小孩才做選擇，我都要（興趣與收入）。」

10. 「麥當勞就算是一種慶祝。」

【想了解更多Amy鳥姐周育如？】
想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5e
Amy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/
Instagram |
https://www.instagram.com/amychou43


【想認識敦國嗎？】
人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/
《角色行銷》
https://www.books.com.tw/products/0010825310
《比賽高手一本通》
https://www.books.com.tw/products/0010378513

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com



加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-3：只會講故事還不夠！講師圈絕對不能踩的人品地雷？揭密企業內訓的殘酷篩選機制 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司

這是一集專為**「想成為職業講師」的人所準備的震撼教育。透過 Amy（資深講師經紀人）與敦國（職業講師）的實戰經驗，揭露了企業培訓市場的「黑盒子」與「潛規則」**。

講師界的潛規則——別在準備好之前，輕易敲開管顧的門

本集深入探討了**「企業內訓」與「公開班」的巨大差異。不同於創業圈鼓勵的「小步快跑、快速試錯」，在企業培訓領域，「亂試」的代價極高**。Amy 與敦國警告：如果你沒有準備好就去管顧公司 Demo，一次失敗的表現可能會讓你被**「記住」**長達五年，甚至被列入黑名單。
同時，本集也解密了**「管顧公司」在企業培訓生態中的關鍵角色——他們不只是仲介，更是企業 HR 的「情報中心」與「品質守門員」**。對於講師而言，管顧是通路、是教練，也是最嚴格的評審。
最後，Amy 提出了檢視講師是否 Ready 的三大標準：表達力、教學力與人品。這是一集充滿**「職場倫理」與「商業現實」**的硬核訪談，對於想踏入講師圈的人來說，絕對是必聽的生存指南。

本集重點

1. 創業可以小步快跑，但企業講師若未準備好就去管顧 Demo，風險極高，可能導致長期無案可接。

2. 講師分為「企業內訓」（受邀至企業，對象固定）與「公開班」（對外招生，學員背景多元）兩類。

3. 企業培訓重視學習成效，通常以 Level 1（反應）到 Level 4（績效）四個層級來評估。

4. 管顧公司的價值在於：提供課程體系規劃、篩選師資、處理行政，並作為 HR 的外部情報來源。

5. 講師去管顧 Demo 時，台下的業務會針對口語表達、課程結構、方法論與 QA 進行嚴格評分。

6. 大型管顧公司合作講師超過 500 位，講師需思考自己的定位與差異化優勢。

7. 敦國曾因 Demo 表現不佳被管顧「記住」，即使後來進步了，仍因過往印象被拒絕。

8. Amy 建議講師若要翻盤，需等待「時機成熟」（如出書、教學技巧精進）再重新接觸管顧。

9. 管顧通常不會給予講師直接的負面回饋，以免得罪人，因此講師常不知道自己為何沒案子。

10. 判斷講師是否 Ready 的三大標準：表達力（影響力）、教學力（課程設計）與人品（職業道德）。

11. 講師圈的「踩雷」行為包括：性騷擾、違反提案權唯一性（讓 HR 比價）、No Show 與私下截胡。

12. 提案權是職場倫理，講師應承諾優先提案的管顧，避免惡性削價競爭。

13. 當企業想跳過管顧直接找講師時，講師應堅持職業倫理，請 HR 回頭找管顧或要求更換業務。

14. 敦國每月舉辦「意志力工作坊」，透過儀式感與共工氛圍，提升工作效率。

15. Amy 預告明年將推出「講師經濟」計畫，協助篩選與培訓具潛力的講師進入管顧體系。

本集金句

1. 「試爛一次，可能被記五年。」=

2. 「你沒有準備好就想上台，你兩年都沒案子，你永遠都不會知道為什麼。」

3. 「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」

4. 「價格是市場決定的，不是講師你自己決定的。」

5. 「你看到只是成交這一家，你有付那九家沒成交的成本給管顧嗎？」

6. 「講師有兩種：一種是企業內訓，一種是公開班。」

7. 「我要的不是流暢，我要的是你能驅動學員改變行為的影響力。」

8. 「管顧就是 HR 的情報來源，也是講師的經紀人。」

9. 「不要以為那個 Demo 只是露臉，人家在台下是在評分你。」

10. 「如果你想成為一名講師，一定要好好聽下一集。這條路不能隨便亂闖。」

【想了解更多Amy鳥姐周育如？】
想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5e
Amy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/
Instagram |
https://www.instagram.com/amychou43


【想認識敦國嗎？】
人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/
《角色行銷》
https://www.books.com.tw/products/0010825310
《比賽高手一本通》
https://www.books.com.tw/products/0010378513

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-2：「能見度管理」揭密職業講師降低焦慮的收入分配、興趣與創新平衡、建立多重收入管道的實戰心法 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司從時間分裂到人格完整——Amy 的斜槓價值觀與一人公司生存術

本集延續了 Amy（周育如）的職涯故事，焦點從轉職的心路歷程轉向了**「一人公司」的經營實務**。Amy 分享了「請支援一人公司」這個品牌名稱的由來，以及她如何透過社群力量，解決自由工作者最缺乏的「行政支援」與「歸屬感」。
面對斜槓是否會讓生活更分裂的提問，Amy 給出了極具哲學意味的答案：「時間更分裂，但人格更完整。」 她認為斜槓雖然讓時間碎片化，但也讓她能拼湊出工作上更完整的自我。同時，她也坦承斜槓帶來的焦慮，主要源自於**「時間被壓縮」與「收入能見度」**的不確定性。
此外，Amy 以資深講師經紀人的身分，對想從事講師工作的人提出了務實建議：先求穩，再求好。對於處於焦慮狀態的創業者，她甚至建議先找一份低責任的打工（如便利商店），先讓情緒穩定下來，再來思考斜槓發展。這是一集充滿**「人性關懷」與「實戰智慧」**的訪談。

本集重點

1. 「請支援一人公司」的品牌靈感源自全聯的「請支援收銀」，旨在強調一人公司需要各種後勤支援。

2. Amy 目前正在嘗試「共享行政」模式，媒合熱愛行政工作的兼職者與需要支援的一人公司。

3. 她認為斜槓雖然讓時間變得更碎片化（更分裂），但也讓她能做想做的事，使人格更完整。

4. 對 Amy 而言，斜槓是「個人價值的放大」，而非對生活的妥協。

5. 她的年度工作計畫分配為：1/3 為了收入，1/3 為了興趣與學習，1/3 為了嘗試新模式。

6. 斜槓讓 Amy 更了解自己，發現自己較少與人比較，但也會因收入不穩定而感到焦慮。

7. 她認為一人公司最珍貴的資源是「時間」，而非金錢，因為現階段仍是用時間換取金錢。

8. Amy 建議處於高度焦慮的創業者，先找一份不需承擔管理責任的工作（如便利商店），讓心安後再謀發展。

9. 對於想重回職場的媽媽們，Amy 認為應給予更多彈性，讓她們能兼顧家庭與成就感。

10. 她調整了課程設計，先引導學員探索未來十年的理想生活，再推導商業模式，效果更好。

11. Amy 小時候的志願是開雜貨店、當老師與警察，除了警察外都已實現。

12. 她曾協助 Joey 進行個人品牌陪跑，雖未產出課程，但理解 Joey 當時正處於職涯轉折期。

13. Joey 目前透過 Podcast 與陪伴式覆盤直播，逐漸找回了自己的節奏與產品線。

14. Amy 認為「講師商模的能見度管理」是降低焦慮的關鍵，能見度越長（如排滿明年課程），焦慮越低。

15. 下一集將深入探討「講師經濟」，揭露成為職業講師的各種眉角與挑戰。

本集金句

1. 「時間更分裂，人格更完整。」

2. 「小孩才做選擇，我都要。」

3. 「一人公司最珍貴的資源就是時間，沒有別的了。」

4. 「先讓自己的心情跟情緒穩定，這是最重要的。」

5. 「如果你講出來覺得好像沒有特別感覺，沒有力量，那就再重寫。」

6. 「我如果不把執行切出去，我就永遠做不大。」

7. 「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」

8. 「你覺得我應該要去找一個工作好，還是我要把斜槓當我的正職？」

9. 「如果我還待在公司，你會希望我幾歲的時候把副總的位置讓出來？」

10. 「如果你想成為一名講師，一定要好好聽下一集。這條路不能隨便亂闖。」

【想了解更多Amy鳥姐周育如？】
想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5e
Amy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/
Instagram |
https://www.instagram.com/amychou43


【想認識敦國嗎？】
人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/
《角色行銷》
https://www.books.com.tw/products/0010825310
《比賽高手一本通》
https://www.books.com.tw/products/0010378513

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C42-1：既然都要出來，不如早點出來：給中年工作者的最後通牒 |「請支援一人公司」如何打造自由工作者的福委會？| Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司

從「打工妹」到「請支援一人公司」——Amy 的 20 年職涯變形記
本集邀請到「請支援一人公司」的共同創辦人 Amy（周育如），她與主持人 Joey 和敦國深入探討了從企業受僱者轉型為一人公司的心理轉折與實務挑戰。Amy 的職涯充滿了驚奇：從賣 PlayStation 的工讀生、搬貨受傷的便利商店店長，一路爬升到企業人資與管顧高層。
最觸動人心的轉折點，發生在她面臨「回企業領高薪」還是「自己創業」的十字路口時。前輩查叔的一句靈魂拷問：「你是要現在出來，還是 55 歲被請出來？」 讓她瞬間清醒，決定提早佈局，將自己當作一家公司來經營。
本集不僅分享了她如何將過往的「人資培訓」與「社群運營」經驗，轉化為協助自由工作者的系統化課程，更揭露了她在擔任無給職協會理事長期間，因過度投入公眾事務而忽略個人營收的慘痛教訓。這是一堂關於**「取捨」、「定價」與「商業模式」**的實戰課。

本集重點

1. Amy 自稱「鳥姐」，目前身兼企業講師、講師經紀人與「請支援一人公司」共同創辦人。

2. 「請支援一人公司」提供職涯諮詢、AI 行銷漏斗、商業模式與社群行銷等四大核心課程，協助自由工作者建立一人公司。

3. Amy 是電子系畢業的理工女，第一份工作是在光華商場賣 PlayStation 遊戲機。

4. 她曾任萊爾富儲備幹部，兩年內接管八家門市，因搬貨受傷申請調回總部，意外開啟人資（HR）職涯。

5. 在管顧公司期間，她早在民國 93 年就推動講師平台化，協助講師建立個人品牌與形象包裝。

6. Amy 曾在雄獅旅遊、痞客邦等不同產業任職，累積了跨領域的 Know-how。

7. 前輩查叔的提問「你要現在出來，還是 55 歲被請出來？」，是她決定離開企業、創立一人公司的關鍵。

8. 她認為企業文化中的窠臼與停滯是她難以忍受的，因此選擇承擔創業的不確定性。

9. Amy 曾擔任自媒體協會理事長，因責任感過重而投入大量時間於無給職事務，導致個人收入失衡。

10. 她坦言自己對「自由」與「群體和諧」的需求同時很高，這影響了她的工作選擇。

11. 「請支援一人公司」的社群活動包含主題式 Co-working（如 AI Day），旨在解決一人公司的孤單感。

12. Amy 目前的主要收入來源是企業內訓講師，其次是講師經紀與個人品牌顧問。

13. 她清楚自己的強項在於「整合與策略規劃」，而非執行，因此致力於尋找合作夥伴分工。

14. 她認為一人公司初期雖需一條龍作業，但若要規模化，必須將執行端外包。

15. 經歷過協會的失衡，她在設計新事業體時更重視商業模式的變現能力與優先序。

本集金句

1. 「你是要現在出來，還是 55 歲被請出來？」查叔 - 直擊靈魂的職涯拷問，充滿現實的殘酷與警世意味

2. 「我有病我沒有辦法（忍受企業的停滯）。」

3. 「負責任的人不用管，不負責任的人管也沒有用。」

4. 「既然都要出來，早出來比晚出來好，因為你有準備。」

5. 「一人公司最空虛的就是沒有員工旅遊。」

6. 「我如果不把執行切出去，我就永遠做不大。」

7. 「工作動力不一定是錢，對我來說是跟人的連結。」

8. 「從來沒有大的打敗小的，只有速度快的打敗速度慢的。」

9. 「那時候（90年代）紅白機要 3000 多，我賣 PS 時只要 900，真的是時代的眼淚。」

10. 「把自己的角色定位好，不然你的 Priority 會亂掉。」

【想了解更多Amy鳥姐周育如？】
想加入「請支援一人公司」社群？ | 請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/aYlODlBZHxtj79W0Oz9ZkRCdZDrpUZmuSpb8rw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
教具設計工作坊 | https://chouamy.oen.tw/events/386kz8KvWT61Bnh6YBm4JdydQ5e
Amy鳥姐周育如官方網站 | https://chouamy.com/
Instagram |
https://www.instagram.com/amychou43


【想認識敦國嗎？】
人生創意引導有限公司 https://www.createlife.tw/
《角色行銷》
https://www.books.com.tw/products/0010825310
《比賽高手一本通》
https://www.books.com.tw/products/0010378513

【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：

Powered by Firstory Hosting

🎧  C41-3：「允許」的力量：原來我有選擇權！ | 為什麼頌缽能讓人秒睡？ | 從覺得自己平庸到相信獨特的心理旅程 | Leo 楊智勛 x 軟體新創人資 x 頌缽催眠允許的力量——當薩提爾遇上催眠與 AI 調節

本集是 Leo（楊智勛）訪談的最終章，焦點從個人的學習歷程，深入到了他的助人哲學與未來願景。Leo 分享了他將**薩提爾模式**的核心——「每個人都是特別的」與「允許」，融入到催眠療癒中的實踐。他認為催眠是工具，而薩提爾提供了溫柔的價值觀。

他分享了一個震撼的個人故事：在工作坊中，他因為肚子痛選擇「不參與練習」，卻被老師肯定「你可以選擇留在現場旁觀(而不參與)」，讓他第一次意識到**「原來我有選擇，而且這選擇是被允許的」**。這份「允許」不僅解開了他對自我的束縛，也改善了他與伴侶的關係——不再害怕衝突，而是看見衝突背後的需求。

此外，Leo 也透露了他的下一步：開發一個結合 AI 與催眠音檔的「情緒調節 App」，這顯示了他將身心靈與科技結合的創新思維。節目最後，他帶領了一段關於**「允許」的冥想**，讓聽眾直接體驗這份溫柔的力量。

本集重點

1. Leo 認為「愛自己」的定義是將自己的需求與感受放在優先順序，傾聽並允許真實的想法。

2. 他將催眠視為一種流程化的工具，而內容與價值觀則深受薩提爾模式的影響。

3. 薩提爾的核心理念是「每個人都是特別的」，這觀點曾給 Leo 帶來巨大的衝擊與療癒。

4. Leo 認為薩提爾模式最重要的精神是「允許」，許多卡住的狀態源於我們不允許自己有負面情緒。

5. 在一次工作坊中，Leo 因身體不適選擇旁觀練習，老師的正向回饋讓他意識到自己擁有「選擇權」。

6. 這份「被允許」的體驗讓他打破了過往被制約的框架，學會對自己的狀態負責。

7. Leo 以前誤以為愛自己是物質享受（如出國），現在則認為是尊重自己的意願（如不想去就不去）。

8. 在伴侶關係中，他不再迴避衝突，而是將衝突視為理解彼此核心需求的機會。

9. Leo 目前正在開發一個結合 AI 與催眠音檔的情緒調節服務（App/網站），希望能幫助人們快速調整狀態。

10. 他在節目中帶領了一段關於「允許」的身體掃描冥想，引導聽眾接納身體的緊繃與放鬆。

11. 主持人與來賓在冥想後感到被淨化與清空，證實了引導的放鬆效果。

12. Leo 對頌缽的理解是科學的，透過聲音與震動影響人體（70%是水）的共振。

13. 他建議挑選頌缽時要親自感受與脈輪的連結，而非僅看品牌或價格。

14. Leo 的頌缽課程曾幫助失眠學員成功入睡，讓他驚訝於聲音療癒的助眠效果。

15. 他的教學風格結合了尼泊爾古法與現代感受引導，強調每個人敲出的聲音與感受都是獨特的。

本集金句

1. 「當我越尊重我自己的決定跟我自己真的想或不想的這一刻，這是我覺得我現在評估我自己有沒有愛自己的一個方法。」

2. 「催眠可以拿來賣你東西，也可以拿來陪伴人。但你用的是什麼樣的意圖、想法跟工具？」

3. 「每個人都是特別的...這句話讓我覺得非常的衝擊，因為我甚至覺得我自己也蠻平庸的。」

4. 「我不允許我生氣，我不允許我難過...那些東西其實都是卡住我們很大很大的原因。」

5. 「如果今天做一件事情不管做得好不好都沒關係，我允許我做不好的話，其實我沒有什麼理由不去做這件事情啊。」

6. 「原來我有選擇，而且這件事情是被允許的。」

7. 「我不再以『避免衝突』為唯一目標，而是看衝突能創造什麼。」

8. 「讓這個允許它可以慢慢的放大放大...直到你生活中的每一個決定。」

9. 「我們需要你們的支持，所以請記得收聽我們的節目...還有喝咖啡的錢。」

【想更認識 Leo｜催眠療癒師】

我是 Leo，一位陪你慢慢回到自己的人。
我相信療癒不是變成更厲害的人，而是能更溫柔地抱住正在努力的自己。

在這裡，我透過催眠、引導、對話與陪伴，
陪你走過焦慮、迷惘、自我懷疑與內在疲憊，
讓身體放鬆、情緒安住、心慢慢有力量。

你不需要急著變好，
你只需要被好好理解一次。

⸻

你可以在這裡找到我

🌿 Linktree｜所有服務與連結入口
https://linktr.ee/leothehypnotist

裡面包含：
・Podcast 節目《塵世修行人》
・催眠療癒個案預約
・Instagram 療癒日常與短引導
・合作邀約與聯絡方式

⸻

如果你正感到有點累、有點卡、卻不知道怎麼說出口，
這裡永遠為你留一個可以慢慢呼吸的空間。

我是 Leo，
陪你在塵世裡修行，也陪你溫柔地活著。



【Podcast後製｜汪賊】
IG｜https://www.instagram.com/saysay_liam/
Threads｜https://www.threads.com/@saysay_liam
作品集｜https://vongzay.framer.website/

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Firstory : https://offworklab.firstory.io/
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting