不一定正确

本期节目我们聊「照护」。一个很“人到中年”的话题，根据我的经验和观察，大谈特谈。

谈的不好，但是个开始，「照护」这件我们都必定经历的事情，本就应该被更多的讨论。

希望这期节目给正处在「照护」处境的人一些慰藉，能帮助「照护」和「被照护者」之间达成多一些理解。

请享用：

01:29 「照护」川流不息地流淌在我们的生活中

02:05 积极凝视：从我们的小狗说起

05:49 我的母系家庭：相互扶持的4个异姓女人

07:20 照护的困境：妈妈和姥姥的相爱相杀

10:04 送姥姥养老院的艰难抉择

14:45 “照护不是情感，是专业劳动”

16:09 家庭不应该成为“黑匣子”

20:22 从家庭到社会：关于「照护」的讨论越多越好

25:14 「照护」引发的小小哲学思考

26:08 养老机构玻璃上寄语

30:01 我的「被照护」经验

31:16 我的两次重大「照护」经历

38:13 陈思宇！感谢你！

44:07 老龄化社会下「照护」的结构困境

46:40 关怀伦理学：道德情感的重要性

48:25 我们的社会也需要“喘息服务”

51:18 请给照护者更多的关怀

本期节目提到的相关资料：

播客：《展开讲讲》

栏目：理想国《良好照护如何实现》

图书：上野千鹤子《父权制与资本主义》

电影：《破地狱》

一个理论：「关怀伦理学」

这是一期关于友谊的节目。

节目一部分探讨了「社交跟脑子」的关系，从生物学上论证了“没有朋友对脑子不好”。

一部分是我亲身经历的友谊的分享，我无比珍视的朋友们，新年快乐。我们春天多相聚啊。

其中第一部分涉及大量脑神经科学的术语，介意的朋友可以点击下面的时间戳直接进入友谊的海洋畅游。

03:12 让我看看你的脑子里都是什么？

03:30  “我怎么知道你喜不喜欢我？”

05:55  大脑如何检查冲突，纠正错误

11:24 你的脑子怎么知道你会游泳？

———🏊欢迎进入友谊的海洋🏊———

14:20 初中闺蜜：压抑青春里的一道光

17:53义字当头：「自由音乐」里的四人小组

23:50 好的关系都应该先是好朋友

25:20 热烈爽朗又克制坦荡的“桑巴舞”

27:09 友谊伴我们度过人生难关

28:30 我好想她啊：失而复得的人生好友

31:38 成熟的女性友谊，我怀念的天才女友们

35:16 “我和我妈共享一个闺蜜”

38:48 世纪难题：到底是什么让我们跟朋友走散了？

39:38 亲密关系里搞独立就是搞笑

42:45 不要让“关系”挤掉“友谊”

46:00 给29个人的专属新年祝福

BGM:

<友谊地久天长

<最佳损友

这期记一次出行。

一月份我们去了一趟云南小住，主要在普洱和其周边的景迈山活动。

好吃好喝好逛好玩的经历了，颠簸愤懑和不适也有。回来一周后，山归山，城归城，我归我。记忆就此封存。

欢迎大家进入这次关于“秩序”与“散漫”的云南游记。

01:44“如果没有幻想，怎么会启程呢？”

04:46 幻想结束 ：真正的景迈山是怎么回事

07:28 左手鸡保安，右手鸡冒烟

08:42 人人“出片”的时代

13:31 相互打着气看一次野生落日

15:00 跟古寨古井古树的不期而遇

19:51 二次上山见闻分享

30:36 幽闭小巴，谨慎选择

32:00 “普洱真的太好吃啦！”

36:09 五一夜市得去看看吧

37:35 爱喝咖啡的人有福了

42:39 大夸酒店服务

「傍晚的芒洪古寨」

「一次野生日落」

「山上的咖啡馆-旅人蕉」

「在咖啡庄园采咖啡果」

「数不尽的好吃的」

「五一夜市的水果」

「威风凛凛的鸡保安」

聊聊最近看的两部电影：《巴黎夏日》和《世界上最糟糕的人》。

一个是在巴黎奥运会期间迷失在大都市里的诺曼底胖丫头，淡淡的迷茫。

一个是人到中年的城市女性，辗转于男友，父权，工作和生死之间，大写的困顿。

她们的故事里，亦有我们的影子。感谢导演们，关注当下，记录当下。

热闹之外，人人都在寻找栖身之所。人人没有栖身之所。

00:49 《巴黎夏日》：诺曼底胖丫进城记

02:55  布兰迪尼·马德克 ：她不像是演的

05:50  我的同父异母的姐姐

07:11 “能明白那种感觉嘛”

11:48《 世界上最糟糕人》？

12:00 存在主义被拷问了！

13:10“艺术的胜利总是静悄悄”

16:24 名场面：时间暂停

20:40 萨米人的虔诚之泪

24:40 镣铐松懈之后

减肥人士慎听！饥饿时刻慎听！

建议吃饱了撑的时候来听。

这期播客让我们一起

在洪爱珠《老派少女购物路线》的文字中，品味食物承载的旧时光与深情感；

在《孤独的美食家》的“一人食”时光里，体会孤独也自在的治愈自由；

在苏东坡的逆境食事里，看见乐天派的生活哲学；

在《小森林》市子的一餐一饭中，重建生活的秩序。

我们吃货有力量。

00:58 “世上绝对没有人会在菜市场自杀”

03:12 洪爱珠：老派少女购物指南登场

06:35 “专心泡茶，生活下去”

16:29 孤独的美食家：与五郎隔空击掌

18:10 东坡肉的美色，饿货离远点儿

22:08 番茄罐头：从夏天到冬天的等待

24:58 好好吃饭：用吃饭重建生活秩序

高敏感人请来报道

本期节目为高敏感人群正名，了解自己是好好生活的开始。“想得多”不是你的错，而是你和世界的交互方式。与生俱来的天赋如何重塑你的世界

从安陵容进化到甄嬛——从“过于敏感”到“深度感知者”：重新认识你与众不同的神经系统

00:38 「高敏感」的概念由由美国心理学家伊莱恩·阿伦博士在1990年代首次提出并系统研究

01:07 高敏人脑 = 超高清处理器，信息秒过载

02:34 艺术天赋拉满！高敏人自带通感 buff

04:01 自查自纠：高敏人 4 大特质 + 内耗信号

05:21 社交雷达 MAX！高敏人读空气天花板

08:53 救命技巧:暂停法拯救情绪过载

12:06 高敏人生存指南：5 个抗敏小妙招

16:39 刘瑜寄语：高敏人值得被歌颂

21:10 甄嬛才是高敏天花板！高压逆袭范本