Сегодняшний выпуск будет полезен каждой девушке, которая задумывается о рождении ребенка или уже родила и столкнулся с нарушениями сна у малыша. 

Я пригласила на беседу консультанта по сну международной сертификации Веронику Кручинскую, чтобы поговорить о том, как психоэмоциональное состояние мамы сказывается на сне и общем самочувствии ребенка. 

В эпизоде речь пойдет о переменах, которые ожидают каждую женщину с младенцем на руках. В основу нашего диалога с Вероникой легла не только тема нарушений сна у ребенка, но и осознание границ тела, тема полового воспитания и роли мамы в глазах ребенка в разных возрастах. Выпуск будет интересен и родителям с детьми возрасте до 10 лет. Если вы сталкиваетесь с проблемным поведением у детей — рекомендую прослушать выпуск и вам. 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

Меня зовут Анастасия Филиппова, я психотерапевт с практикой в 17 лет, онкопсихолог и сексолог. С форматами взаимодействия со мной вы можете ознакомиться в Telegram боте: https://t.me/LVTT_AF_bot

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

Мой гость: Вероника Кручинская , международный консультант по сну, автор подкаста про осознанное материнство «Далай мама» 

Instagram* Вероники:  https://instagram.com/veronika_pro_mam?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Подкаст «Далай мама» на Ютубе: https://youtube.com/@dalajmama?si=uCx1oRYlcyCw7Muu

Подкаст «Далай мама» на аудио площадках: https://podcast.ru/1772681061 

По вопросам сотрудничества: [email protected]  

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#психология #семья  #родители #сон #дети 

Новый эпизод подкаста — о смелости признать то, в чём вы уже  хороши и избавиться от суеты в декабре.

В том числе в выпуске я поделилась с вами практикой, которая поможет в этом. Будем вместе учиться замечать проявления любви — это чувство всегда будет актуально.

Меня зовут Анастасия Филиппова, я психотерапевт с практикой в 17 лет, онкопсихолог и сексолог. С форматами взаимодействия со мной вы можете ознакомиться в Telegram боте: https://t.me/LVTT_AF_bot

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#психология #2025 #итогигода 

Годами было принято считать, что основная причина лишнего веса — неправильное питание и недостаточная физическая активность. Однако сегодня всё больше специалистов, работающих с запросами женщин с избыточным весом, находят психосоматические причины. Такие, например, как нежелание половой связи с супругом. 

Помните, пожалуйста, что психосоматические синдромы всегда удовлетворяют какую-либо потребность, которую вы не реализовали естественным образом. 

В случае, если не помогает ни одна диета, прослушивание этого эпизода станет первым шагом на пути к похудению и обретению себя. 

Больше контента на тему поддержания стабильного физического и ментального здоровья вас будет ждать в моем закрытом Telegram канале: https://clck.ru/3F2XkN 

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy 

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Нестабильное психоэмоциональное состояние, конфликты с партнером, проблемы с физическим здоровьем — все это может стать причиной отсутствия сексуального влечения. Больше о том, как наладить сексуальную жизнь — в эпизоде. 

Больше контента на тему поддержания стабильного физического и ментального здоровья вас будет ждать в моем закрытом Telegram канале, подписку на который совсем скоро можно будет оформить в основном: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy 

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

Ирина Жегулина в Instagram*: https://www.instagram.com/irina.zhegulina?igsh=MXE5OWpxd2VwNGMxMQ==

Меня зовут Анастасия Филиппова, я психотерапевт с практикой в 17 лет, онкопсихолог и сексолог. С форматами взаимодействия со мной вы можете ознакомиться в Telegram боте: https://t.me/LVTT_AF_bot

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#психология #генетика #дети #наследственность 

Об инструментах биохакинга мы пообщались с Марией Кравцовой — девушкой, которая похудела на 15 килограмм, когда начала замасливать организм и питаться согласно правилам совместимости 

Можно ли есть творог с бананом, гречку с куриной грудкой и в целом принимать пищу после 16:00 — обсудили в новом эпизоде подкаста «Будущее выбирает смелых»

Мария Кравцова в Instagram*: https://www.instagram.com/mary__kravts?igsh=MTc2dXducHNmdGEyNA==

Меня зовут Анастасия Филиппова, я психотерапевт, онкопсихолог и сексолог. С форматами взаимодействия со мной вы можете ознакомиться в Telegram боте: https://t.me/LVTT_AF_bot

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#биохакинг #похудение #психология

В новом эпизоде разбираемся, как приучить свой мозг вырабатывать нужные гормоны, чтобы мы чувствовали себя эмоционально стабильно и находили силы каждый день проживать на максимум. 

Меня зовут Анастасия Филиппова, я психотерапевт, онкопсихолог и сексолог. С форматами взаимодействия со мной вы можете ознакомиться в Telegram боте: https://t.me/LVTT_AF_bot

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#психология 

Помните, что все что вы делаете или не делаете по отношению к себе сегодня, имеет свое отражение завтра. 

Этот эпизод поможет обрести осознанность и повлиять на ход болезни бережно к себе.

Меня зовут Анастасия Филиппова, я психотерапевт, онкопсихолог и сексолог. С форматами взаимодействия со мной вы можете ознакомиться в Telegram боте: https://t.me/LVTT_AF_bot

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#психология 

Эпизоды подкаста по-прежнему будут руководством к действию: я уже готовлю ряд эпизодов о том, как устроена наша генетика и можно ли хакнуть родовой код, как работает мозг и почему каждый должен попробовать биохакинг. 

Меня зовут Анастасия Филиппова, я веду приём как психотерапевт уже 17 лет и как никто знаю, как важно поддерживать баланс физического и ментального здоровья и хочу напомнить вам об этом во втором сезоне! 

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#психология 

У меня на приеме порой люди считают, что их реакция какая-то неправильный: они недостойно сопереживают или, наоборот, делают это чересчур. А кто-то может испытывать несовместимые чувства об утрате близкого любимого — когда и хорошо, и плохо одновременно. И тут совсем непонятно: а как правильно? 

В новом эпизоде подкаста говорим о том, как проживать утрату бережно к своему состоянию и с уважением к чувствам тех, кто нам дорог.

«Будущее выбирает смелых» — это подкаст психотерапевта Анастасии Филипповой с практикой за плечами более 17 лет о том, как быть честным с самим собой, быть смелым в своем выборе, желаниях, приоритетах, выражении собственных чувств — потому что всё перечисленное способно сделать нашу жизнь ярче. 

Мой Instagram*: https://www.instagram.com/af_filippova?igsh=MTg1Yzl4M2wxdGFneg== 

Telegram канал с полезными практиками: https://t.me/+WUbqHyVgUZoxYjcy

По вопросам сотрудничества: [email protected] 

Поддерживайте стабильное психоэмоциональное состояние с БАДом LEVITATE с быстрой доставкой по России: https://www.ozon.ru/product/bad-levitate-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-60-kapsul-677858461/?__rr=1 

*Instagram является продуктом Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.

#психология