In dieser Folge von BÜHNE FREI nehme ich dich mit hinter die Kulissen – gemeinsam mit Schauspielerin, Synchronsprecherin, Coach und Kampfsportlerin Sarah Alles. Wir sprechen darüber, was Aufregung vor Auftritten, Applaus und Anerkennung, aber auch Selbstvertrauen, Identität und Präsenz wirklich bedeuten – auf der Bühne und im Leben.

Sarah teilt offen, wie sie mit Lampenfieber umgeht, warum Spiel und Improvisation ihr Halt geben und weshalb Anerkennung ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist. Wir sprechen über Kampfsport, emotionale Abgrenzung, Rollenwechsel, Perfektionismus, Authentizität – und darüber, wie wir unseren eigenen Weg finden können, jenseits von Erwartungen.

Für mich war dieses Gespräch eine wunderschöne Mischung aus Humor, Tiefe, ehrlicher Reflexion und ganz viel Herzenergie.

BÜHNE FREI für Sarah – und für dich, wenn du spürst: Ich möchte mich noch echter zeigen, mehr Ich sein und ein authentisches Leben leben.

Darüber sprechen wir:

Mein Name ist Anna - ich bin Mentorin für souveränes Auftreten im Alltag und Beruf, Moderatorin und Podcasterin. In meinem Podcast BÜHNE FREI spreche ich mit Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen.

Bis zum nächsten Mal - deine Anna 🎤

Alles zu Sarah:

Website: https://sarahalles.com/

Empfehlung: Die Folge mit Mila Siebeneicher aus dem Dezember 2025:

Alles zu mir und meiner Arbeit:

Danke an:

In dieser Folge von BÜHNE FREI erzählt Rhetorik- und Kommunikationstrainerin Mila Siebeneicher von ihrem Weg aus der Anwaltschaft in die Selbstverwirklichung.

Mila teilt offen, wie stark Erwartungen, Perfektionismus und familiäre Prägungen ihren Lebensweg beeinflusst haben – und warum ein „sicherer“ Beruf nicht automatisch Erfüllung bedeutet. Wir sprechen über ihren Weg von Russland nach Deutschland, ihr Jurastudium, Sinnkrisen, innere Zweifel und den mutigen Schritt, der sie schließlich auf die Bühne geführt hat.

Diese Folge ist eine Einladung, der eigenen inneren Stimme wieder zuzuhören – besonders dann, wenn das Außen laut ist und der Lebenslauf eigentlich „perfekt“ aussieht.

In dieser Episode sprechen wir über:

Mein Name ist Anna - ich spreche gerne mit Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen und uns als Vorbilder vorangehen.

Teile gerne diese Geschichte mit einer Freundin und einem Freund und sag mir unbedingt, welche Impulse du aus diesem Gespräch mitnehmen konntest.

Bis zum nächsten Mal - deine Anna 🎤

Alles zu Mila:

Website: https://milasiebeneicher.de/

Empfehlung für die Weihnachtspause: Die Folge mit Lars Amend aus 2024 auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/1qBuiletJBLnuVeSlMQwQB?si=f-ygxr76R3aktjFSbuRrPQ

Alles zu mir:

Danke an:

In dieser sehr persönlichen Episode spreche ich mit Sina Weck über Verlust, menschliche Stärke, Antrieb und die Bühne des Lebens. Selten habe ich so eine tragische und zugleich hoffnungsvolle Geschichte gehört.

Wir sprechen über:

Mein Name ist Anna - ich spreche gerne mit Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen und uns als Vorbilder vorangehen.

Teile gerne diese Geschichte mit einer Freundin und einem Freund und sag mir unbedingt, wie du das Gespräch fandst.

Bis zum nächsten Mal - deine Anna

Alles zu Sina:

Youtube:https://www.youtube.com/@SinasHerzschlagPodcast

Alles zu mir:

Danke an:

In dieser Backstage-Folge spreche ich gemeinsam mit Jochen Bethge über ein Thema, das vielen Bühnenanfängerinnen und Bühnenanfängern vertraut ist: Hochsensibilität. Wir tauchen ein in die Frage, wie es sich anfühlt, intensiv wahrzunehmen – und trotzdem mutig auf eine Bühne zu gehen.

Wir beleuchten, warum Hochsensibilität kein Hindernis sein muss, sondern sogar eine besondere Stärke sein kann. Gemeinsam besprechen wir, wie hochsensible Menschen soziale Situationen erleben, wie sie mit Kritik umgehen können und welche Strategien helfen, gelassener und authentischer aufzutreten.

Diese Episode ist eine Einladung, deine Wahrnehmung anzunehmen, dich nicht kleiner zu machen als du bist – und deine Geschichte zu erzählen.

✨ Das nimmst du aus der Folge mit:

🎧 Hör rein – und entdecke, wie viel Kraft in deiner Feinfühligkeit steckt.

Deine Anna 🎤

Kostenlose Beratung:

Buchempfehlung aus dem Gespräch: "Ich denke zu viel. Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können." von Christel Petitcollin.

Du möchtest Unterstützung für deinen Bühnenauftritt, Vortrag oder Präsentation?

E-Mail: [email protected]

Alles zu Jochen:

WEB: https://www.jochenbethge.com/

Bühnenfolge im Podcast BÜHNE FREI: https://open.spotify.com/episode/4nJmej7jkflNXKL0brK9fn?si=NnO5Ezw2QXyssxuHv1P9GA

Jochens Buch: "Die zweite Halbzeit des Lebens": https://buchshop.bod.de/die-zweite-halbzeit-des-lebens-jochen-bethge-9783754312391?utmsource=saleswidget&utmmedium=referral&utmcampaign=saleswidgetlarge

Folge mir auch hier:

Instagram: https://www.instagram.com/annaweimer_/

Danke an:

In dieser Backstage-Folge spreche ich über einen Glaubenssatz, der viele von uns begleitet: „Ich bin nicht klug genug.“

Ich zeige dir, warum Sichtbarkeit so oft Angst auslöst, warum emotionale Intelligenz der wahre Schlüssel zu Erfolg ist und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in dich selbst entwickelst.

Infos zu STAGE & SOUL am 07.12.2025 - Sei dabei!

Alles zu mir:

Danke an:

Vor einigen Wochen war ich zu Gast im Soulbusiness Podcast und habe mich dafür entschieden, mit euch dieses sehr persönliche Gespräch zu teilen. Es ist das persönlichste Gespräch, welches ich je öffentlich geführt habe. Vielen Dank an meinen Gastgeber Michael Mayer und seinen Soul Business Podcast.

In dieser inspirierenden Episode des SoulBusiness Podcasts erzählt Anna Weimer ihre bewegende Geschichte. Geboren in Kasachstan in der ehemaligen Sowjetunion, zog sie mit 12 Jahren nach Deutschland – ein Umbruch, der sie vor große Herausforderungen stellte. Von der Suche nach Zugehörigkeit, dem Verlust ihrer Stimme in der Pubertät bis hin zur Wiederentdeckung ihrer Berufung durch Persönlichkeitsentwicklung und Coaching: Anna teilt, wie sie trotz kultureller Unterschiede, Selbstzweifeln und gesellschaftlichem Druck ihren Weg fand. Heute begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zur Bühne – sei es für Vorträge, Webinare oder persönliche Transformation.

🔑 Highlights:

📢 Verbinde dich mit dem SoulBusiness Podcast:

Alles zu mir:

Danke an:

Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu sprechen – nicht nur auf der Bühne, sondern auch im ganz normalen Leben? In dieser Backstage-Folge gehe ich gemeinsam mit Jochen Bethge der Frage nach, wie wir uns selbst in unserer Stimme und in unserer Präsenz finden können.

Wir sprechen über die Suche nach dem eigenen Ich, über die feine Balance zwischen Vorbereitung und Improvisation, und darüber, warum gerade die kleinen „Fehler“ oft die magischsten Momente entstehen lassen.

💬 Jochen und ich teilen ganz persönliche Erfahrungen aus dem Sprechen, Moderieren und Leben – und wir laden dich ein, dich selbst in deiner echten, menschlichen Stimme wiederzufinden.

Denn eines ist klar:

🎧 Das nimmst du aus dieser Folge mit:

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, „funktionieren“ zu müssen – und dich stattdessen wieder mehr spüren willst.

Deine Anna 🎤

Kostenlose Beratung:

Du möchtest Unterstützung für deinen Bühnenauftritt, Vortrag oder Präsentation?

E-Mail: [email protected]

Alles zu Jochen:

WEB: https://www.jochenbethge.com/

Bühnenfolge im Podcast BÜHNE FREI: https://open.spotify.com/episode/4nJmej7jkflNXKL0brK9fn?si=NnO5Ezw2QXyssxuHv1P9GA

Jochens Buch: "Die zweite Halbzeit des Lebens": https://buchshop.bod.de/die-zweite-halbzeit-des-lebens-jochen-bethge-9783754312391?utmsource=saleswidget&utmmedium=referral&utmcampaign=saleswidgetlarge

Folge mir auch hier:

Instagram: https://www.instagram.com/annaweimer_/

Danke an:

In dieser Podcastfolge von BÜHNE FREI spreche ich mit Michael Mayer über seinen ganz besonderen Weg: von der Musik über das Handwerk bis hin zur Gründung seines eigenen Unternehmens – der Videocontentfabrik.

Michael nimmt uns mit auf seine Reise voller Höhen und Tiefen:

Heute ist Michael nicht nur Unternehmer, sondern auch Podcaster – und teilt, wie ihn diese Rolle in seiner eigenen persönlichen Entwicklung weitergebracht hat.

Für wen ist diese Folge spannend?

👉 Für alle, die sich mit Lampenfieber, Bühnenauftritten und Sichtbarkeit auseinandersetzen

🎧 Jetzt reinhören & weiterschicken – an Menschen, die gerade Mut brauchen.

Ich bin Anna – Mentorin für dein souveränes Auftreten und starke Wirkung.

Lass mir gerne dein Feedback zur Folge da – auf Instagram @annaweimer_ oder in den Kommentaren!

Alles zu Michael:

Youtube: https://www.youtube.com/@SoulBusinessbyMichaelMayer

Webseite: https://videocontent-fabrik.de/

Instagram: https://www.instagram.com/soulbusiness_podcast/

Alles zu mir:

Danke an:

Wie gehe ich mit einer Blamage um?

Was passiert, wenn mir ein Fehler unterläuft?

Du erfährst:

Warum wir unsere eigenen Fehler meist viel schlimmer wahrnehmen, als andere es tun?

Am Ende wirst du spüren: Übung macht die Meisterin. Erst anfangen – und durch Erfahrung souverän werden.

Bühne frei für dich!

Kostenlose Beratung:

Du möchtest Unterstützung für deinen Bühnenauftritt, Vortrag oder Präsentation?

E-Mail: [email protected]

Folge mir auch hier:

Instagram: https://www.instagram.com/annaweimer_/

Danke an:

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Sylvia Döttlinger über ihre Reise durch eine Lebenskrise, die alles verändert hat: die Diagnose Brustkrebs.

Wir sprechen über:

Sylvia teilt mit großer Offenheit, wie sie Krisen bewältigt, was sie über Selbstliebe, Stille und Zuhören gelernt hat – und wie jede von uns aus Rückschlägen innere Stärke entwickeln kann.

Diese Folge schenkt dir Tiefe, Ehrlichkeit und vielleicht einen neuen Blick auf das, was wirklich zählt.

🎧 Jetzt reinhören & weiterschicken – an Menschen, die gerade Mut brauchen.

Jetzt reinhören und inspirieren lassen.

Deine Anna 🎤

Alles zu Sylvia

Link Amazon alle Bücher:

Webseite: https://mentalesschreibventil.at/

Instagram: https://www.instagram.com/sylvia_doettlinger/

Facebook: https://www.facebook.com/sylvia.dottlinger

Alles zu mir:

Danke an:

Ich bin Anna – Mentorin für dein souveränes Auftreten und starke Wirkung.

Lass mir gerne dein Feedback zur Folge da – auf Instagram @annaweimer_ oder in den Kommentaren!