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Der Podcast für Solopreneure, die sich endlich sichtbar machen wollen. Hier geht's um Personal Branding, KI, Content Creation und smarte Funnel – die vier Hebel, mit denen du aus deiner Expertise ein ... more
FAQs about build. brand. business.:How many episodes does build. brand. business. have?The podcast currently has 100 episodes available.
February 05, 2024#29 Minimal Effective Dose: das optimale Trainingsvolumen - Herausforderungen, Hacks und EinflussfaktorenHej ihr Strolchies,heute sprechen wir über das Thema des optimalen Trainingsvolumens. Wie du dein Training besser planen kannst, was dein Volumen beeinträchtigt und was für deinen Fortschritt tun kannst.Seid weiter geil! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more17minPlay
January 22, 2024#28 Nutrition Rx: Ernährung für Pre- und Rehabilitation im SportHej ihr Schlingel,heute sprechen wir über die optimale Ernährung für die Vor- und Nachsorge von Sportverletzungen. Erfahre, wie du durch gezielte Ernährung deine Regeneration fördern kannst, Tipps & Tricks und alles, was du für eine optimale Genesung wissen musst.Lasst ein Abo da und stay tuned! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more17minPlay
January 15, 2024#27 Das Pareto-Prinzip entschlüsselt - 80% Ergebnisse mit 20% EinsatzHej Friends,heute spreche ich über das Pareto-Prinzip (oder auch 80/20-Regel). Was es dir nützt, wieso es vieles vereinfachen kann und warum Perfektion immer der Feind ist.Bleibt geil! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more12minPlay
January 09, 2024#26 Explosivkraft, Oly und Deep Talk - mit Max ObrockiHej kōhiheads,heute spreche ich mit meinem Coach Max Obrocki über die Explosivkraft im Olympischen Gewichtheben und anderen Übungen und runden das Ganze mit einem kleinen Deep Talk Plausch ab.Viel Spaß bei der Folge, Gruß und Kuss! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more56minPlay
January 04, 2024#25 IKIGAI - 10 Lehren für mehr Sinn und Erfüllung im AlltagHej zusammen,heute spreche ich über das Ikigai, ein Konzept aus Japan zur Suche des Lebenssinns, was ich daran cool und weniger cool finde und warum wir ungerechtfertigt zu pessimistisch sind.Bleibt geil und lasst ein Abo da! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more22minPlay
December 25, 2023#24 Geiler leben ohne Kalorienstress - Warum ich kein Freund des Trackens binHej zusammen,heute spreche ich darüber, was eine Kilokalorie überhaupt ist, was Vor- und Nachteile sind und warum ich niemandem das Kalorien tracken nahelege.Frohe Weihnachten ihr geilen Katzen! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more20minPlay
December 18, 2023#23 Atmung - Unsichtbar und Unverzichtbar - Warum wir uns mehr auf die Atmung konzentrieren solltenHej Maschinen,heute spreche ich mit euch über die Wichtigkeit der Atmung. Warum wir oft falsch atmen, was wir tun können und die Physiologie hört ihr in dieser Folge.Gruß und Kuss 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more19minPlay
December 11, 2023#22 Erfolg, Mut und persönliche Ziele - mit Max ObrockiHej Friends,heute habe ich meinen ersten Gast in diesem Podcast. Ich spreche mit meinem Coach und Mentor Max Obrocki über Erfolg, Mut, persönliche Ziele und einiges mehr. Schaut auch in seinem Podcast 'Invest in Strength' vorbei und lasst bei uns beiden Liebe da!Gruß und Kuss 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more56minPlay
December 04, 2023#21 Fixed vs. Growth Mindset - Wie deine Einstellung deinen Erfolg formtHej Mindset-Maschinen,in der heutigen Folge spreche ich über die zwei Formen des Mindsets - das wachstumsorientierte und das gegenteilige feste Mindset. Habt Spaß und lasst eine Bewertung da!Vollgas! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more14minPlay
November 27, 2023#20 Sixpack-Training - Do's & Don'ts & Funktionelle Anatomie der geraden BauchmuskelnHej ihr Schlingel,heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Bauchmuskeln. Wie trainieren wir sie richtig, was sind No Gos und wie legen wir das Sixpack frei.Lass Liebe da und besucht unseren Shop für 20% Black Week Rabatt! (Link zum Shop unten⬇️)XOXOManu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more13minPlay
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