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Der Podcast für Solopreneure, die sich endlich sichtbar machen wollen. Hier geht's um Personal Branding, KI, Content Creation und smarte Funnel – die vier Hebel, mit denen du aus deiner Expertise ein ... more
FAQs about build. brand. business.:How many episodes does build. brand. business. have?The podcast currently has 100 episodes available.
November 20, 2023#19 Wellenförmige Periodisierung - Programm Design & HerangehensweiseHej ihr Schlingel,heute spreche ich über die wellenförmige Periodisierung und darum, warum man mit ein paar Tipps und Tricks sein eigenes Training schon besser aufbauen kann..Viel Spaß beim Reinhören! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more13minPlay
November 13, 2023#18 Die Macht der Einen Sache - Ein Blick auf Produktivität und PrioritätenHej kōhivolutioners,heute spreche ich über 'The One Thing', eine Idee und Buch von Gary Keller. Ich fasse das Thema der Einen Sache auf und beleuchte, wie wichtig Prioritäten sind und dass wir mit weniger Aufgaben oft mehr erreichen.Ohren steif halten und reingehauen! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more12minPlay
October 16, 2023#17 Intervallfasten Insights - Vor- und Nachteile & warum Restriktion uncool istHej kōhivolutioners,heute spreche ich über das 16:8 Intervallfasten. Welche Vor- und Nachteile es gibt und was meine Empfehlung für ein nachhaltiges Fasten ist.XOXO! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | Threads | YouTube | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more15minPlay
October 09, 2023#16 Kompetenz und Fokus im Training - Wie du mehr aus deinem Training herausholstHej Fitness-Freaks,in dieser Folge dreht sich alles um Kompetenz und Fokus im Training. Erfahre, wie du effektiver trainieren kannst, um noch erfolgreichere Ergebnisse zu erzielen.Hugs and kisses 🖤Manu Meine Socials:Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more17minPlay
October 02, 2023#15 Blutzuckermanagement - 4 Hacks für weniger Stress und effektiven FettabbauHej ihr unterzuckerten Mäuse,in dieser Folge spreche ich mit euch über die Wichtigkeit eines stabiles Blutzuckermanagements und wie ihr mit 4 einfachen Hacks euren Stress, Fettabbau und eure Stimmung optimieren könnt.Gebt gerne Feedback - Kuss auf's Auge! 💋👁️Manu Meine Socials:Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more18minPlay
September 25, 2023#14 Karma im Alltag - Ursprung und WirkungHej ihr Hasen,in der heutigen Folge spreche ich über den Ursprung und vor allem die Wirkung von Karma in unserem Alltag. Ich erzähle euch meine Sichtweise, die weniger spirituell ist, die ich aber als Mittel zum persönlichen Erfolg für unabdingbar halte.Lasst Liebe da und bleibt geil! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more15minPlay
September 18, 2023#13 Wie lerne ich einen Klimmzug? - Ausführung, Progression & NutzenHej ihr Geilen,heute spreche ich darüber, warum du unbedingt Klimmzüge lernen solltest und wie eine gute Herangehensweise ist.Have fun! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more15minPlay
September 11, 2023#12 Fitness-Tracker im Fokus – Whoop, Oura Ring, Fitbit, etc.Hej zusammen,heute spreche ich über die sehr beliebten Fitness-Wearables, wie das Whoop, der Oura Ring oder Smart-Watches wie Fitbit, Apple Watch, usw. Lasst Liebe da! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more19minPlay
August 21, 2023#11 Dein Umfeld - Einflussnahme, Wichtigkeit und toxische BeziehungenHej ihr jungen Wilden,in dieser Folge spreche ich über das persönliche Umfeld und in wie weit es uns beeinflusst. Dass es wichtig ist und nicht an allen Beziehungen, die man pflegt, festhalten muss.Im Anschluss mache ich eine 2-wöchige Urlaubspause - deswegen hört ihr mich erst am 11.08. wieder. Viel Spaß, bis dahin! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more18minPlay
August 14, 2023#10 Intervalltraining - Kondition vs. Ausdauer, Glukose-Defizit und VO2maxHej ihr Maschinen,heute spreche ich über das Intervalltraining. Warum ich so viel davon halte, welche Vorteile es bringt und wie es im Verhältnis zu Grundlagenausdauer abschneidet, erfährst du in dieser Folge.Have fun! 🖤Manu Meine Socials:Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog...more22minPlay
FAQs about build. brand. business.:How many episodes does build. brand. business. have?The podcast currently has 100 episodes available.