Bulle de Français

Bulle de Français episodes:

• 04.17.2024

  Lâcher prise de ce que tu ne contrôles pas

  Dans cet épisode de Bulle de Français, nous explorons comment calmer l’activité incessante du mental pour apprendre à lâcher prise de ce qu’on ne contrôle pas et ainsi retrouver la paix intérieure. Bonne écoute :) Pour aller plus loin: ...

  
• 03.22.2024

  Mieux dormir et découvrir ton potentiel

  Dans cet épisode de Bulle de Français, nous plongeons dans le monde du sommeil et de son impact crucial sur notre bien-être physique et mental. Nous explorons les multiples facettes du sommeil, y compris ses bienfaits et les conséquences...

  
• 02.27.2024

  Ne remets pas au lendemain

  Dans cet épisode de Bulle de Français, nous explorons le phénomène de la procrastination, ses causes, et comment y remédier. Nous découvrons que la procrastination n'est pas simplement un manque de motivation, mais souvent le résultat d'un manque de...

  
• 02.03.2024

  Sortir du Piège de la Comparaison

  Dans cet épisode de Bulle de français, plonge au cœur du piège de la comparaison. En partageant une décision personnelle sur l'éducation de mes enfants, j’explore avec toi les raisons pour lesquelles notre cerveau a tendance à se comparer...

  
• 01.19.2024

  Oser la Joie

  Dans cet épisode de "Bulle de Français," plongeons dans le thème captivant de la joie. Découvre pourquoi cette émotion lumineuse peut parfois susciter des craintes et apprends à les surmonter pour vivre pleinement chaque instant. Explore comment la...

  
• 01.12.2024

  Se fixer des objectifs conscients et alignés

  Dans cet épisode de Bulle de Français, nous plongeons dans le monde des objectifs et des résolutions, en explorant comment les définir de manière consciente et alignée. L'épisode offre une réflexion profonde sur l'importance de connecter nos actions à...

  
• 01.05.2024

  Trouver les leçons dans l'adversité

  Dans cet épisode de Bulle de Français, nous explorons la nécessité de ne pas laisser l'année passée, malgré ses défis, être simplement oubliée. Je t’encourage à tirer des leçons des moments difficiles, à embrasser la vulnérabilité, et à vivre pleinement...

  
• 01.12.2023

  Choisir un mot pour l'année 2023

  Pour ce tout premier épisode de 2023, nous parlons du concept du “mot de l’année”. Je t’explique pourquoi poser une intention peut parfois être auto-dévalorisant et comment choisir efficacement un mot pour l’année pour autoriser la transformation vers un...

  
• 11.12.2022

  Gratitude Radicale

  Je reviens enfin après une longue pause avec un tout nouvel épisode du podcast sur le thème de la gratitude radicale. Je te raconte un peu ma vie de ces derniers mois dans cet épisode, et je partage comment pratiquer...

  
• 10.11.2022

  Que ta parole soit impeccable

  On ne peut pas parler de développement personnel sans parler de relations, parce que la façon dont tu te comportes avec les autres… la façon dont tu interagis avec les autres, tes réactions, tout ça, et bien c’est vraiment révélateur...

  
• 10.11.2022

  Ce que tu as de plus précieux

  Mes journées sont très occupées, sûrement comme les tiennes, et c’est souvent un vrai défi (challenge) que de trouver le silence, le calme et de pouvoir donc écouter mes propres pensées. C’est encore plus un défi quand je passe trop de...

  
• 10.11.2022

  Oublions les Bonnes Résolutions

  Les bonnes résolutions, ce sont les objectifs qu'on se fixe généralement en début d'année pour améliorer notre vie pendant l'année. C'est cette fameuse croyance que magiquement entre le 31 décembre et le 1er janvier, tu vas devenir une nouvelle personne et...

  
• 10.11.2022

  Vivre Noël en toute sérénité

  Noël, c’est un moment magique et important car il représente cette période de partage et de temps de qualité passé en famille. Mais que faire quand ces moments en famille se transforment en moments de tensions, de disputes et de stress? Les...

  
• 10.11.2022

  Commencer la méditation & Atteindre la pleine conscience

  Dans ce nouvel épisode, on va parler de la méditation et de la pleine conscience. Tu as sûrement entendu parler de la méditation et de la pleine conscience, parce que c’est assez à la mode (trendy) depuis quelques années. On parle...

  
• 10.11.2022

  3 Conseils Puissants pour Améliorer tes Relations

  Souvent quand on pense à améliorer sa vie, on pense à sa santé physique, ou à sa carrière. C’est souvent les deux pôles qui reviennent (that keep coming back) en coaching, et d’ailleurs c’est probablement les deux principales spécialités du...

  
• 10.08.2022

  Miracle Morning: un vrai miracle?

  As-tu toujours l'impression de ne jamais avoir le temps pour faire les choses importantes pour ton bien-être ou encore pour tes projets de toujours? Le Miracle Morning, c'est peut-être pour toi. Dans son livre, Hal Erold, propose de se lever très...

  
• 10.08.2022

  4 étapes pour mieux vivre tes émotions

  On a peur de vivre de la souffrance, de l’inconfort, et en essayant de résister aux émotions, en les rejetant, on s’y attache de façon inconsciente.  On leur donne du pouvoir. On oublie qu’une émotion, c’est temporaire. Et ce faisant (in...

  
• 10.08.2022

  Les clés de la confiance en soi

  Dans cet épisode, nous apprenons à faire la différence entre l'estime de toi et et la confiance en soi, qui sont deux notions souvent confondues (mistaken). Nous parlerons ensemble de 4 outils puissants pour les développer et vivre mieux dans...

  
• 11.15.2021

  3 Conseils Puissants pour Améliorer tes Relations

  Souvent quand on pense à améliorer sa vie, on pense à sa santé physique, ou à sa carrière. C’est souvent les deux pôles qui reviennent (that keep coming back) en coaching, et d’ailleurs c’est probablement les deux principales spécialités du...

  
• 11.01.2021

  Miracle Morning: un vrai miracle?

  As-tu toujours l'impression de ne jamais avoir le temps pour faire les choses importantes pour ton bien-être ou encore pour tes projets de toujours? Le Miracle Morning, c'est peut-être pour toi.Dans son livre, Hal Erold, propose de se lever très...

  
• 10.25.2021

  4 étapes pour mieux vivre tes émotions

  On a peur de vivre de la souffrance, de l’inconfort, et en essayant de résister aux émotions, en les rejetant, on s’y attache de façon inconsciente. On leur donne du pouvoir. On oublie qu’une émotion, c’est temporaire. Et...

  
• 10.20.2021

  Le bien-être à travers le français

  Dans cet épisode introductif, je te parle de mon histoire, de ton histoire, et de pourquoi j'ai créé une approche qui combine l'acquisition du français avec le bien-être et le développement personnel. ☀️ Accède aux transcriptions en français de tous les...

  
• 10.15.2021

  Les clés de la confiance en soi

  Dans cet épisode, apprends à faire la différence entre estime de soi et confiance en soi, et découvre 4 outils puissants pour les développer. Découvre-en plus sur cette approche sur mon site web: https://www.frenchsunnyside.comTélécharge ton guide gratuit The Mindful French...

  
• 10.15.2021

  Intro - Le bien-être à travers le français

  Dans cet épisode introductif, je te parle de mon histoire, de ton histoire, et de pourquoi j'ai créé une approche qui combine l'acquisition du français avec le bien-être et le développement personnel. Découvre-en plus sur cette approche sur mon site...