Quand on fait les choses à cent à l'heure, quand on ne tient pas en place, quand on est accro à un certain rythme, il n'y a rien de plus difficile que de se poser. Surtout sans se poser de questions, sans culpabiliser, sans se dire qu'on devrait être à faire autre chose. Mais ce qu'on oublie souvent c'est que faire un break, ça nous permet de nous nourrir, de retrouver de l'énergie, de l'envie, de l'élan...et quand on voit ça (ainsi que la possibilité d'enfin faire des siestes) on se dit que faire un break, parfois, ça peut être cool quand même.

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Coucou et bienvenue sur le podcast Bullshit. Moi c'est Marie et ce podcast est une safe place où on parle de tout, et surtout de ces trucs qu’on ose pas dire, de ces trucs dont on aimerait parler, sans rien se cacher et sans jugement, tout ça avec une bonne dose de self-love et de bienveillance, parce qu’après tout c’est tout ce dont on a besoin. Zéro bullshit inclus. Rejoins-moi sur le compte Insta ⁠@bullshitlepodcast⁠ et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode!

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Parfois on a l'impression que les choses nous arrivent malgré nous, qu'on peut rien y faire, qu'on est dépassés, qu'il vaut mieux abandonner parce que de toute façon on a tout essayé. On ne voit plus que le problème et on arrive pas à envisager les solutions. Et si pourtant il y en avait ? Et si commencer à les imaginer, c'était le moyen de s'en sortir ?

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Entendre un "non" quand on espérait un "oui", avoir un projet qui tombe à l'eau parce que ça dépend pas de nous, se prendre un mur, devoir choisir un autre chemin, bref faire face à la déception, ce truc bien frustrant qui nous met en colère et nous rend triste...c'est pas évident. Au final on la redoute cette déception, on a peur et parfois, à cause d'elle, on évite de prendre des risques. Alors comment on fait pour la gérer et mieux la vivre ?

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On a déjà tous retenu nos larmes parce qu'on ne voulait rien montrer à la personne en face, ou pleuré en silence ou dans un coin pour ne pas gêner les autres. Parce que pleurer c'est parfois gênant, parfois la honte, et surtout toujours vulnérable et très intime. Alors pourquoi finalement on a tant de mal à partager nos larmes et à accueillir celles des autres ? Et si l'exprimer nous faisait, à tous, du bien ?

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Il y a des jours où on se sent hyper heureux.se, des jours où on a le smile jusqu'aux oreilles, où on se sent invincible,...et il y a des jours où vraiment tout va mal, où on se dit que notre vie est bien pourrie et que de toute façon on y arrivera jamais. Et quand on vit toutes ces émotions à 1000% c'est pas toujours simple. On se dit que c'est pas normal de se sentir si heureux.se pour se sentir si déprimé.e le lendemain. A moins que...

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Est-ce vous avez déjà pris trop à coeur les commentaires de certaines personnes ? Leurs opinions ? Leurs jugements ? Leurs critiques ? Moi oui. Elles ne font pas plaisir et parfois nous font croire qu'on ne fait pas les choses bien, qu'on devrait plutôt faire comme ci, ou s'abstenir de faire ça. Bref, la bonne recette pour douter, se sentir mal et parfois abandonner. Alors comment on fait pour se foutre des critiques ? Et pourquoi est-ce que finalement elles n'ont pas tant de valeur que ça ?

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Se dire que ce qu'on fait c'est jamais assez bien, ne pas aller au bout de ses projets parce que ça avait l'air mieux dans notre tête qu'en réalité, entendre déjà les opinions et les critiques des autres...le perfectionnisme c'est souvent pas très marrant et ça nous aide pas à avancer et à créer ce que l'on souhaite. Alors comment on fait pour être moins voir plus perfectionniste (spoiler : j'ai réussi et je vous donne mes tips), enfin être mieux dans sa tête, et puis créer ce que l'on souhaite en se foutant de l'opinion des autres...et en étant bien moins dur(e) envers nous-mêmes ?

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Pendant des années (et encore maintenant si je suis honnête), j'ai été mal à l'aise dans mon corps, je n'ai pas porté les vêtements que je voulais...parce que je n'appréciais pas mon corps et que de s'assumer...ça veut aussi dire assumer le regard des autres, leurs remarques, leurs attitudes parfois déplacées (les femmes comprendront). Alors comment on fait pour s'aimer quand on est dans une société qui a des normes qui pèsent lourd sur notre corps, notre estime de soi et face à des regards que l'on préférerait éviter ?

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Se dire qu'un jour on ne sera plus là, qu'on ne sait pas quand tout va se terminer, avoir la boule au ventre quand on y pense, se poser des tas de questions sur ce qui se passe après, et sur comment vivre les choses "pleinement" avant pour ne pas avoir de regrets...voilà tout ce qui me passe par la tête quand je pense à la mort. Pendant longtemps, j'ai eu de grosses crises d'angoisse à ce sujet, et même si elles sont plus rares et que je le vis mieux maintenant, la mort n'est toujours pas un sujet évident pour moi...comme pour beaucoup d'entre nous. Alors pourquoi est-ce qu'on ne parlerait pas enfin, plus librement, de ce sujet trop souvent tabou ?

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On nous dit parfois qu'il faut faire des breaks, qu'il ne faut pas tout faire en même temps, qu'on devrait plus souvent voir des gens, que vraiment "on travaille trop"... . Alors oui, faire des pauses c'est bon pour le moral mais est-ce qu'on doit s'excuser d'aimer travailler, d'aimer ses projets, de ne penser qu'à ça (ou presque) ? Est-ce que c'est un mal d'être passionné.e par ce qu'on fait, d'adorer (trop) remplir ces semaines avec plein de choses qui nous passionnent, nous font vibrer ? Ou est-ce qu'on devrait pas plutôt arrêter de se culpabiliser et faire ce qui nous plaît vraiment, que les autres comprennent...ou non ?

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