Her şey ne güzel diyeceğime...

IG; https://www.instagram.com/bulmamacapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

"Hayat Kaliteni Artıracak Hatırlatmalar" bölümü;

https://open.spotify.com/episode/6rUBFgdK9WVG6I9VUYhdVG?si=w-pkq2OUR3OHk0IdE8wVcw

"Yeni Rutinlerle Hayatını Değiştir" bölümü;

https://open.spotify.com/episode/1PEfeCM7hBpNBaX4QGyt5D?si=aUb6bTCsTX28kuxEct57YA

IG; https://www.instagram.com/bulmamacapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

“Neden Herkes Kızıl Goncalar İzlemeli” bölümü için…

https://youtu.be/ZggJcMiE7GQ?si=aQfr03uKZo2P283O

“Bunları Kim İzliyor Ya?“ bölümü için…

https://youtu.be/IXqF3W6MrhA?si=Ih06fOzFjbPSYjUr

Dostlarım selam! #Seriden serimin ilk bölümünde son yaşadığımız depremi ve benim depremlere dair kişisel deneyimlerimi paylaşıyorum. Kriz anlarında nasıl sakin kalınır, psikolojik ilk yardım nedir ve sosyal medyada gittikçe artan travma yarışlarının kime ne faydası var? Konuşmak için buyrun, beklerim.

IG; bulmamacapodcast

#deprem #psikolojikilkyardım #travma #krizyonetimi #empati #kişiselfarkındalık #podcasttavsiyesi

Dostlarım selam! Bu bölümde iki aydır neden sessiz kaldığımı baştan sona anlatıyorum. Yetersizlik ve yetemeyiş hali çok zorladı, ilham arayışımın sonucu yoktu, enerjim yoktu. Bir de üstüne Türkiye gündemi çok ağırlaştı derken şimdi nihayet yeniden buradayım.

Eğer siz de bazen durma ihtiyacı hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu bölüm biraz iç dökme, biraz da yeniden başlama bölümü. Yeniden buyrun, beklerim...

IG; bulmamacapodcast

#yaratıcılıktıkanıklığı #podcasttürkiye #kadınpodcast #kişiselgelişim #mentalhealth #yaratıcılık #toplumsalduyarlılık

Bu bölümde belli bir yaştan sonra aile evinde kalmanın getirdiği avantajları ve zorlukları konuşuyoruz. Bağımsızlık, kişisel alan ve aileyle ilişkiler üzerine derinlemesine bir sohbet sunuyorum sizlere. Kendinizi yalnız hissettiğinizde veya bu dönemi anlamlandırmaya çalıştığınızda bu podcast size arkadaşlık edebilir.

IG; bulmamacapodcast

#AileEvi #Gençlik #Bağımsızlık #Podcast

Arkadaşlıklarımız bazen beklenmedik şekilde değişir ve bazen bu değişim toksik ilişkilere dönüşebilir. Bu bölümde, biten dostluklar, yaşadığımız zorluklar ve bu tür ilişkilerden nasıl kurtulabileceğimiz üzerine konuşuyoruz. Eğer hayatında toksik ilişkilerle yüzleşiyorsan veya eski dostlukların seni hüsrana uğratmışsa, dinleyicilerimin deneyimlerini de paylaştığım bu bölüm tam sana göre! Buyur? beklerim.

IG/YT; bulmamacapodcast

Dostlarım selam! Bu bölümde sosyal medya gündeminde öne çıkan iki tweet üzerinden erkek-kadın ilişkileri, eril-dişil meseleleri ve ilişkilerde denge konularını ele alıyorum. Hepimizin sıkça tartıştığı "Hesabı kim öder?" sorusunu çeşitli açılardan masaya yatırıyor, modern ilişkilerdeki eşitlik, toplumsal normlar ve karşılıklı sorumluluklar üzerine keyifli bir sohbet sunmayı umuyorum. Bana eşlik etmek isterseniz buyrun, beklerim.

IG; bulmamacapodcast

Dostlarım selam! Bu bölümde hatırlayınca hayat kalitenizi yükseltecek bazı güçlü ipuçlarına değiniyorum! Kendinize öncelik vererek günlük yaşamınızı bile daha verimli ve tatmin edici hale getirebilirsiniz. Kendinizi daha mutlu, huzurlu ve üretken hissetmek için bu basit ama etkili önerileri dinleyip biraz da üzerlerine düşünmenizi tavsiye ediyorum. Hayatınıza katacağınız küçük ama anlamlı değişiklikler ile büyük farklar yaratmak isterseniz buyrun, beklerim.

IG/YT; bulmamacapodcast

Dostlarım selam! Bu bölümde, yargılanma korkusu olmadan izlediğim diziler ve yapımlar üzerinden kaygılarımla nasıl başa çıktığımı ve bu içeriklerin yaşantımla bağ kurmama nasıl yardımcı olduğunu paylaşıyorum. Kendi izleme alışkanlıklarım üzerinden içsel bir yolculuğa çıkarken, kaygı ve rahatlama arasındaki ince çizgiyi keşfetmeye sizi de davet ediyorum. Buyrun, beklerim.

IG; bulmamacapodcast

Dostlarım merhaba! Gecenin bir vakti kaydettiğim bu bölümde hayatımın bazen nasıl bir yığılma haline geldiğini sizlerle paylaşıyorum. Zaman yönetimindeki sıkıntılar, üzerimdeki sorumluluklar ve içerik üretirken hissettiğim yalnızlık, güçlükler... Hepsi bu bölümde! Hayatın yükleriyle başa çıkmaya çalışırken bazen sesimizi duyurmak, bir başkasının da benzer duyguları paylaştığını bilmek çok rahatlatıcı olabiliyor. Bu akşam ben de kendi zorluklarımı ve içsel yolculuğumu paylaşıyorum.

Eğer sen de zaman yönetiminde zorlanıyorsan, sorumlulukların altında eziliyorsan ya da yalnızlık hissini yaşıyorsan, bu bölümü dinlerken kendini anlayacak birini bulabilirsin. Buyur, beklerim.

IG; https://www.instagram.com/bulmamacapodcast?igsh=cjNrNWI1bHU0YXpo

YT; https://youtube.com/@bulmamacapodcast?si=N3ICtVBN8ImzccUO