BULMAMACA

Dostlarım selam! Bu bölümde, öfkenin kökenlerini ve insan psikolojisindeki yerini inceliyoruz. Neden öfkeleniriz? Öfke ile nasıl sağlıklı bir şekilde başa çıkabiliriz? Uzmanların görüşlerinden alıntılar ve gerçek yaşam deneyimleri ile bazı sorulara yanıt arıyoruz. Buyrun, bekleriz.

IG&Youtube; Bulmamaca Podcast

Dostlarım selam! Gelin bu bölümde iç huzurundan bahsedelim biraz. İç huzurumuzu neden kaybediyoruz? Daha önemlisiyse iç huzurumuzu geri kazanmak için ne yapmalıyız? Kısa bir sohbetle farkındalık geliştirmek üzerine pratik öneriler vereceğim. Kendinde içsel dengeyi bulmak isteyen herkes buyursun, beklerim.

Merhaba dostlarım! Bu haftaki bölümde dışlanma duygusuna yakından bakıyoruz. Dışlanmanın getirdiği yalnızlık ve değersizlik hisleriyle nasıl başa çıkabileceğimiz üzerine, bir yaşam hikayesi üzerinden öneriler sunuyorum. Kendimize odaklanmak, içsel güç bulmak ve dışlanma hissini aşmak için kullanabileceğimiz stratejilere değiniyorum. Buyrun, beklerim.

Dostlarım selam! Bu bölümde bir ilişkiyi nelerin toksik hale getirdiğini, sağlıklı bir ilişki için gereken iletişim ve anlayışın önemini konuşuyorum. Ayrıca bu zehirli döngüden kopmanın neden bu kadar önemli olduğunu kendi çapımda örneklendiriyorum. Uzmanlıktan son derece uzak görüşlerimi duymak isterseniz buyrun, beklerim.

Dostlarım selam! Bir yeni bölüme daha davetlisiniz. Bu sefer gündemimizde değişimden korkmak, günlük yaşam içinde değişime ve akışa uyum sağlamak gibi konular var. Tüm çekmeceleri dağıtıp yeniden toplamak, yeni kararlar almak, değişime cesur adımlar atmak istiyorsanız bu bölüm tam size göre. Buyrun beklerim.

Dostlarım selam! Bu bölümde biraz ülke gündemiyle kararan içimi açtım. Vukuatlı bir metrobüs yolculuğunda had safhaya ulaşan kaygılarımdan, yıllar önce duyup aniden anımsadığım "anomi" kavramından ve yaşama atfettiğim bazı anlamlardan bahsettim. Sizleri de bu sadeye yakın orta şekerli sohbete davet ediyorum. Keyifli dinlemeler...

Merhaba dostlarım! Ben Miray. İlk buluşmamızda yeniden başlamak mı daha zor sıfırdan başlamak mı sorusuna bir cevap aradım. En güçlü başlangıçların vazgeçişlerden doğuşuna, umudun yaka iğnesi gibi bizden hiç ayrı düşmemesi gerektiğine değindim.