Welkom bij deze nieuwe aflevering van de burn-out de baas podcast. 

In dit gesprek bespreken we hoe het opgroeien met een ouder(s) met een psychisch probleem (KOPP) of een verslaving (KOV) het risico op burn-out vergroot, maar ook wat er nodig is om dit te voorkomen. Dit doen we samen met ervaringsdeskundige, psycholoog en gecertificeerd repairing balance én master burn-out coach 'Dicky Meijer'. 

Klik hier voor meer informatie over Dicky én de VitaliteitsGroep.

Tegenwoordig is werken aan de gezondheid voor vele van ons noodzakelijk. Dit betekent dat bepaalde waarden al in de red-zone zitten. 

Wat als we al veel eerder kunnen inzien dat er bepaalde leefstijl veranderingen nodig zijn om te voorkomen dat we in die rode zone terecht komen? 

In deze aflevering praat ik met Tommie Koppens, CEO en één van de oprichters van Fitsurance. Een volledig wetenschappelijk onderbouwde scale-up die persoonlijke gezondheid inzichtelijk maakt voor iedereen. 

Samen geven wij in het najaar van 2022 gratis masterclasses voor HR & leidinggevende op verschillende locaties door het land. Wees er snel bij want vol=vol. 

In deze aflevering gaat Lia van den Berg in gesprek met Mariëlle Hogenbosch  van de Vitaliteitsgroep. Marielle is gespecialiseerd in het effect dat voeding heeft op je stressniveau en hoe voeding er voor kan zorgen dat je niet alleen lichamelijk maar ook psychisch beter in je vel zit. Ze vertelt  over gelukshormonen, stresshormonen en het belang van balans. Kortom een hele leerzame podcast. De gelukshormonentest waar Mariëlle het over heeft vind je hier.

In deze podcast deelt Boudy Pilgram zijn visie op stress en burn-out. Wat is stress? Is het goed, slecht of maar net wat jij ervan maakt? En hoe kun je stress omzetten tot positieve ondersteunende energie? Verder vertelt hij hoe traditionele Chinese geneeskunde voor meer energie kan zorgen en waarom werkgever en werknemer samen aan de slag moeten voor een duurzaam herstel. Meer over Boudy en de Vitaliteitsgroep vind je via deze link.

Heb jij nog steeds last van post-Covid restklachten? Belemmeren deze je dusdanig dat je dagelijks functioneren en je mentale welzijn er onder leiden? En begin je moedeloos te raken dat je niet verder lijkt te komen? 

Luister dan vooral even verder want in deze aflevering vertellen Wilma Hartman en Marcel Heijnes alles over het post-COVID herstelprogramma van de VitaliteitsGroep. 

Meer weten? Klik dan op bovenstaande link. 

#covid-19 #restklachten #positievegezondheid #integraal 

In deze aflevering gaat Jelte in gesprek met Tasha Visman; multidisciplinair coach bij de VitaliteitsGroep en specialist als het aankomt op rebalancing, lichaamsgericht werken en traumaverwerking. Tasha deelt onder meer haar persoonlijke ervaring met stress en burn-out en vertelt hoe rebalancing haar hielp de vicieuze cirkel eindelijk te doorbreken. 

Klik hier voor meer over Tasha Visman en de VitaliteitsGroep.

Jannie is stresscoach, vitaliteitscoach en slaapexpert. Lia van den Berg vraagt Jannie vandaag het hemd van het lijf over alles wat met slapen te maken heeft. Zo hoor je waarom een powernap niet altijd een goed idee is en dat goed slapen alles te maken heeft met hoe je overdag je dag inricht. 

Wil je mee weten over Jannie en wat de Vitaliteitsgroep jou te bieden heeft? Klik dan hier.

Sandra is loopbaan- en re-integratie expert én stress & burn-out specialist bij de VitaliteitsGroep.  

In deze aflevering vertelt ze wat zij heeft geleerd van haar persoonlijke ziekteverzuim en re-integratie en hoe dit haar stimuleert om te doen wat ze doet. Wat zijn de bekende valkuilen? Hoe ga je om met tegenslagen? En hoe vind je werk dat écht bij je past? Dit en nog veel meer komt aan bod in deze aflevering.  

Meer over Sandra Gunsing of de Vitaliteitsgroep vind je via deze link.

Natascha Kayser is één van de coaches van de VitaliteitsGroep en is gespecialiseerd in verlies en rouw. Verlies en rouw kennen vele vormen. Ook het hebben van een burn-out is een vorm van verlies. Natascha geeft in deze podcast o.a. tips over hoe je als collega iemand die rouwt kan ondersteunen en wat een leidinggevende hierin kan betekenen. Ook vertelt ze over haar persoonlijke ervaring met verlies en rouw, welke problemen ze daarin tegen kwam en hoe die haar stimuleerden om te leren hoe ze anderen kan ondersteunen.

Meer informatie over de VitaliteitsGroep en Natascha vind je via deze link.