Hoy hablamos de cómo nos afecta el no parar de pensar de manera indiscriminada y la diferencia que hay entre ese pensamiento y un pensamiento útil y de calidad.

En este audio ayudándonos de los escritos de A. Maslow, hablamos de los valores B, de las potencialidades personales, del marco de referencia, y de conocer el Ser y el Ego...

En este audio hablamos del Acrónimo RAIN que propone Sharon Salzberg para manejar las emociones. También hablamos de la diferencia entre la multitarea buena y la que no lo es (hablando de cambio de tareas). Y finalmente, hablamos sobre vivir desde lo que uno es capaz de vivir.

En este audio contestamos a la pregunta de una persona sobre la la evasión y el darse cuenta.

En este audio hablamos de los 5 factores que los estudios de la psicología positiva han hallado como claves para la felicidad, y cuál de ellos puede ser el que potencie todos los demás.

Hoy hablamos sobre la distracción, de si es algo voluntario, de cómo y por qué lo hacemos, y sobre cómo dejar de hacerlo.

En este audio hablamos del autoconocimiento como vía para desarrollar nuestra faceta humana.

En este audio introducimos el tema que venimos tratando en varios audios que tiene que ver con la importancia capital del desarrollo de nuestra faceta humana.

En este audio hablamos de dejar de atacar, de dejar de intentar llevar razón y de no entrar en el estado de baja calidad personal.

Hoy hablamos de cómo la incomodidad causa sufrimiento y de cómo el sufrimiento se puede convertir en una actitud de vida.