Was passiert, wenn man aufhört, alles selbst zu machen, und stattdessen lernt, echtes Vertrauen ins eigene Team zu setzen?

In dieser Folge sind Viki und Kathi zum ersten Mal zu viert unterwegs, mit Annabelle und Alexander Seltner von Scaling Inside, dem neuen Business Couple bei PREP AND BRACE. Die beiden erzählen von ihrem Weg vom Corporate ins Online-Business, ihrer einjährigen Auszeit und ihrem ersten, gescheiterten Online-Shop rund um gesunden Schlaf, der zwar wissenschaftlich durchdacht war, aber schlicht nicht ihrer Kernkompetenz entsprach.

Aus diesem Scheitern ist die Idee zu Scaling Inside entstanden: Sie halten Gründer*innen den Rücken frei, damit diese sich wieder ihrem eigentlichen Herzensthema widmen können. Es geht um die Balance zwischen Struktur und Chaos, warum die meisten Founder eher Freigeister als Planungsmenschen sind, und warum manchmal einfach starten wichtiger ist als perfekt planen.

Ein großes Thema der Folge ist Teamaufbau: Wann ist der richtige Zeitpunkt, sich Unterstützung zu holen? Warum scheitert die Zusammenarbeit mit Freelancer*innen oft an fehlender Verbindlichkeit? Und warum ist Vertrauen abzugeben oft der schwierigste Schritt für Gründer*innen, die ihr Business wie ihr eigenes Baby behandeln?

Zum Schluss wird es nochmal persönlich: Annabelle und Alexander erzählen, wie sie als Paar und Business Couple kommunizieren, ihre Zeit strukturieren und ihre Rollen und Ziele immer wieder neu abstimmen.

Eine Folge für alle, die gerade überlegen, ob und wann sie sich Unterstützung ins Business holen sollten, oder die einfach mal ehrlich hören wollen, wie ein Business Couple wirklich zusammenarbeitet.

Key Takeaways aus der Folge:

✨ Warum ihr erster Online-Shop scheiterte, und was sie daraus gelernt haben

✨ Wie sie mit Scaling Inside Gründer*innen den Rücken freihalten

✨ Warum die meisten Founder eher chaotisch-kreativ als strukturiert sind, und warum das am Anfang okay ist

✨ Starten statt perfekt planen: der Wechsel vom Planning Cycle in den Acting Cycle

✨ Die drei größten Struggles beim Teamaufbau: die Entscheidung, die richtige Person finden, Vertrauen abgeben

✨ Warum Freelancer-Zusammenarbeit oft an fehlender Verbindlichkeit scheitert

✨ Warum es besser ist, früher statt später jemanden ins Team zu holen

✨ Wie man den eigenen Stundenlohn nutzt, um zu erkennen, dass Unterstützung ein Invest ist, keine Kosten

✨ Warum man Mitarbeitende mehrfach "loslaufen lassen" muss, bevor man sie beurteilt

✨ Wie Annabelle und Alexander als Business Couple ihre Zeit, Kommunikation und Ziele abstimmen

Unser größtes Learning aus dieser Folge:

Scheitern ist oft die beste Vorbereitung auf das, was wirklich funktioniert. Wer lernt, rechtzeitig loszulassen und echtes Vertrauen in sein Team zu investieren, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch die Freiheit, sich wieder dem eigenen Herzensthema zu widmen.

Annabelles & Alexanders Song für diese Folge:

Die Titelmelodie der Serie "Das A-Team"

Kein klassischer Song, sondern ein Statement: verschiedene Skills, die sich zu einem Team vereinen, um scheinbar unmögliche Aufgaben zu lösen. Und natürlich: "Ich liebe es, wenn ein Plan funktioniert."

🎵 ⁠Die Business Disco Playlist⁠

Mehr über Annabelle & Alexander Seltner / Scaling Inside:

• ⁠Website⁠
• ⁠Instagram⁠
• ⁠Sparring mit Annabelle & Alexander buchbar über Prep and Brace⁠
• Founder Check

Mehr über PREP AND BRACE:

PREP AND BRACE ist der Business Sparring Club für Gründer*innen und KMUs im Wandel. Wir verbinden digitale Lösungen mit persönlicher Begleitung, Sparrings und Expert*innenwissen, damit aus Ideen konkrete Schritte werden. 👉 Mehr erfahren: ⁠www.prepandbrace.at

Was passiert, wenn man ein Jahr lang ein Unternehmen von Grund auf aufbaut, und dann ganz ehrlich Bilanz zieht?

In dieser Spezialfolge feiern Viki und Kathi ein Jahr PREP AND BRACE, und das richtig tief und richtig ehrlich. Sie blicken zurück auf ihren allerersten Forecast, erzählen, wie viel Infrastruktur im Hintergrund entstanden ist, von automatisierten Onboarding-Prozessen über Notion-Boards bis zum kompletten Buchungssystem, und sprechen offen darüber, wie viel Zeit, Geld und Energie wirklich in so eine Gründung fließt.

Ganz offen geht es auch um die Diskrepanz zwischen Investition und Resonanz: Warum fühlt sich das, was man reinsteckt, oft nach mehr an, als zurückkommt? Sie sprechen über die Entscheidung, sich am Anfang bewusst zurückzunehmen und die Expert*innen glänzen zu lassen, und wie sie draufgekommen sind, dass genau das ein Fehler war, weil sie selbst der Grund sind, warum Menschen überhaupt zu Prep and Brace kommen. Es gibt auch ein schönes Learning zur eigenen Rollenverteilung: Viki ist PREP, Kathi ist BRACE, und warum das viel mehr ist als nur ein cleverer Firmenname.

Sie beschreiben ihren Start mit einem schönen Bild: statt langsam von unten auf den Everest zu steigen, sind sie direkt ins Basecamp gesprungen und haben prompt die Höhenkrankheit gekriegt. Jetzt geht es darum, wieder ein Stück runterzugehen, um dann stabiler weiter aufzusteigen.

Zum Schluss wird es nochmal grundsätzlich: über Imposter Syndrome als Unternehmensberaterinnen, über die Neuausrichtung zu "Selbstständig, aber nicht allein", über den neuen Discovery Call, und über die wichtigste Erkenntnis des Jahres, nämlich dass kein Business der Welt es wert ist, sich selbst dabei aufzugeben.

Eine Folge für alle, die gerade mitten in ihrer eigenen Gründung stecken, oder sich einfach mal eine ehrliche Innenansicht von Unternehmertum ohne Hochglanzfilter wünschen.

Key Takeaways aus der Folge:✨ Wie viel unsichtbare Infrastruktur hinter einer Plattform wirklich steckt✨ Warum sie beim Hidden Champion Award den dritten Platz gemacht haben, ganz ohne Förderung✨ Warum Zeit in der Selbstständigkeit oft gleichbedeutend mit Geld ist✨ Wie viel eine GmbH-Gründung inklusive Anwalts- und Steuerberatungskosten wirklich kostet✨ Warum "Kauf ist Wertschätzung" für sie mehr bedeutet als reiner Umsatz✨ Wie sie draufgekommen sind, dass sie selbst der Grund sind, warum Menschen zu Prep and Brace kommen✨ Viki ist PREP, Kathi ist BRACE: wie ihre unterschiedlichen Stärken das Unternehmen tragen✨ Imposter Syndrome als Unternehmensberaterinnen, und warum Erfahrung und Empathie mehr zählen als alle Antworten zu haben✨ Basecamp statt Everest: warum sie zu groß gestartet sind und jetzt bewusst verschlanken✨ Die Neuausrichtung zu "Selbstständig, aber nicht allein" und der neue Discovery Call

Unser größtes Learning aus dieser Folge:Ein Jahr Gründung bedeutet vor allem eines: laufend kommunizieren, laufend anpassen und sich immer wieder gegenseitig eine ehrliche Realitätsklatsche geben. Erfolg wird oft glorifiziert, aber genauso wichtig ist es, offen über Rückschläge, Selbstzweifel und Pausen zu sprechen, denn kein Unternehmen ist es wert, dass es einem dabei nicht gut geht.

Unser Song für diese Folge:"Fighter" von Christina Aguilera
Ein Jahr PREP AND BRACE, wir leben noch, es hat bisschen geruckelt im Karton, aber wir stehen noch.

🎵 Die Business Disco Playlist

Erwähnt in dieser Folge:

• Der neue Discovery Call, kostenloses Erstgespräch mit Viki oder Kathi: hier buchen
• Unser Clubletter: jetzt anmelden
• Business Check-In und Sparrings bei PREP AND BRACE: mehr Infos holen

Mehr über PREP AND BRACE:PREP AND BRACE ist der Business Sparring Club für Gründer*innen und KMUs im Wandel.
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👉 Mehr erfahren unter www.prepandbrace.at

Was passiert, wenn man aufhört, sich für eine Sache zu entscheiden, und stattdessen alle Leidenschaften nebeneinander leben lässt?

In dieser Folge sind Viki und Kathi wieder zu dritt, mit der lieben Kerstin Breymann, einer der ersten Expertinnen bei PREP AND BRACE, frisch zurück aus der Babypause. Kerstin erzählt, wie sie Finanzexpertise mit Yoga, Kräuterpädagogik und Aromapraxis verbindet, und warum man sich in der Selbstständigkeit nicht auf eine einzige Rolle festlegen muss.

Im Zentrum der Folge steht das Thema Selbstständigkeit und Kinderwunsch, und Kerstin räumt gleich mit dem größten Mythos auf: Selbstständige sind bei Karenz und Wochengeld keineswegs benachteiligt. Sie erklärt ganz konkret, wie man sein einkommensabhängiges Modell berechnet, wie viel man während der Karenz dazuverdienen darf, und warum frühzeitige Finanzplanung so viel Sicherheit gibt.

Danach wird es nochmal grundsätzlich: Es geht um finanzielle Selbstbestimmung, Preisgestaltung ohne Rabattdruck, den Wert der eigenen Arbeit und warum Zeittracking nicht nur bei der Kalkulation hilft, sondern auch beim eigenen Selbstwertgefühl. Und ja, auch das Thema Unterstützung unter Selbstständigen, ohne ständig nach Freundschaftspreisen zu fragen, kommt zur Sprache.

Eine Folge für alle, die sich fragen, ob Selbstständigkeit und Familienplanung wirklich ein Widerspruch sind, und für alle, die ihren eigenen Wert klarer kommunizieren wollen.

Key Takeaways aus der Folge:

✨ Warum man sich in der Selbstständigkeit nicht auf eine Leidenschaft festlegen muss

✨ Der größte Mythos: Selbstständige sind bei Karenz nicht benachteiligt

✨ Wie man sein Wochengeld und einkommensabhängiges Modell berechnet

✨ Wie viel man während der Karenz dazuverdienen darf

✨ Warum frühzeitige Finanzplanung Druck und Angst nimmt

✨ Wie eine Mitarbeiterin oder Vertretung mehr Freiheit für Familienplanung schafft

✨ Warum Zeittracking nicht nur bei der Kalkulation, sondern auch beim Selbstwert hilft

✨ Preisgestaltung ohne Rabattdruck, auch bei Freundinnen

✨ Warum Transparenz gegenüber Kund*innen mehr Wertschätzung schafft

✨ Wieso man sich seine Freiheit in der Selbstständigkeit aktiv immer wieder zurückholen muss

Unser größtes Learning aus dieser Folge:

Viele Ängste rund um Selbstständigkeit, Karenz und Preisverhandlungen entstehen aus fehlender Information, nicht aus der Realität. Wer sich frühzeitig informiert, seine Zahlen kennt und transparent kommuniziert, gewinnt nicht nur finanzielle Sicherheit, sondern auch mehr Selbstbestimmung.

Kerstins Song für ihre Selbstständigkeit:

"My Way" von Frank Sinatra

Ein Song darüber, den eigenen Weg zu gehen, ohne sich zu sehr an anderen zu orientieren, genau das, was Selbstständigkeit für Kerstin ausmacht.

🎵 Zur Business Disco Playlist

Mehr über Kerstin Breymann:

• Sparring buchbar über PREP AND BRACE: https://www.prepandbrace.at/expertinnen/kerstin-breymann
• Instagram: https://www.instagram.com/kerstin.breymann/
• Kerstins Blogbeitrag zum Thema Pricing
• Kerstins Ausgabentracking-Checkliste hier herunterladen
• Sneak Peek: Weil eine Stunde nicht gereicht hat, gibt's bald Teil 2 mit Kerstin zum Thema Altersvorsorge 👀

Mehr über PREP AND BRACE:
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👉 Mehr erfahren: https://www.prepandbrace.at/

Was passiert, wenn man sich erlaubt, mal weniger zu machen, und trotzdem das Gefühl loswerden will, ein schrecklicher Mensch zu sein?

In dieser Folge sitzen Viki und Kathi ausnahmsweise mal am selben Ort zusammen, nämlich im Burgenland in Podersdorf, mitten in der Hitzewelle und mitten in ihrer Workation. Ganz unvorbereitet und dafür sehr ehrlich sprechen sie darüber, warum wir uns oft schuldig fühlen, wenn wir weniger arbeiten, und wie tief die Vorstellung sitzt, dass unser Wert von unserer Leistung abhängt.

Sie vergleichen ihr heutiges Energielevel mit dem vom Start ihrer Selbstständigkeit, sprechen über den ständigen Drang, sich selbst zu optimieren, und darüber, wie Selbstständigkeit einem ungefragt die eigenen Baustellen aufzeigt. Es geht um die Freiheit, die man sich in der Selbstständigkeit zurückholen kann, aber auch darum, wie leicht man sie sich selbst wieder wegnimmt. Dazwischen gibt es Einblicke in aktuelle Hyperfixationen abseits vom Bildschirm, von Perlenketten bis Murdoku, und einen ehrlichen Blick auf Social Media, Sichtbarkeit und warum sie beide öfter zu zweit vor der Kamera stehen wollen.

Zum Schluss wird es nochmal grundsätzlich: Warum Vergleichen fast immer hinkt, weil man nie die volle Geschichte einer anderen Person kennt, warum nicht jeder die gleichen Startbedingungen hat, und warum es völlig okay ist, dass niemand die Selbstständigkeit "durchgespielt" hat.

Eine Folge für alle, die gerade mitten im Hamsterrad stecken und eine kleine Erinnerung brauchen, dass es auch anders geht.

Key Takeaways aus der Folge:

✨ Warum sich weniger arbeiten oft nach schlechtem Gewissen anfühlt, obwohl es das nicht sollte✨ Wieso unser Wert nicht von unserer Leistung abhängt✨ Wie sich das eigene Energielevel über die Jahre der Selbstständigkeit verändert✨ Selbstständigkeit als Persönlichkeitsentwicklung auf Speed✨ Die Freiheit, die man sich in der Selbstständigkeit zurückholen kann, aber sich oft selbst nicht zugesteht✨ Warum Hobbys ganz ohne Bildschirm so guttun✨ Sichtbarkeit auf Social Media und warum sie sich beide öfter zeigen wollen✨ Warum Vergleichen mit anderen fast immer hinkt✨ Chancengleichheit und Privilegien ehrlich mitdenken✨ Warum niemand die Selbstständigkeit "durchgespielt" hat, und das auch gut so ist

Unser größtes Learning aus dieser Folge:
Niemand hat es im Griff, und das ist okay. Selbstständigkeit bedeutet ständige Weiterentwicklung, nie ein fertiges Ergebnis. Wer sich immer wieder erlaubt, auch mal weniger zu machen und sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen, findet langfristig mehr Ruhe und Klarheit.

Unsere Songs für diese Folge:

• Kathi: "Float" von Olivia Dean

• Viki: "Es war nicht alles schlecht" von Jennifer Rostock

Zwei ganz unterschiedliche Vibes für eine Folge über Veränderung und darüber, wer man heute im Vergleich zu früher ist.

🎵 Business Disco Playlist

Erwähnt in dieser Folge:

• Die Folge mit Kathrin Katz (Female Speakers Academy)
• Save the Date: bloomin' business Episode 2, 05.11.2026, Thema Boundaries, zur Warteliste hier
• Unser Newsletter, der Club Letter hier

Psst: Am 11.09. feiert unsere Plattform ihren 1. Geburtstag 🎉

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Was passiert, wenn wir aufhören, uns kleiner zu machen, und stattdessen lernen, unsere Stimme wirklich zu nutzen?

In dieser Folge sprechen Viki und Kathi mit Kathrin Katz, Gründerin der Female Speakers Academy und Expertin bei Prep and Brace, über Mut, Bühnenpräsenz und Authentizität. Kathrin erklärt, warum gerade Frauen sich in Meetings, Vorstellungsrunden und auf Bühnen oft zurücknehmen, und gibt einen konkreten Tipp mit, den man sofort mitnehmen kann: Pausen machen, statt sich unter Druck zu setzen, sofort perfekt zu antworten.

Außerdem geht es um Dialekt und Sprachbarrieren, warum Ecken und Kanten eine Rede erst lebendig machen, und wie man trotz KI und durchgestylter Social Media Bilder authentisch bleibt. Ganz persönlich erzählt Kathrin auch von ihrem eigenen Weg in die Selbstständigkeit nach einem Burnout, wie sie über den Gesang zurück zu ihrer eigenen Stimme gefunden hat, und warum sie die Female Speakers Academy gegründet hat.

Zum Schluss wird es nochmal grundsätzlich: Kathrin, Viki und Kathi sprechen offen über Preise, Wertschätzung, fehlende Chancengleichheit und darüber, warum Erfolg nicht nur an Umsatz gemessen werden sollte.

Eine Folge für alle, die lernen möchten, ihre eigene Stimme lauter und mutiger einzusetzen, egal ob auf der Bühne oder im nächsten Meeting.

Key Takeaways aus der Folge:✨ Warum eine kurze Pause vor dem Sprechen stärker wirkt als sofortiges Loslegen✨ Wieso Vorstellungsrunden meistens niemand wirklich zuhört, und was das für dich bedeutet✨ Dialekt und Sprachfärbung als Sympathiefaktor statt Makel✨ Warum Ecken und Kanten eine Rede authentisch machen statt sie zu stören✨ Kathrins Weg vom Burnout über den Gesang zur eigenen Stimme✨ Wie die Female Speakers Academy aus eigenem Mangel an Vorbildern entstanden ist✨ Warum KI generierte Perfektion Menschlichkeit nicht ersetzen kann✨ Preisgestaltung: Warum du nicht zu billig starten solltest✨ Chancengleichheit ist eine Illusion, jede*r startet woanders✨ Woher der eigene Wert wirklich kommt, und wer ihn bestimmt

Unser größtes Learning aus dieser Folge:Authentizität schlägt Perfektion. Wer seine eigenen Ecken und Kanten stehen lässt, seine Sprache und seinen Dialekt nicht wegtrainiert und sich bewusst Pausen gönnt, wirkt stärker und überzeugender als jede glattgeschliffene Version von sich selbst.

Kathrins Song für ihre Selbstständigkeit:"I'm Still Standing" (Version von Joni Mitchell)
Ein Song über Durchhaltevermögen und darüber, nach über 15 Jahren Selbstständigkeit immer noch zu stehen.

🎵 Business Disco Playlist

Mehr über Kathrin Katz:

• Website: Female Speakers Academy
• Instagram: Female Speakers Academy
• CASH KEYNOTE 5-Schritte-Methode
• STORY FIRST KEYNOTE METHODE

• Soundcloud Kathrin Katz

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Was passiert eigentlich, wenn wir aufhören uns kleiner zu machen, als wir sind, und stattdessen lernen, unseren Wert zu kennen und zu kommunizieren?

In dieser Folge sind Viktoria und Kathi mal ganz unter sich, ohne Gast, aber mit jeder Menge ehrlicher Themen. Es geht um Sichtbarkeit und warum sich die beiden bewusst entschieden haben, sich als Gründerinnen mehr zu zeigen statt sich hinter PREP AND BRACE zurückverstecken. Viki spricht außerdem über ihre Nervosität vor ihrem ersten großen Expertinnenauftritt beim Business Boost Programm der Wienerin, wo sie als Expertin zum Thema Systems & Sanity auftritt, und warum Overpreparation und Overthinking bei ihr oft Hand in Hand gehen.

Dazu wird es persönlich und praktisch: Kathi erzählt von einer beruflichen Situation, in der sie sich zum ersten Mal so richtig auf die Beine gestellt hat, und die beiden sprechen offen darüber, wie schwer es ist, im Business Grenzen zu setzen, vor allem als Dienstleister:in. Und ja, auch toxische Geschäftsbeziehungen und wann man sich besser verabschiedet, sind Thema.

Eine Folge für alle, die lernen möchten, sich selbst mehr zu vertrauen statt sich ständig infrage zu stellen.

Key Takeaways aus der Folge:✨ Warum Overthinking und Overpreparation oft Hand in Hand gehen✨ Wie es ist, aus der Komfortzone rauszugehen und sich mehr zu zeigen✨ Vikis erster großer Bühnenauftritt beim Business Boost Programm der Wienerin✨ Warum Selbstzweifel und Imposter Syndrome so hartnäckig sind✨ Wie man sich selbst wie eine gute Freundin behandelt statt sich fertigzumachen✨ Grenzen setzen in schwierigen Business-Gesprächen✨ Warum Zeittracking und der eigene Stundensatz Sicherheit geben✨ Dienstleistung auf Augenhöhe: Wer bestimmt den Wert der eigenen Zeit?✨ Toxische Kund*innen- und Geschäftsbeziehungen erkennen und loslassen✨ Warum Selbstständigkeit ein Rollercoaster ist, und das auch okay ist

Unser größtes Learning aus dieser Folge:Sich zu zeigen und für den eigenen Wert einzustehen fühlt sich zuerst unangenehm an, aber genau das macht uns stärker. Wer seine Grenzen kennt und kommuniziert, verhandelt nicht nur bessere Preise, sondern gewinnt vor allem Selbstvertrauen zurück.

Unser Song für diese Folge:
"Du bist gut genug" von Kitschkrieg (mit Blumengarten & Shirin David)
Ein Song, der gerade überall zu hören ist und der genau das auf den Punkt bringt, was die beiden sich diese Woche gegenseitig zusprechen wollten.

🎵 Zur Business Disco Playlist!

Erwähnt in dieser Folge:

• maven talks

• Vikis Vortrag beim Business Boost Programm der Wienerin
• Female Speakers Academy von Kathrin Katz, Expertin bei Prep and Brace
• Unser Excel Template zur Stundensatz-Berechnung, kostenlos auf prepandbrace.com
• Yura Campus von Kornelia Wolf, Expertin bei PREP AND BRACE
• Save the Date: bloomin' business Episode 2, Ende Oktober, Thema Boundaries, Warteliste hier

Mehr über PREP AND BRACE:PREP AND BRACE ist der Business Sparring Club für Gründer*innen und KMUs im Wandel.
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Was passiert eigentlich, wenn wir aufhören, gegen unseren Körper zu arbeiten – und stattdessen lernen, mit ihm zu arbeiten?

In dieser Folge sprechen Viktoria und Kathi mit Sandra Langschwert über zyklusbasiertes Arbeiten, hormonelle Veränderungen, mentale Gesundheit und die Realität von Selbstständigkeit mit gesundheitlichen Herausforderungen.

Sandra begleitet Frauen dabei, ihren Zyklus besser zu verstehen und dieses Wissen bewusst im Alltag und im Business einzusetzen. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Zykluswissen weit mehr ist als ein Gesundheitsthema und wie es dabei helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen, Ressourcen sinnvoll einzuteilen und mit mehr Selbstverständnis durch den Arbeitsalltag zu gehen.

Außerdem wird es persönlich: Wir sprechen über chronische Erkrankungen, Panikattacken, Migräne, die Herausforderungen der Selbstständigkeit und darüber, warum Offenheit oft der erste Schritt zu mehr Verständnis und Unterstützung ist.

Eine Folge für alle, die lernen möchten, sich selbst besser zu verstehen statt ständig gegen sich selbst zu arbeiten.

Key Takeaways aus der Folge:

✨ Was zyklusbasiertes Arbeiten wirklich bedeutet

✨ Wie Hormone unsere Energie, Kommunikation und Entscheidungen beeinflussen

✨ Warum Zykluswissen ein wichtiger Teil von Selbstfürsorge ist

✨ Mentoring und Begleitung für Frauen in der Selbstständigkeit

✨ Offene Gespräche über chronische Erkrankungen und mentale Gesundheit

✨ Ressourcenmanagement statt permanenter Selbstoptimierung

✨ Warum Gesundheit immer Vorrang haben darf

✨ Wie mehr Verständnis für den eigenen Körper den Businessalltag verändern kann

✨ Die Bedeutung von Offenheit und gegenseitiger Unterstützung

✨ Musik als Kraftquelle in herausfordernden Zeiten

Unser größtes Learning aus dieser Folge:

Nicht jeder Tag muss gleich produktiv sein.

Wer die eigenen Ressourcen, Bedürfnisse und Energiephasen versteht, kann nachhaltiger arbeiten, bessere Entscheidungen treffen und langfristig erfolgreicher sein – ohne ständig gegen den eigenen Körper anzukämpfen.

Sandras Song für ihre Selbstständigkeit:

"This Is Me" aus The Greatest Showman

Ein Song über Selbstakzeptanz, Sichtbarkeit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – auch dann, wenn er nicht dem entspricht, was andere erwarten.

🎵Die Business Disco Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3AiaVIDQ1iBqHvh3rp0lFB?si=UM6zOuKrQFSQWoAJBmotMw

Mehr über Sandra Langschwert:

• Website: https://www.imzyklus.at/
• Instagram: https://www.instagram.com/sandra.imzyklus/

Mehr über PREP AND BRACE:

PREP AND BRACE ist der Business Sparring Club für Gründer*innen und KMUs im Wandel.

Wir verbinden digitale Lösungen mit persönlicher Begleitung, Sparrings und Expert*innenwissen, damit aus Ideen konkrete Schritte werden.

👉 Mehr erfahren: https://prepandbrace.com

In dieser Folge der Business Disco sind wir wieder Mal zu dritt: PREP AND BRACE Gründerinnen Kathi Stiedl und Viktoria Pumhösel begrüßen Livia Filip, Gründerin der Wiener PR- und Markenkommunikationsagentur - convHERsations, die sich auf die Sichtbarkeit von Unternehmer*innen spezialisiert hat.

Der Anlass: Gemeinsam haben wir ein eigenes Eventformat ins Leben gerufen – Bloomin' Business. Weil uns am Wiener Eventhimmel schlicht und einfach das gefehlt hat.

Kein Druck, keine Visitenkartenpflicht, keine Erfolgsstorys auf Hochglanz.

Stattdessen: echte Gespräche, kompakte Impulse, ein gemütliches Setting und ein Abend, auf den man sich tatsächlich freut.

Wir erzählen, warum klassische Networkingevents uns oft eher stressen als begeistern, was uns immer wieder davon abgehalten hat, überhaupt hinzugehen und wie die Idee zu Bloomin' Business entstanden ist. Aus einem Mangel, den wir alle drei unabhängig voneinander gespürt haben.

Außerdem gibt es alle Infos zur ersten Episode Grow & Flow am 7. Mai im Schatz im Hof in Wien: drei Speakerinnen, drei Impuls-Talks rund um Nervensystem, Zyklus und Selbstorganisation und ein Abend, bei dem du einfach so viel oder so wenig mitnehmen darfst, wie du möchtest.

Key Takeaways aus der Folge

Viele Businessevents erzeugen mehr Druck als Mehrwert und das muss nicht so sein. Ehrlichkeit und Niederschwelligkeit sind keine Widersprüche zu professionellen Events. Erfolgsgeschichten sind schön, aber der Weg dorthin ist das, was uns wirklich weiterbringt.

Ein gutes Event braucht keinen ganzen Tag, denn kompakte Afterworkformate können genauso viel bewegen. Du musst nicht netzwerken. Du darfst einfach da sein und mitnehmen, was du brauchst.

Bloomin' Business richtet sich an alle: Selbstständige, Führungskräfte, Menschen in beruflicher Veränderung, branchenunabhängig.

Die "Grow & Flow" Episode behandelt Nervensystem, Zyklus und Selbstmanagement als Themen, die uns alle betreffen, egal in welcher Branche. Und wenn etwas fehlt, kann man es sich auch einfach selbst bauen.

Song der Folge: Don't Stop Believin' von Journey

🎧 Playlist-Link: https://open.spotify.com/playlist/3AiaVIDQ1iBqHvh3rp0lFB?si=UXLBIAIvQLOm7v-_DDIGcA

🌸 Tickets für Grow & Flow am 07.05. im Schatz im Hof: https://www.prepandbrace.at/bloomingbusiness

Earlybird Preis € 49,- exkl. MwSt. bis 19.04.2026
mit dem Code EARLYBLOOMING10

Folgt uns für mehr:

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In dieser Folge der Business Disco spricht PREP AND BRACE Gründerin Viktoria Pumhösel mit Julia Kreuzer, selbstständiger Mediendesignerin und Expertin für Grafikdesign, Barrierefreiheit und inklusive Kommunikation.

Julia erzählt, wie sie schon früh mit dem Thema Inklusion in Berührung kam und warum es sie seither auf ganz unterschiedlichen Wegen begleitet hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum inklusive Kommunikation und barrierefreies Design keine Nischenthemen sind, sondern etwas, das viel mehr Unternehmen von Anfang an mitdenken sollten.

Es geht um Unsicherheit, um Unwissen und um die Angst, etwas falsch zu machen. Aber auch darum, warum genau das kein Grund sein sollte, das Thema zu vermeiden. Denn oft braucht es gar nicht den perfekten Start, sondern einfach den ersten Schritt und die Bereitschaft, nachzufragen, mitzudenken und dazuzulernen.

Außerdem sprechen wir über Selbstständigkeit zwischen Freiheit und Unsicherheit, über den Druck, eine perfekte Nische finden zu müssen, und warum es manchmal wichtiger ist, dass Arbeit Spaß macht, statt immer nur strategisch sinnvoll zu wirken.

Und ja, wir haben vielleicht auch ein neues Ritual für PREP AND BRACE gefunden: die 5 Second Dance Party. Für alle kleinen und großen Momente, die im Business viel zu selten gefeiert werden.

Eine Folge über Menschlichkeit im Business, über Gestaltung mit Haltung und über die Frage, wie man Dinge professionell machen kann, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Key Takeaways aus der Folge

• Inklusion und Barrierefreiheit sind keine Randthemen, sondern sollten in Kommunikation und Design selbstverständlich mitgedacht werden.
• Viele Hürden entstehen nicht aus Ablehnung, sondern aus Unwissen und der Angst, etwas falsch zu machen.
• Nachfragen ist oft der beste erste Schritt. Man muss nicht alles sofort wissen.
• Barrierefreiheit bedeutet nicht automatisch riesigen Mehraufwand. Vieles beginnt mit einem anderen Blick auf Gestaltung und Kommunikation.
• Wenn Barrierefreiheit von Anfang an mitgedacht wird, spart das später oft Zeit, Nerven und unnötige Überarbeitungen.
• Canva ist ein hilfreiches Tool, ersetzt aber kein Designverständnis. Ein paar Grundlagen machen einen großen Unterschied.
• Selbstständigkeit muss nicht nur strategisch sinnvoll sein, sondern darf auch Spaß machen.
• Nicht alles muss von Anfang an perfekt sein. Entwicklung, Veränderung und Nachjustieren gehören dazu.
• Netzwerke sind für Selbstständige essenziell, nicht nur fürs Business, sondern auch emotional.
• Kleine Rituale wie eine 5 Second Dance Party helfen, Erfolge bewusster wahrzunehmen und zu feiern.

Song der Folge:
Mixed Emotions von You Me At Six

🎧 Playlist-Link:
https://open.spotify.com/playlist/3AiaVIDQ1iBqHvh3rp0lFB?si=UXLBIAIvQLOm7v-_DDIGcA

Folgt uns für mehr:Instagram: https://www.instagram.com/prepandbraceWebsite: https://www.prepandbrace.at/Email: [email protected]

In dieser Folge der Business Disco sprechen Kathi und Viki von PREP AND BRACE mit Kornelia Wolf – Steuerberaterin, EPU-Expertin mit 22 Jahren Erfahrung und Gründerin des https://www.yura.at/campus.html

Kornelia ist nicht die typische Steuerberaterin. Ihr Anspruch: Wer mit einer Frage in ihre Kanzlei geht, soll nicht mit fünf Fragezeichen rausgehen. Sie erklärt, berät auf Augenhöhe – und ist mittlerweile auch unsere Steuerberaterin und Expertin bei PREP AND BRACE.

Gemeinsam sprechen wir über:

• Warum Buchhaltung kein notwendiges Übel ist, sondern dein wichtigstes Steuerungsinstrument

• Wie du deinen Stundensatz richtig kalkulierst – und warum du dabei auf die männliche Konkurrenz schauen solltest (zumindest beim Preis)

• Warum du deinen Stundensatz mindestens einmal im Jahr neu durchrechnen solltest

• Die Angst vorm Finanzamt – und warum sie meistens unbegründet ist

• Vorsorge als Selbstständige: Was die Pensionslücke bei Frauen mit deinen Entscheidungen heute zu tun hat

• Warum der erste Mitarbeiter / die erste Mitarbeiterin ein echter Gamechanger fürs unternehmerische Denken ist

• Was der Yura Campus ist und für wen er gemacht wurde

Eine Folge über finanzielle Selbstermächtigung, Preisbewusstsein und die Frage, warum sich Selbstständigkeit manchmal wie Highway to Hell anfühlt – aber nicht sein muss.

Key Takeaways aus der Folge

• Buchhaltung ist nicht fürs Finanzamt da – sie ist dein Spiegel als Unternehmerin.

• Kenne deinen Stundensatz. Und rechne ihn mindestens einmal im Jahr neu durch.

• Orientiere dich beim Preis am Markt – inklusive der männlichen Konkurrenz.

• Einen Preis, von dem du selbst nicht überzeugt bist, kannst du nicht verkaufen.

• Fehler im Steuerrecht sind keine Katastrophe – sie lassen sich bereinigen.

• Selbstständige bekommen im Schnitt 300 € weniger Pension als Angestellte. Bei Frauen sind es bis zu 500 €. Private Vorsorge ist keine Option, sondern Notwendigkeit.

• Der erste Mitarbeiter / die erste Mitarbeiterin zwingt dich, wirklich unternehmerisch zu denken.

• Als EPU ist ein gutes Netzwerk kein Nice-to-have – es ist dein Sparring-Partner-Ersatz.

• Den Yura Campus gibt es für alle, die es richtig machen wollen, aber (noch) keinen Steuerberater beauftragen können oder wollen.

Business Disco Playlist

Kornelias Song zur Selbstständigkeit: Highway to Hell von AC/DC🎧 Playlist-Link: https://open.spotify.com/playlist/3AiaVIDQ1iBqHvh3rp0lFB?si=UXLBIAIvQLOm7v-_DDIGcA

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