Was ist eigentliche dieser "Bio-Rhythmus" und wie beeinflusst er meine Arbeit und mein Leben?

In diesem Interview, das ich der wundervollen Isabell von EASEADMIN geben durfte sprechen wir über die Grundlagen des Biohacking und der Chronobiologie und vorallem darüber warum es wichtig ist zu verstehen, dass wir nicht alle gleich sind.

Die perfekte Folge für Einsteiger!

Hier findest du Isabel: https://easeadmin.ch/

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Wenn du etwas Neues startest bist du Feuer und Flamme, doch wenn es darum geht dran zu bleiben dann darf es gern auch leichter gehen? Dann ist diese Folge für dich!

Lass gern bei Instagram auch einen Kommentar da https://www.instagram.com/fraeuleinzeit/

Zeit ist die einzige unwiderbringliche, endliche Ressource und was passiert, wenn du sie mit Aufschieben verbringst?

Du willst Schluss machen mit Aufschieben und Ersatzhandlungen, dann hier zum Energy-Call https://fraeuleinzeit.de/energy-call/

Entspannt in den Tag starten, Zeit für DICH, kein sinnloses Srollen und am Abend stolz darauf was du geschafft hast?

Wenn das für dich gut klingt dann solltest du diese Folge unbedingt hören.

Du erfährst hier auch wie ich früher meinen Arbeitsalltag gestaltet habe und was ich heute stattdessen mache.

Du willst den ersten Schritt für dich machen und dich entscheiden, dass WENIGER Arbeiten die Lösung sein kann?

Dann melde dich hier für einen kostenlosen Energy Call an:

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Warum "Eat the frog" und andere Produktivitätstechniken in den meisten fällen "QUA(R)K" sind und was du stattdessen ausprobieren solltest erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Zum Energy-Call (kostenlos) https://fraeuleinzeit.de/energy-call/

Weißt du was an Prokrastination / Aufschieberitis das schlimmste ist? Dieses Gefühl unprofessionell zu sein und sich selbst zu verurteilen.

Wir durchbrechen gemeinsam in dieser Folge den Kreislauf und entdecken die geheime Superpower hinter deinem Hang zum Aufschieben.

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Intuitives Essen klingt so gut - funktioniert doch aber so selten wirklich. Warum? Das ist sehr anschaulich an einem Cheeseburger zu erklären, aber nicht nur EIN Cheeseburger sondern DER Cheeseburger.

Nadja Blattner ist zu Gast und verrät uns, wie wichtig regelmäßige Mahlzeiten sind und wie das mit Mealprep ganz einfach geht.

Vorkochen muss eben nicht starr und langweilig sein.

Hier findest du Nadjas Kanäle:

https://nadjablattner.de/

Instagram: https://www.instagram.com/nadja.blattner.mealprep/

Hangry - das zusammengesetzte Wort aus "hungry" und "angry" beschreibt in zwei Silben so treffend den Zustand, in dem du keine rationalen Entscheidungen mehr treffen kannst, weil du hungrig bist.

Warum dir das immer wieder die gesunde Ernährung verhagelt und was du dagegen tun kannst erfährst du in dieser Folge.

Quiz dich zu deiner Chronotypin: https://fraeuleinzeit.de/chronotypentest/

Kostenloser 30 Minuten Energy Call: https://fraeuleinzeit.de/energy-call/