Ja alle Chronotypen sind toll, doch dieser eine hat so unglaublich viel Potential - aber hör selbst

https://fraeuleinzeit.de/biohacking-blitz/

Wievele Stunden bräuchte DEIN Tag eigentlich, damit du alles schaffen kannst was du dir vorgenommen hast UND noch Freizeit hast?

Wenn die Antwort mehr als 24 ist dann solltest du unbedingt reinhören. Hier geht es um die typischen Herausforderungen des Sunshine Biohackers.

(du weißt nicht ob du ein Sunshine Biohacker bist? Finde es hier raus: https://fraeuleinzeit.de/zum-quiz/ )

Hier lang zum Biohacking Blitz: https://fraeuleinzeit.de/biohacking-blitz/

Eine persönliche Geschichte über Authentizität und warum es wichtig ist den eigenen Tagesablauf konsequent durchzuziehen, auch wenn der Quatschi im Kopf reinkickt

https://fraeuleinzeit.de/biohacking-blitz/

In dieser Folge eine kleine Geschichte über Rotkäppchen, die dich mit nimmt auf eine Reise durch unsere Zeitzone und den großen bösen Wolf der Sommerzeit.

Zu Instagram: https://www.instagram.com/fraeuleinzeit/

Über eine Lebenskrise, die keine ist. Warum ich ganz viel Hate für "eine schwachsinnige Idee" kassiert habe und warum Menschen gegen neue Ideen sind.

Ein bisschen ironisch, ein bisschen provokant und mit ganz viel Dankbarkeit.

Hier geht's zur Abkürzung für dein geiles Leben:

https://fraeuleinzeit.de/biohacking-blitz/

Du willst nach der Zeitumstellung (und auch den Rest der gesamten Sommerzeit) voller Energie sein? Dann erfährst du in dieser Folge wie du dich darauf optimal vorbereiten kannst und auch was du tun kannst, wenn es schon "zu spät ist"

https://fraeuleinzeit.de/energy-call/

Es ist bald wieder so weit und wir stellen die Uhren auf Sommerzeit um - naja nicht alle! Ein kleines gallisches Dorf, hält den Widerstand und macht nicht mit!

Warum die Zeitumstellung für uns ungesund ist und uns unproduktiv macht erfährst du in dieser Folge.

Test gleich, ob du die Zeitumstellung mehr oder weniger verkraften kannst:

https://fraeuleinzeit.de/https-fraeuleinzeit-de-chronotypentest/

Was ist eigentliche dieser "Bio-Rhythmus" und wie beeinflusst er meine Arbeit und mein Leben?

In diesem Interview, das ich der wundervollen Isabell von EASEADMIN geben durfte sprechen wir über die Grundlagen des Biohacking und der Chronobiologie und vorallem darüber warum es wichtig ist zu verstehen, dass wir nicht alle gleich sind.

Die perfekte Folge für Einsteiger!

Hier findest du Isabel: https://easeadmin.ch/

https://easeadmin.ch/podcast/

https://www.instagram.com/easeadmin_?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ%3D%3D

Wenn du etwas Neues startest bist du Feuer und Flamme, doch wenn es darum geht dran zu bleiben dann darf es gern auch leichter gehen? Dann ist diese Folge für dich!

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