Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit

In dieser Folge von Business & Biceps – Performance Kompass geht es um die Kraft der Regelmäßigkeit. Ihr erfahrt, warum feste Routinen nicht nur eure Produktivität, sondern auch eure körperliche und mentale Gesundheit stärken und wie sehr euer Gehirn und Körper davon profitieren, wenn Abläufe planbar und wiederkehrend sind.

In dieser Folge sprechen wir mit dem Gründer von FREDZ, Helmut Franceschini der mit dem neuen Produkt "Veggie Twins" den ersten herzhaften Proteinriegel auf den Markt gebracht hat.

Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.

Unsere Homepage: https://business-biceps.com

Wir waren letztens zu Gast bei Viktoria Izdebska, Gründerin von Octrace.

Mit gerade einmal 22 Jahren leitet Viktoria ein wachsendes Team und zeigt eindrucksvoll, was echte Leistungsfähigkeit im modernen Unternehmertum bedeutet.

Wir sprechen über:

Den Aufbau von Octrace mit Fokus auf Struktur & Effizienz

Mentale Klarheit, Selbstführung und unternehmerisches Wachstum

Und warum nachhaltige Performance mehr braucht als nur Durchhaltevermögen

Die Folge liefert starke Impulse für alle, die auch schon in jungen Jahren überlegen zu gründen!

Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre vollekörperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.

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In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um einen entscheidenden, aber oft übersehenen Schlüssel für mentale Stärke: Akzeptanz. Ihr erfahrt, warum die Fähigkeit, Situationen so anzunehmen, wie sie sind, nicht mit Passivität gleichzusetzen ist, sondern ein zentraler Resilienzfaktor für Gesundheit, Gelassenheit und langfristige Leistungsfähigkeit.

Wir sprechen darüber, wie Akzeptanz euch hilft, Energie nicht an Widerstand oder Grübeleien zu verschwenden, sondern sie in Lösungen und produktives Handeln zu investieren. Außerdem zeigen wir euch praktische Strategien und Übungen, wie ihr Akzeptanz trainieren könnt, um in Stresssituationen stabiler und leistungsfähiger zu bleiben.

Business & Biceps - Health & Performance: Unsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten.

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Mit Mathias Wieser, der Mitgründer & CEO von Verta Asset Management Partners, sprachen wir über seinen Weg vom Sport zum Unternehmertum in der Immobilienbranche, und seine effiziente Fitnessroutine.

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Wie baut man eine Marke auf, die innerhalb weniger Jahre ganz Europa erobert?
Marcus Ihlenfeld hat es mit Woom Bikesgeschafft – und zeigt, dass Unternehmertum viel mehr ist als nur Businesspläne und Wachstumszahlen.

In diesem Gespräch sprechen wir über:

• den Aufbau von Woom zur internationalen Erfolgsstory,
• die Bedeutung von Markenstory & Vision,
• Leadership, Unternehmenskultur und gesundes Wachstum,
• Routinen & Performance: warum Bewegung, Fokus und Disziplin entscheidend sind,
• sowie die Frage, wie man Unternehmertum mit Leidenschaft und Gelassenheit verbindet.
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Marcus teilt außerdem, welche Trends er im Bereich nachhaltiger Konsumgüter sieht undwelchen Rat er Gründer:innen gibt, die am Anfang stehen.

Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über Unternehmertum mit Substanz.

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In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass dreht sich alles um ein mächtiges, oft unterschätztes Werkzeug: Selbstgespräche. Ihr erfahrt, welche Arten von innerem Dialog es gibt, von motivierenden Affirmationen bis hin zu kritischen Gedankenmustern und wie stark sie eure Leistung, euren Fokus und eure mentale Stärke beeinflussen.

Wir sehen uns an, wie ihr Selbstgespräche gezielt für mehr Performance einsetzen könnt, welche Techniken im Sport- und Businesskontext bereits erfolgreich angewendet werden und wie ihr durch Training euren inneren Dialog Schritt für Schritt positiv verändert.

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es darum, wie sehr Ordnung eure Leistungsfähigkeit beeinflusst. Ihr erfahrt, warum Struktur nicht nur für den Schreibtisch wichtig ist, sondern auch für euren digitalen Raum, eure Routinen und sogar eure Gedanken.

Wir sprechen darüber, wie ihr durch Ordnung Reize reduziert, euren Fokus schärft und mehr Energie für das Wesentliche gewinnt. Außerdem bekommt ihr konkrete Übungen und Strategien an die Hand, mit denen ihr Routinen aufbauen könnt, die euch langfristig Klarheit, Produktivität und Gelassenheit bringen.

Eine Folge für alle, die mit mehr Struktur und weniger Chaos ihre Performance im Alltag spürbar verbessern wollen.

Wie wird man vom Profi Pokerspieler zum Fußball Bundesliga Trainer?

Maximilian Senft, Cheftrainer der SV Ried, hat diesen ungewöhnlichen Weg genommen und zeigt, was Disziplin, Fokus und Leadership im Sport und im Business wirklich bedeuten.

In diesem Gespräch geht es um den Aufstieg der SV Ried in die höchste österreichische Liga, um Parallelen zwischen Pokertisch und Fußballplatz, um Führungsstil und den Umgang mit Drucksituationen, um Routinen für mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und um die Frage, was Leadership im 21. Jahrhundert ausmacht.

Ein inspirierender Einblick in die Welt eines Trainers, der zeigt: Erfolg entsteht aus Klarheit, Fokus und der Fähigkeit, die richtigen Entscheidungen im entscheidenden Moment zu treffen.

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In dieser Folge von Business & Biceps PerformanceKompass geht es um ein Thema, das viele von euch kennen: Perfektionismus. Wirschauen uns an, wie Perfektionismus euch zu Höchstleistungen antreiben kann, aberauch, wie er eure Gesundheit belastet, Stress verstärkt und euch manchmal sogarvom Erfolg abhält.

Ihr erfahrt, warum das Streben nach dem perfekten Ergebniseinerseits ein Motor für Entwicklung und Qualität ist, andererseits aber inÜberforderung und Selbstzweifeln münden kann. Außerdem sprechen wir darüber,wie ihr das richtige Maß findet: genug Perfektion, um exzellente Ergebnisse zuliefern, aber nicht so viel, dass ihr euch selbst blockiert.

Eine Folge für alle, die lernen wollen, Perfektionismus alsStärke zu nutzen, ohne sich von ihm beherrschen zu lassen.