בפרק 21 ניסינו להבין האם רשימת המטרות שאנשים מציבים לעצמם בתחילת כל שנה באמת עובדת ואם לא אז איך כן אפשר להגיע ליעדים שאנחנו מציבים לעצמנו וגם דיברנו על האפשרויות והסיכונים שטמונים בעולמות המציאות המדומה.

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

תקציר

00:00   בירת חיטה של "הגיבור" ונקניקיות גרמניות -

04:10 האם הצבת יעדים לשנה החדשה זה משהו שעובד בכלל? -

29:48 מציאות מדומה  -

המלצות מהפרק:

להזמנת ספר הילדים של פרץ, "יורם מטייל בעולם":

https://www.instagram.com/djglassvegas/

הספר של דייויד גוגינס:

https://amzn.to/2X9MnlI

הספרים של ג'וקו:

https://amzn.to/2XoLzKd

הערוץ של ניק באיר:

https://www.youtube.com/user/barelifenutrition

ספר מציאות מדומה:

https://amzn.to/3pM8Rpp

---

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

אזהרה: צריכה מופרזת של אלכוהול מסכנת חיים ומזיקה לבריאות

בפרק 20 החלטנו לנסות קונספט קצת שונה ופשוט לספר לכם את הדברים הטובים שקרו לנו *דווקא* השנה כדי שאולי גם אתם תוכלו למצוא תקווה והשראה לעשות דברים שרציתם לעשות.

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

תקציר

00:00   עשרים פרקים זה מגניב ובירת קפה של מבשלת שפירא -

03:15 הסבר על הפרק כי הוא שונה -

05:00 הדברים הטובים שקרו לנו השנה  -

---

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

בפרק 19 נכנסו לשני נושאים מאוד טעונים בתרבות הישראלית וניסינו להבין מנקודת המבט שלנו לאן המדינה שלנו הולכת

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

מבשלת הגיבור: http://www.giborbeer.co.il/

תקציר

00:00  רגע היסטורי עם מבשלת הגיבור-

02:48 ?קורונה או נקניקיות -

06:31 לאום מול דת  -

29:45  האם צה"ל צריך להמשיך להיות צבא חובה או להפוך לצבא מקצועי  -

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

בפרק 18 דיברנו על החיסון לקורונה, שאלנו את עצמנו אם אנחנו נתחסן אליו וגילינו דברים שלא ידענו על חנוכה שיגרמו לכם להסתכל על החג בצורה שונה לגמרי!

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

*** מומלץ להתייעץ עם רופא\תזונאי לפני התחלה של פעילות ספורטיבית או שינוי בתפריט התזונתי שלכם***

תקציר

00:00  חנוכה ובירת עם זעתר-

03:15 האם אנחנו נתחסן לקורונה -

29:12  הצד האפל של חנוכה  -

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

***זה פרק קצת שונה ומומלץ לצפות בו בערוץ היוטיוב שלנו ולא להאזין לו(קישור לצפייה למטה)***

בפרק 17 טעמנו את הרטבים החריפים של יון, למדנו קצת על רטבים חריפים ואיך הם הפכו להיות כל כך פופולאריים וניסינו להבין האם יאיר צריך לעבור לפלאפון ומחשב מבית אפל

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

*** מומלץ להתייעץ עם רופא\תזונאי לפני התחלה של פעילות ספורטיבית או שינוי בתפריט התזונתי שלכם***

תקציר

00:00  המלצת צפייה\האזנה ובירת אולטימוס -

03:20 החריפים של יון-

29:12  האם יאיר צריך לעבור לאפל?    -

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

בפרק 16 דיברנו על מה זה מינימליזים, למה זה טוב ואיך אפשר להתחיל להשתמש בגישה בחיים שלנו ועל היתרונות האדירים שיש במאכלים מותססים המלאים בפרוביוטיקה, איך להכין אותם וכמובן על כמה שזה טעים

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

*** מומלץ להתייעץ עם רופא\תזונאי לפני התחלה של פעילות ספורטיבית או שינוי בתפריט התזונתי שלכם***

תקציר

00:00   בירת גולדסטאר לא מסוננת כי יאיר שכח -

01:27 מינימליזם  -

28:45  מאכלים מותססים, פרוביוטיקה והמיקרוביום    -

ערוץ היוטיוב שדיברנו עליו בפרק שעוסק במינימליזים

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

בפרק 15 דיברנו על האתיקה של שימוש בממצאים מניסויים שעשו בבני אדם בעבר ועל כמה טיפים בסיסיים שיעזרו לכם להתאמן לבד בבית 

---החלק הראשון של הפרק לא מתאים לילדים, החלק הקליל יותר(של יאיר) מתחיל בדקה ה-31---

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

***מומלץ להתייעץ עם רופא לפני התחלה של פעילות ספורטיבית*** 

הסרט שדיברנו עליו בפרק - three identical strangers

תקציר

00:00   מזל טוב לנשיא ג'ו ביידן, בירת בזלת לאגר טרייה ועוד -

05:27  ניסויים לא אתיים שתרמו לאנושות -

31:18  טיפים לאיך להתאמן חכם בבית

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

בפרק 14 למדנו על שיטת הבחירות האמריקאית והסברנו איך אפשר להיות חכמים יותר בנוגע לאוכל שאנחנו אוכלים דרך מה שכתוב על האריזה

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

***אנחנו לא תזונאים והטיפים שאמרנו בפרק הם רק מהידע האישי שלנו,  מומלץ להתייעץ עם תזונאי לפני כל שינוי רציני במה שאתם אוכלים***

00:00   פעמיים שבע, בדיקות קורונה ובירת "פיניקס" של הדובים -

09:04  הבחירות בארה"ב -

38:00  טיפים לקריאת אריזות מזון    -הבירה שטעמנו הפרק - "חתול שמן" של מבשלת בירבאזאר

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

בפרק 13 ניסינו להבין אם אפשר להתמכר לקנבאיס או לא ודיברנו על הרגע ההיסטורי שבו חללית מחקר של נאס"א לקחה דגימות מאסטרואיד בחלל

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

00:00 בירת חתול שמן וכו -

06:04  התמכרות לקנבאיס -

44:40  חללית של נאס"א שאספה דגימות מאסטרואיד  -

הבירה שטעמנו הפרק - "חתול שמן" של מבשלת בירבאזאר

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!

בפרק 12 ניסינו להבין מה זה 5 ג'י והאם באמת צריך לפחד ועל הטיפים הבסיסיים שיכולים לעזור לכם לאבטח את המחשב והמידע האישי שלכם

לחצו כאן לצפייה בפרק ביוטיוב

עקבו אחרינו באינסטגרם:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" באינסטגרם

legardaion

yair_fishbein

וגם בפייסבוק:

פודקאסט "בואו נדבר דוגרי" בפייסבוק

00:00 בירת חתול שמן וכו -

02:06  האם באמת צריך לפחד מ5 ג'י? -

27:03  איך לאבטח את המחשב שלכם בקלות  -

הבירה שטעמנו הפרק - "חתול שמן" של מבשלת בירבאזאר

הקשבתם לפרק ואתם חושבים שלא דייקנו במשהו?

יון אמר משהו שגרם לכם לחרוק שיניים מעצבים?

יאיר דיבר שטויות ואין לו מושג מה הוא אומר?

שלחו לנו הודעה ונשמח לדבר על זה באחד הפרקים הבאים!