בובקאסט

חיה גלבוע היא ביטוי לאקטיביזם יהודי אלטרנטיבי, חיה מאמינה שבשביל להשתחרר מדוגמות או פרדיגמות קיימות צריך קודם ללמוד ולהכיר אותן.

דיברנו על כל זה ועל הדרך הפרטית שלה להשלמה והתפתחות מהעבר שלה

אנחנו-

בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

חיה גלבוע- https://www.instagram.com/chayagilboa/

הצצה לחיים ולמקצוע שהוא הטופ של האתוס הישראלי. נ׳, היא טייסת מסוקים כבר 20 שנה בחיל האוויר. בשנה האחרונה היא הפכה להיות טייסת הניסוי הראשונה של צה״ל. דיברנו על המשמעות של תפקיד פורץ דרך לנשים ועל מה יכול לעזור לנו לעבור משימות מפחידות.

אנחנו-

בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

אחרי שנים של נסיון במגוון תחומים (בעברה מעצבת פנים, מרצה, קריינית ושדרנית רדיו וטלויזיה) רונית כפיר הקימה את העסק שלה ״נעים מאוד״ בו היא היא עוזרת לנשים עצמאיות לעבור מ"לא נעים לי.." לנעים מאוד בניהול העסק שלהם ובתקשורת עם לקוחות. כסף מעורר בנו כל כך הרבה רעש וחרדות, ורונית הגיעה בפרק הזה להטעין אותנו בגישה בריאה לכסף ואסרטיביות משחררת!

אנחנו-

בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

 האתר של רונית כפיר - https://www.ronitkfir.com/?cachebust=1

רונית באינסטגרם- https://www.instagram.com/kfironitta/

ענת אסודי, מדריכת פילאטיס בגישת בודי פוזיטיב, אישה שמנה שממיסה את המבוכה ואת ההנחות האוטומטיות שמנהלות אותנו.

דיברנו על הדיאלוגים הרעילים שיש בתוכנו ואיך להצמיח קבלה עצמית אוהבת ומאוזנת

אנחנו-

 בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

אינסטגרם של ענת-

https://www.instagram.com/anat.asody/

ענת בפייסבוק

https://www.facebook.com/anatpilatespositive/

הרצאה על הסיפור, הדרך והעשייה שלה

https://pages.greeninvoice.co.il/payments/links/a85dab82-efdc-491b-8717-48c3df686b2a

הרשמה לשיעור פילאטיס ללא עלות

https://bit.ly/36Ynpfd

הצטרפות ל"פורום המקצועי לקידום דימוי גוף חיובי בישראל"

https://m.facebook.com/profile.php?id=125117041550832&refid=46&ref=content_filter&__xts__

מיטל שפירו עושה מלא דברים, אבל לפני הכל, ומאז שהיתה ילדה קטנה, היא כותבת.

הזמנו אותה לדבר על כתיבה רגשית, מה זה אומר ואיך זה מתבטא בסדנאות שהיא מעבירה.

 עברנו על המהלך הרגשי של חוברת ה״מה נשמע?״ המהממת שלה שעוזרת לפרק את התחושות והרגשות בסוף היום ומחברת אותנו טוב יותר לעצמינו.

אנחנו-

בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

מיטל שפירו- https://www.instagram.com/meitalshapiro/

טופס לדוגמא של חוברת המה נשמע- https://drive.google.com/folderview?id=1-1He7bBRafGk-CiGHu1rXWy2UU7-whry

פרק עם האימהות שלנו!

חגגנו פתיחת שנה שניה של הבובקאסט עם הנשים שמשפיעות עלינו בצורה הכי גדולה ומשמעותית שתהיה- האמהות היקרות שלנו.

שאלנו והרהרנו יחד על יחסים של אמא ובת, על אמהות בכלל ונשיות, ריבים, חברות והקרבה.

מוזמנות לשחק אחרי הפרק עם האמהות/בנות שלכן- כאן למטה כל השאלות ששאלנו.

אנחנו-

בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

____________________________________________________

פתקים לאמהות:

ספרי על זיכרון/רגע/תקופה  שבו היית צריכה ׳לשחרר׳ מהילדים שלך אחיזה ? למרות שרצית להיות קרובה

2. “After all that I have done and all that I have given to you. My life. My love. My body. I broke my fucking vagina with that big, fucking head of yours…”

הריון ולידה: דברים שלא תשכחו מחדר היולדות.

איפה אתן הופכות להיות אמא שלכן וזה מזעזע אתכן?

4.

״לילדה שלי אני לא אשקר

בלילה לפני השינה, אני לא אספר לה

על עולם יפה, ואנשים יפים

אני אגלה לה ת'אמת, ושלא יעבדו עליה השכנים.

את הילדה שלי אני לא אסבן״

מה חשוב לך להעביר לבת שלך על החיים גם אם זו אמת לא פשוטה?

פתקים לבנות-

1. Cause my mama taught me better than that ..״

מה הדבר הכי חזק שלמדת/לומדת מאמא שלך?

2.”And it's you when I look in the mirror

And it's you when I don't pick up the phone

Sometimes you can't make it on your own

We fight all the time

You and I, that's alright

We're the same soul”

(B0no)

ריבים: רגע שפל ומכוער בינכן?

3. Because I Said So:’ Daphne on Motherly Advice

"God couldn't be everywhere so that is why he invented mothers."

במה אמא שלך הייתה מדהימה ואת מפחדת שלא תשתווי אליה?

4."Where you lead, I will follow anywhere that you tell me to. If you need, you need me to be with you, I will follow where you lead.” - “Where You Lead” by Carole King

מתי את ואמא שלך הייתן שתי בנות/חברות ולא אמא וילדה?

הפעם אירחנו את דניאל קיציס, הלוא היא השפית שידועה בחלות ובמאפים המפורסמים שלה שטירללו את המדינה בשנה האחרונה, 

בחורה שיצאה לדרך עצמאית ומוצלחת במיוחד דווקא בשנת הקורונה. 

שיחה כנה ופתוחה על הקמת עסק, על הנכחות הלא מתביישת באינסטגרם ועל השינוי הפמינסטי שקורה במשק.

אנחנו-

בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

דניאל - https://www.instagram.com/daniellekitzis/

נעמי לבוב היא שחקנית טלויזיה, קולנוע ותאטרון. אפשר גם להכתיר אותה כאושיית אינסטגרם קורעת מצחוק. בפרק הזה צללנו לתוך אהבה גדולה שלה- אימפרוביזציה! דיברנו על ההשפעות החיובית לחיים שאפשר לקבל מהכלי הזה, והתאמנו לייב עם כמה משחקים ששמו בצד את השליטה והצנזור הפנימי שלנו. פרק שכולו אלתור אחד גדול.

אנחנו-

בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/

בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647

תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn

אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea

האינסטגרם של נעמי שעושה לנו טוב על הלב- https://www.instagram.com/naomi.levov/