هل سبق وشعرتِ بالخجل من مظهرك وقارنتِ نفسك بالآخرين؟ في هذه الحلقة من بودكاست "بيوتي مع مهجة"، تأخذنا مهجة حافظ في رحلة عميقة،  نكشف عن المراحل الثلاث التي تمر بها كل امرأة في علاقتها بجمالها، من المعاناة والألم إلى السلام والتصالح الحقيقي. اكتشفي في أي مرحلة أنتِ، وكيف تبدئين رحلتك نحو الثقة وحب الذات.

في هذه الحلقة نناقش:

• لماذا نشعر بالخجل أو الذنب تجاه شكلنا؟

• جذور المشكلة: من التنمر في الطفولة إلى المقارنات الاجتماعية.

• مرحلة المعاناة: الغيرة، الشراهة للتجميل، والشعور بالعار.

• المرحلة الانتقالية: إيجابيات الجسم وتقبل الذات.

• مرحلة التصالح: كيف تصبحين أيقونة جمالك الخاصة؟ 

رحلتكِ مع ذاتك فريدة ومهمة، والاعتراف بمشاعرك هو أول خطوة نحو التغيير. شاركينا في التعليقات تجربتكِ الخاصة، في أي مرحلة تجدين نفسكِ اليوم؟ دعمكِ بالاشتراك في القناة وتفعيل الجرس يعني لنا الكثير لمواصلة تقديم محتوى يساعدكِ في رحلتكِ.

مواضيع الحلقة:

00:00:00  البداية

00:01:19  جذور المشكلة: لماذا نشعر بعدم الرضا؟

00:03:02  الشعور بالعار والخجل من المظهر الخارجي

00:05:05  الشعور بالذنب (أنا السبب في شكل جسمي)

00:07:18  الشراهة للجمال (إدمان التجميل)

00:09:24  الغيرة والمقارنة الدائمة

00:10:16  الإنكار ورفض الاهتمام

00:12:02  إيجابية الجسم (Body Positivity)

00:13:27  الحيادية والتركيز على الجوهر

00:14:28  التصالح والسلام الداخلي

00:16:02  أيقونة الجمال: التصالح مع التقدم بالعمر

00:18:21  الخلاصة: كيف تنتقلين بين المراحل؟

هل تعانين من رائحة الفم رغم اهتمامك بنظافة أسنانك؟ في هذه الحلقة، نكشف عن الأسرار والممارسات التي ستغير مفهومك عن نظافة الفم وتمنحك نفساً منعشاً يدوم طويلاً.

في هذا الفيديو ستتعرفين على:

• السحب بالزيت (Oil Pulling): الطريقة الصحيحة التي تختلف عن المضمضة العادية وكيف تساعد في تنظيف اللوزتين.

• كاشطة اللسان: الأداة الأهم من فرشاة الأسنان لنفس منعش وتحسين حاسة التذوق.

• الخيط المائي مقابل الخيط العادي: لماذا لا يغني الخيط المائي عن الخيط التقليدي؟.

• أخطاء شائعة: تحذير من معاجين الأسنان التي تدمر المينا مثل معاجين الفحم والملح.

• أسباب خفية لرائحة الفم: من حصى اللوزتين وجفاف الفم إلى مشاكل عدسات الأسنان (الفينيرز).

نتمنى أن تساعدك هذه النصائح في الحصول على ابتسامة صحية وثقة تدوم. شاركينا في التعليقات، ما هي أكثر معلومة فاجأتك في الفيديو؟

لا تنسي الإعجاب بالفيديو والاشتراك بالقناة ليصلك كل جديد.

مواضيع الحلقة:

00:00:00  البداية

00:01:01  الفرق بين المضمضة بالزيت والـ Oil Pulling

00:03:52  أهمية استخدام "كاشطة اللسان"

00:05:43  هل الخيط المائي يغني عن الخيط العادي؟

00:07:32  معجون أسنان يدمر أسنانك!

00:09:14  هل الفرشاة القاسية أفضل في النظافة من الفرشاة الناعمة؟

00:10:21  جهاز يكشف رائحة الفم الكريهة!

00:11:28  أسباب رائحة النفس الكريهة

00:15:04  هل عدسات الأسنان تسبب رائحة كريهة؟  

في هذه الحلقة من بودكاست بيوتي مع مهجة، نغوص في عالم تحليل الألوان ونكشف عن الأسرار التي ستغير نظرتك لملابسك ومكياجك إلى الأبد.

مع أ. خلود اليماني، نناقش أكبر الخرافات في عالم الموضة، من حقيقة الـ "أندرتون" للبشرة الخليجية ، إلى سبب كون اللون الأسود ليس دائمًا الخيار الآمن. سنتعلم كيف أن اختيار اللون الصحيح يمكن أن يبرز جمالك الطبيعي ويقلل من حاجتك للمكياج ، ويوفر عليكِ الكثير من المال عند التسوق.

سواء كنتِ تبحثين عن إطلالة "الفخامة الهادئة" أو تستعدين ليوم زفافك، هذه الحلقة هي دليلك لاكتشاف ألوانك وستايلك الحقيقي الذي يعبر عن شخصيتك الفريدة.

مواضيع الحلقة:

00:00:00  البداية

00:03:07  ستايل "Old money" والألوان المحايدة

00:08:18   أسطورة اللون الأسود كلون آمن

00:13:51  التحرر من خزانة الملابس أحادية اللون

00:18:50  عدم دقة استخدام لون العروق للتحليل

00:26:21  هل اللون الأحمر لا يناسب البشرة الداكنة؟

00:27:51  التغلب على الضغط المجتمعي واعتناق ألوانك الحقيقية

00:32:22  هل يمكنك الوثوق بالذكاء الاصطناعي لتحليل الألوان؟

00:34:13   أهمية تحليل الألوان للعرائس

00:37:12  فهم العناصر الثلاثة الرئيسية لتحليل الألوان

00:46:44  كيفية اختيار واستخدام "لون مميز" في خزانة ملابسك

00:48:53  العثور على الألوان المبهرة الخاصة بك 

00:54:00  الاتباع الأعمى للصيحات

00:56:33  الأنواع الخمسة الأساسية في اختيار مظهرك

01:00:27  قوة أن تكوني أيقونة موضة، لا تابعة

 في هذه الحلقة من بودكاست بيوتي مع مهجة، نغوص في الجدل بين عالمين: الحقن التجميلي والجمال الطبيعي. هل الحل الأمثل لوجه منحوت وملامح محددة يكمن في إبر الفيلر والبوتوكس، أم في قوة تمارين ومساج الوجه؟

من خلال تجربتي الشخصية، سأكشف لك الحقيقة الكاملة حول فعالية كل طريقة، ومتى يكون لكل منها دورها. سنتحدث عن:

• الفيلر والبوتوكس: ما هما وكيف يعملان؟

• تمارين الوجه: هل تبني العضلات حقًا؟

• أسباب انتفاخ الوجه: من التغذية والتوتر إلى قلة الحركة.

• الفرق بين يوغا الوجه، مساج التصريف اللمفاوي، وتمارين الفاشيا.

هذا الفيديو يساعدك في اتخاذ القرار الأنسب لجمالكِ الخاص بكل وعي ومعرفة.

شاركينا في التعليقات: ما هي تجربتكِ مع هذه التقنيات؟

مواضيع الحلقة:

00:00:00  البداية

00:01:34  هل نستطيع بناء عضلات الوجه؟ 

00:05:01   لماذا يصف طبيب التجميل الإبر فقط؟

00:06:18   الجدل العلمي حول فعالية مساج الوجه

00:08:22  سر انتفاخ الوجه بعد النوم

00:10:21  عوامل تزيد انتفاخ الوجه

00:12:14  الفرق بين أنواع تمارين الوجه

00:15:52   الإبر وتمارين الوجه. أيهما أفضل؟ وكيف نختار؟

00:18:04  هل يمكن الجمع بين الحقن والتمارين الطبيعية؟ 

هل تعانين من حساسية، حكة، أو تصبغات بسبب مزيل العرق؟ لستِ وحدك.

في هذه الحلقة من بودكاست بيوتي مع مهجة، المقدم من إذاعة رشم، تشاركنا مهجة حافظ خلاصة تجربتها الشخصية وقصتها مع مزيلات العرق والمشاكل الجلدية التي سببتها لها. نكشف معًا حقيقة أشهر البدائل "الطبيعية" ولماذا قد تكون غير آمنة.ستقدم لكِ مهجة نصائح عملية لمساعدتك في رحلة التحول إلى مزيلات العرق الأكثر أمانًا وكيفية اختبارها بالطريقة الصحيحة.

شاركينا تجربتك في التعليقات! 

مواضيع الحلقة:

00:00:00  البداية

00:01:40  الفرق بين مزيل رائحة العرق ومضاد التعرق

00:02:26  حجر الشبة هل هو بديل آمن لمزيل العرق؟

00:03:40  الزيوت الأساسية وقوتها على البشرة

00:04:45  هل هناك بديل آمن؟

00:05:28  هل يمكن للمنتج أن يسبب حساسية بعد فترة طويلة من الاستخدام؟

00:06:25  ثلاث نصائح هامة لرحلة التحول

00:08:18  دعوة للواقعية في اختيار مزيل العرق

في هذه الحلقة من بودكاست "بيوتي مع مهجة"، نغوص في عالم الحواجب ونكشف الأسرار التي لا يخبرك بها أحد. الحواجب ليست مجرد شعر، بل هي إطار الوجه الذي يمكن أن يغير مظهرك بالكامل ويؤثر حتى على علاقاتك وانطباعات الناس عنك.

في هذا الفيديو ستكتشفين:

• لماذا تعتبر الحواجب مهمة جدًا من الناحية النفسية والجمالية.

• مفهوم "عمى الجمال": كيف نرتكب أخطاء في رسم حواجبنا ونحن نظن أنها مثالية.

• الطريقة العلمية الصحيحة لاختيار لون الحواجب المناسب لكِ بناءً على "التباين" و "الأندرتون".

• لماذا رفع الحاجب بالبوتوكس أو الجراحة قد يجعلكِ تبدين أكبر في السن، وليس أصغر.

• الحقيقة الكاملة وراء "المايكروبليدينج": متى يكون مناسبًا لكِ، وما هي المخاطر والعيوب التي يجب أن تعرفيها قبل اتخاذ القرار.

سواء كنتِ تفكرين في تغيير شكل حواجبك، أو ترغبين في تحسين روتينك الحالي، هذه الحلقة ستقدم لكِ كل ما تحتاجينه لتتخذي القرارات الصحيحة وتصلي لأفضل نسخة من مظهرك.

شاركينا تجاربك ونصائحك في التعليقات!

مواضيع الحلقة:

00:00:00  البداية

00:01:28  تطور صيحات الحواجب من الماضي للحاضر

00:05:24  الحواجب وأهمية الرسمة المثالية

00:06:50  كيف تختارين لون قلم الحواجب المناسب؟

00:09:36   أهمية تحديد الأندرتون لاختيار قلم الحواجب

00:11:21  الرسمة والموقع المثالي للحواجب

00:13:57  هل رفع الحواجب بالبوتكس مناسب لك؟

00:15:43  رفع الحاجب الجراحي وتغيير رسمة العين

00:17:08  رأي صريح في المايكروبليدينج

هل يمكن حقًا أن نعكس عمر بشرتنا البيولوجي ونبدو أصغر بسنوات؟  في هذه الحلقة من بودكاست بيوتي مع مهجة، نغوص في أعماق الطب التجديدي مع د. يسرا السعدي ونكشف الأسرار التي يستخدمها الخبراء والمشاهير للحفاظ على شباب دائم.

نكشف عن أحدث التقنيات التي تتجاوز المألوف، من إبر الإكسوزوم التي تجدد خلاياك من الداخل ، إلى جلسات الأكسجين التي تضاعف فعالية العلاجات ، وسر محاليل "الناد" الوريدية التي يستخدمها المشاهير. سنتحدث عن العلم الحقيقي وراء شباب البشرة، وكيف أن خطوات بسيطة ومدروسة قد تكون أقوى من أغلى المنتجات..

استعدي لتغيير مفهومك بالكامل عن مقاومة علامات التقدم في السن.

هذه الحلقة برعاية:

إفكت دكتورز لندن

https://effectdoctorslondon.com/sa/

العرفج برومو ايتاليا

https://www.instagram.com/promoitalia.sa

مواضيع الحلقة:

00:00:00  البداية

00:05:43  عوامل تجعل البشرة أكبر سنًا

00:08:59  فوائد دمج التقنيات في تحسين النتائج

00:13:25  إكسوزوم + مايكرونيدلينغ = نتائج ممتازة

00:15:31  فوائد العلاج بالرد لايت 

00:18:00  حقيقة محاليل الناد 

00:22:51  خطورة الإفراط في العناية بالبشرة

00:26:19  حدود فعالية إبر النضارة

00:31:15  زيادة سماكة البشرة الرقيقة مع التقدم بالعمر

00:39:14  أهمية ترميم حاجز البشرة

00:44:02  التطرف في "الطبيعية"

00:46:35  تطور الطب التجديدي

00:54:15  مخاطر اتباع ترندات المؤثرين في التجميل