غالباً الأشياء الي ما بنقدر نعملها، هي أشياء بنفكر انه ما بنقدر نعملها. 

لكي نحافظ على طاقة عالية علينا ان نشحنها باستمرار.

هذا البودكاست يتناول كيفية شحن الطاقة عن طريق طرح قصص حقيقية وابحاث اجريت عن هذه النظريات.

ليكون لحياتك معنى يجب ان تجد غايتك وموهبتك. لكن ليكون لحياتك هدف يجب ان تستفيد البشرية من هذه الموهبة.

ما هي العقلية؟ وما هي عقلية النمو؟ ولماذا يتبنى الناس عقلية معينة؟

كيف تتبنى عقلية ايجابية؟

خطوات بسيطة نحو عقلية رائعة.

الامر المحزن ليس ان حياتنا تنتهي بسرعة بل اننا نبدأ بعيشها متأخراً جداً.

كن ممتناً لما حولك وعش راضياً وسعيداً.

يعيش الانسان طيلة حياته ينتقل بين حالتي المتعة والألم. البعض يختار ان يختصر على نفسه حالة الالم هذه، ليطارد المتعة كانها المخلص الوحيد. حتى يصبح انعدام اللالم هي المتعة الوحيدة التي يحظى بها.

كيف ندمن ولماذا ندمن؟ وما علاقة هذا بالمتعة والالم؟

ما نفعك لو ربحت العالم وخسرت نفسك؟

غالباً اهم النصائح يحتفظ بها الناس لانفسهم. اما انا فأرى ان اثمن ما يمكن تقديمه هو علم انتفعت به.

فهم الية عمل الدوبامين ساعدني شخصياً اني افهم مشاعري وعاداتي بشكل جوهري. ليش بعد يوم مثمر وسعيد في ايام كئيبة. شو الي بدفعنا نكمل ونلاحق اهدافنا. وكيف هذا الهرمون اله دور اساسي وجوهري بتطورنا وتقدمنا. دور الدوبامين في الشغف والانضباط. كيف يمكن لفهم هذه الدورات ان يساهم في تخليك عن عادات سيئة أو ادمان معين ويساعدك تشق طريقك في ظروف تحفيزية انجع.

لقد تفشى وهم الانسان الناجح المغلوط بيننا. حتى اصبحنا نطمح لما لا نريد ونريد ما لا نحب.

الفرق بين هدف الوسيلي والهدف (الغاية).

ما بين الفوضى العارمة والنظام التام يكمن الاتزان.

الفرق بين العقل والدماغ.

ما هي جوانب الاتزان الاربعة.

كيف اصبح اكثر اتزاناً في حياتي.

تمرين لحياة اكثر اتزاناً

*لكي تدير علاقات ناجحة مع الاخرين. عليك ان تدير علاقة ناجحة مع نفسك.

*عن الصداقات والعلاقات العاطفية.

*ما هو محرك العلاقات العاطفية؟

*كلمة السر لنجاح العلاقات العاطفية.

*بنك المشاعر.