بودكاست تنوير

بذور الحب والتعلق

في أول سنتين من عمرك انكتبت خريطة قلبك — وما زلت تمشي عليها بدون ما تدري. في هذه الحلقة نكتشف الأنماط الأربعة للتعلق عند بولبي وأينسورث، وكيف تُشكّل طريقتك في الحب حتى اليوم.

 #تنوير #بودكاست_تنوير #بذور_الحب #أنماط_التعلق #جراح_الطفولة #علم_النفس #الصحة_النفسية #الوعي #بودكاست_عربي #تطوير_الذات

جراح الطفولة

هل تعرف إن جرح حصل لك وأنت طفل ممكن يتحوّل لمرض جسدي وأنت في الأربعين؟

في هذه الحلقة نبدأ رحلة تنوير من جذورها — نتكلم عن جراح الطفولة: ما هي، كيف تتشكّل، وليش تأثيرها يمتد لعقود بدون ما ندري.

نستعرض دراسة ACE الشهيرة (١٧ ألف شخص) اللي ربطت بين التجارب المؤذية في الطفولة وأمراض القلب والسكري والاكتئاب. ونفهم آلية الكورتيزول — هرمون التوتر اللي لما ما ينطفي يبرمج الجسد على التأهّب الدائم. ونتعرّف على اليقظة المفرطة واللي ما يقدر ينام. ونكتشف إن الصدمة ما هي بس الأحداث الكبيرة — فيه صدمة هادئة اسمها الغياب المزمن.

والأهم: نعرف إن هذه الجراح ممكن تنتقل بيولوجياً للأجيال القادمة — لكن الدماغ قابل للتغيير في أي عمر.

هل فيه ألم تحسّه من سنوات — وما عمرك سألت نفسك: من وين جاي؟

🎙️ بودكاست تنوير —  الموسم الأول: جروح الطفولة | الحلقة ١ من ٧

بودكاست تنوير | أرض جديدة – حلقة فلسفية وتأملية مع فيصل الرحيلي عن كيفية التحول الداخلي من خلال فهم الألم، تفكيك الأنا، والعيش في حالة حضور ووعي. مستوحاة من كتاب "A New Earth" للكاتب إكهارت تول.

فكرة هذه الحلقة مأخوذة من كتاب "الدين ضد الدين" للمفكر علي شريعتي .. ولا غنى للمستمع من العودة إلى قراءة أصل الكتب للاستزادة .. استماع موفق يا أصدقاء