بودكاست.كلام دُنا Dona Talks

في هذه الحلقة نتكلم عن الشغف وفقدان الشغف:

ما هو الشغف و كيف يفقد الشغف و كيف نشتعل حماساً من جديد.

في هذه الحلقة نتكلم عن التعلق المادي و الروحاني:

الفرق بين التعلق المادي و صور التعلق المتعددة و التعلق الروحاني والإجابة الوحيدة التي بحاجة لإيجادها بداخلنا.

التعلق و الاستنزاف ماذا يحدث لنا

كيف نفك التعلق والاستنزاف المستمر بنا

في هذه الحلقة نتكلم عن التصالح و الرحمة مع الذات:

الفرق بين الشخص الذي يشعر بالسلام بداخله و الشخص الذي يشعر بالصراع بداخله.

وكيف ينبت التصالح السلام و الرحمة بداخلك.

القمع و الازدهار.

في هذه الحلقة نتكلم عن الوقت المناسب ..

ايش هو الوقت المناسب؟

متى يجي هذا الوقت؟

ماذا خلف كل باب؟

في هذه الحلقة نتكلم عن مفهوم منتشر عند كثير من الناس بشكل مغلوط:

الفرق بين حب الذات و الحدود الصحية و الأنانية المؤذية،

نتعرف على الحدود الصحية وأهميتها لحماية سلامنا.

وكيف نحمي ذاتنا من استنزاف العطاء؟

وأين يثمر عطاءك؟

في هذه الحلقة نتكلم عن الفرق بين الصبر الصحي والصبر المؤذي،

وعن مفهوم منتشر عند كثير من الناس بشكل مغلوط:

الخلط بين النصيب و الاختيار.

نناقش

• ​ متى يكون الصبر وعي؟
• ​ ومتى يتحول الصبر إلى ظلم للنفس؟
• ​ هل كل علاقة قدر؟
• ​ وكيف نحمي سلامنا الداخلي بدون شعور بالذنب؟

النصيب ما يكسر سلامك الداخلي،

ومو كل علاقة لازم تستمر باسم الصبر.

في هذه الحلقة أتكلم عن “حقيقة مفهوم الاستحقاق ” ولماذا مهم نعرف معناه الحقيقي؟

تتعرف على استحقاقك بوعي و نضج و هل هو مستحق فعلاً أم وهم

قد يتشوه مفهوم الاستحقاق لكثرة اللَبس ، الرضا والقناعة لا يتعارض مع التمني و الاستحقاق.

في هذه الحلقة أتكلم عن “مرحلة الضياع و البحث عن المعنى” ولماذا هي مهمة تمر فيها؟

مرورك بهذي المرحلة ليست النهاية

قد تمر في هذي المرحلة لتجد معنى وجودك الحقيقي وتكمل رحلتك وانت عارف من انت فعلاً.

في هذه الحلقة أتكلم عن “المثالية” وكيف ممكن تتحول من دافع جميل للتطور إلى عبء نفسي مرهق.

ليش نحاول نكون كاملين في كل شي؟ وهل فعلاً في أحد مثالي؟

الكمال لله وحده، والسعي للكمال مو دايم صحي… أحياناً يكون سبب تعبنا وقلقنا المستمر.

بتكلم عن الفرق بين المثالية الصحية والمثالية المرهقة، وعن المقارنة اللي تخلينا نشوف حياتنا أقل مما هي عليه، رغم إن كل شخص يعيش قصته الكاملة بتفاصيلها الجميلة والصعبة.

في هذه الحلقة اتكلم عن الصورة الذاتية والتلميع: هل تلمع لأجل الآخرين أم ينبع الضوء منك من الداخل؟

الفرق بين اللمعان الزائف واللمعان الحقيقي، و كيف تواجه نفسك بصدق لبناء صورة ذاتية ثابتة وراحة حقيقية دائمة.