BY VEDA de podcast

Hoe zit het met jouw porie groottes? Eet je vaak teveel? Dat is een van de grootste ‘zondes’ volgens Ayurveda en iets waar ik zelf heel erg mee struggle. Het heeft mij heel erg geholpen om te weten waar deze gewoonte vandaan komt en wat het effect is van teveel eten. Daar ga ik je in deze aflevering meer over vertellen en ik geef je ook praktische tips om er vanaf te komen!

Hulp nodig bij het creëren van gezonde eetgewoonten? Ik help je graag! Vanaf 25 juli zijn er weer een paar plekjes vrij in mijn consult agenda, boek je consult online via www.by-veda.com.

Eet jij vooral te teveel omdat je veel spanning vast houdt in je kaken? Deze agaat mushrooms zijn een heel handig tool om die spanning los te masseren, één van mijn favorieten!

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!

Wat zou jij wensen ‘if money didn’t matter’? Als je niet zou kunnen falen en als je je niet zou laten tegenhouden door de meningen van anderen of door je eigen overtuigingen? Wat zijn jouw dromen? Manifesteren is niks meer en niks minder dan het uit laten komen van je dromen. Iets waar ik van nature onwijs goed in ben en in deze podcast aflevering deel ik daarom mijn tips en tricks met je. De standaard stappen ken je misschien wel, ik wil juist stil staan bij wat nou als het even niet lukt. Hoe zorg je ervoor dat je vertrouwen blijft houden in jezelf als het even tegen zit en hoe kan je je vibe weer omhoog brengen als je een off-day hebt? Ben jij klaar om je dromen wensen uit te laten komen?

Meer oefenen met manifesteren? Volg dan de Yoga Nidra sessie Manifest op het BY VEDA platform die speciaal geschreven is om jouw dromen uit te laten komen. Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!

Een goed begin is het halve werk en dat is echt zo! In deze podcast aflevering ga ik je daarom meer vertellen over ochtendrituelen. Hoe ze jou kunnen helpen om het optimale uit je dag te halen en je leert hoe een fijne ochtendroutine je helpt om nog beter in te kunnen spelen op wat jij nodig hebt. Ik deel mijn ochtendrituelen met je en geef je tips voor een kickstart van je dag!

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen! 

In deze aflevering een heel persoonlijk en open gesprek over mijn keuze voor borstimplantaten, zelfbeeld issues, angsten en het explantatieproces waarbij ik na 17 jaar mijn borst implantaten heb laten verwijderen. Een verhaal over Breast Implant Illness en ASIA, dat elke vrouw met (de wens voor) borstimplantaten zou moeten horen!

Er zijn 2 fijne Facebook groepen waar je al je vragen kan stellen en nog meer verhalen en ervaringen kan lezen: NL/BE Breast implant illness siliconen toxiteit en Dutch breast implant illness support community en lees ook zeker even de verhalen van Jacqueline, Jamie, Abish, Tara en Lymke.

Een overzicht van alle klachten die in verband worden gebracht met borstimplantaten vind je hier. Wil je je borstimplantaten te verwijderen? Dan kan ik je mijn Holistisch Plastisch Chirurg Dr. Frank Niessen heel erg aanraden en ook over Dr. Kappel en Drs. Selms hoor ik hele goede verhalen. Heb je nog vragen? Dan mag je me altijd een berichtje sturen, ik help je graag!

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!

Yoga voor jouw dosha! In deze podcast aflevering ga ik je meer ga vertellen over de verbinding tussen mijn 2 grote liefdes, de sister sciences Yoga & Ayurveda!

Je leert meer over de 5 elementen, de 3 ayurvedische doscha’s èn over de manier waarop je yoga op een therapeutische manier kan inzetten zodat je precies krijgt wat je nodig hebt. Er is namelijk geen one size fits all, ook niet als het om yoga gaat! We hebben allemaal iets anders nodig en ik geef je tips en tools om via je yoga practice bepaalde eigenschappen in je body en mind te versterken of juist meer in balans te brengen.  

Wil je ontdekken welk dosha in jouw lichaam & mind de overhand heeft of misschien zelfs uit balans is? Doe de Dosha Quickscan zodat je de juiste keuzes kan maken als het gaat om voeding, lifestyle en je dus ook yoga practice! Benieuwd naar de yogalessen voor de verschillende dosha’s? Hier vind je een overzicht van alle lessen.

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!

Spring is in the air! We switchen van de wat zwaardere passieve yin energie van de winter naar de lichtere actieve yang energie van de zomer, tijd om uit je winterslaap te komen. In deze aflevering leer je meer over de flow van de seizoenen, ayurvedisch detoxen en krijg je tips voor de lente! Wist je bijvoorbeeld dat voorjaarsmoeheid vaak al in de lente ontstaat en waarom Ayurveda zo'n groot fan is van mungbonen?

Wil je meer leren over de lente? Doe dan mee met de insta-cursus ‘Get ready for spring’ die op 21 maart start. Via een besloten instagram account krijg je 15 dagen lang dagelijks inspiratie en tips voor de lente. Uitleg over de cyclus van de natuur, de eigenschappen van de lente en hoe dit seizoen jouw body en mind beïnvloed. Je leert hoe je de processen van je lichaam zo goed mogelijk kan ondersteunen en wat je beter wel en niet kan eten. Recepten, yogalessen, ademhalingsoefeningen, journalopdrachten en selfcaretips voor meer energie, een boost van je spijsvertering en meer scherpte en helderheid in je hoofd! Met een e-guide die je elk jaar opnieuw kan gebruiken. 

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen! 

Wil jij gezonder eten? Voor een gezond gewicht, meer energie of om van klachten af te komen? Spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel of brandend maagzuur, maar ook huidproblemen en zelfs slaapproblemen kan je soms oplossen door andere keuzes te maken als het om voeding gaat. Maar hoe doe je dat dan? En waar begin je? In deze podcast vertel ik je meer over foodupgrades, kleine stappen die jij kan zetten om betere keuzes te maken als het om voeding gaat. Keuzes waarmee je je spijsvertering een handje kan helpen.

Via de Dosha Quickscan ontdek je welk dosha in jouw lichaam de overhand heeft en krijg je inzicht in jouw unieke kwaliteiten en de verdeling van elementen in je body & mind! En heb je hulp je hulp nodig bij het finetunen van jouw voedingskeuzes en het maken van de juiste foodupgrades? Ik help je graag! Hier vind je meer info over 1 op 1 consults.

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!

Selfcare is veel meer dan af en toe in bad gaan liggen of een massage boeken. Selfcare gaat over voeding, dingen doen waar jij energie van krijgt, luisteren naar de behoeften van je lichaam, maar ook over de manier waarop je tegen jezelf praat. In deze aflevering deel ik mijn selfcare struggles en krijg je praktische tips voor meer selfcare in jouw leven.

Kan jij wel wat hulp gebruiken om jouw 'inner crisis' te omarmen? Probeer dan de Yoga Nidra: Embrace your inner critic.

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!

Iedereen is anders en dat is meteen ook wat Ayurveda zo interessant maakt, dat het kijkt naar jouw unieke eigenschappen. In deze eerste aflevering van de BY VEDA podcast een korte introductie van Ayurveda en wat meer over mezelf en het ontstaan van deze podcast.

Ben jij klaar om te ontdekken welk dosha in jouw lichaam de overhand heeft of misschien zelfs uit balans is? Doe de Dosha Quicksan zodat je de juiste keuzes kan maken als het gaat om voeding, lifestyle en je yoga practice! 

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen! 

Welkom bij de BY VEDA podcast! De podcast voor iedereen die zich wil verdiepen in onderwerpen als voeding, gewoonten, mindset en energie.

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!