בתקופה זו אני מרגיש שהלב מתעורר מחדש, וכאחד שמלמד את מה שהוא חי, רציתי לדבר איתכם בפרק זה על איך ניתן לקלף הקליפות שעל הלב? ומה עושים כשהוא סגור?

מה הקשר בין תנועה של הגוף לפתיחת הלב?

איך מתחילים להיות יותר שמחים?

ולמה המשפט מחשבה יוצרת מציאות הוא משפט שגוי?

דיברתי גם קצת על ההבדלים ומה קורה כשהלב נסגר אצל גברים לעומת נשים?

ואיך נוכחות ומיינדפולנס פותחת את הלב?

בפרק זה דיברנו על איך אפשר להתחיל משהו חדש בחיים?

מהן האיכויות הדרושות לכך שנוכל לצאת לדרך חדשה, להתמיד בה ולהתאים אותה עבורנו?

דיברנו על הפחד מאכזבה, על פיתוח הרגלים בריאים, על חמלה, על מאמץ ומתי נכון ולא נכון להיות במאמץ ובעיקר על כך שהחיים הם דרך ומסע וכדי שנתחיל לקלוט את זה כדי להכיר את המערכת האישית שלנו.

בקישור הבא מופיעים כל השירותים שאני מציע והדברים שאני עושה:

https://linktr.ee/yaakovbobi

אז אחרי הפסקה של כמה חודשים, חזרתי להקליט ודיברתי על המקום הזה של להקשיב לתנועה הפנימית ולהיות בהמתנה, להיות בהמתנה שמשהו חדש יגיע, תנועה חדשה תקרה.

איך לומדים לעצור? דיברתי על איך ללמוד להקשיב לגוף שלנו ואיך לבודד רעשי רקע שמפריעים לנו ולהקשיב לעצמנו, איך יוצרים זרימה עם התנועה הטבעית שלנו בחיים ואיך עולים על תוואי ההגשמה שלנו?

דיברתי גם על אחת התכונות החשובות שאנחנו יכולים לגייס לעצמנו בדרך שלנו, שתעזור לנו לדייק את עצמנו ולחיות חיים שמתאימים לנו והיא - ניסוי וטעייה.

דיברתי על המתנה מכל מיני זוויות וכיוונים, על איך לעבוד עם האנרגיה שמגיעים מתוכנו או מבחוץ אבל בעיקר למדנו דבר אחד גדול בפרק הזה והוא - בהמתנה יש מתנה.

בפרק הזה, שהוא העשירי במספר בחרתי להתמקד בגישת בין המוח ללב אותה אני מפתח בשנים האחרונות.

דיברתי על מה זה בין המוח ללב, מאיפה הגיע לי הרעיון ומה הקשר שלו ליהדות.

הצגתי את מודל בין המוח ללב לעבודה רגשית ומנטלית,

איך מזהים על מה אני צריך לעבוד בתוכי?

מה היא עבודה רגשית? מהי עבודה מנטלית?

איפה NLP עומד? מה היתרונות ומה החסרונות של ה-NLP לעומת טיפול רגשי וההיפך? ומה ההבדל בין התפתחות אישית של אנשים לוגיים לעומת אנשים רגשיים?

מוזמנים לצלול איתי לעומק,

באהבה, קובי

בפרק סיפרתי סיפור אישי שלי על אהבה עצמית,

ניסיתי להסביר מה הקשר בין מבט העיניים שלנו לבין אהבה עצמית?

ולענות על שאלות גדולות כמו:

למה קשה לנו לפתח אהבה עצמית?

מה ההקשר הלא מדויק שאהבה עצמית קיבלה פה בישראל?

וגם איך אהבה עצמית קשורה לבזבוז אנרגיה ואיך אפשר שהיא תפסיק לדלוף?

נגעתי בשני סוגים של אהבה עצמית, נתתי כמה טיפים ושאלות לאהבה עצמית,

וקינחתי באיך יוצאים מתנועה של אהבה עצמית להשפעה ואקטיביות בחיים.

מוזמנים לצלול איתי לעומק האהבה העצמית,

באהבה, קובי

בפרק הזה אירחתי את ניר שריג, איש משפחה, מוזיקאי, איש עסקים ומנחה מעגלי גברים/

דיברנו על המסע בין הרוח והחומר, על מעגלי שירה ומעגלי גברים, על הדרך שגברים גדלים בתוך תרבות ישראלית כה מורכבת, על ההבדל בין מדיטציה שכולם מכירים לבין מדיטציה אמיתית ועל נוכחות, על סוגי אנרגיות, אורות וכלים, עבודה מנטלית ורגשית ועל ההבדל ביניהם.

מוזמנים להקשיב ולפרק ולשתף עם אדם אחד שמתאים לו להאזין לפרק :)

קישור לפייסבוק של ניר:

https://www.facebook.com/Nir.Sarig

השבוע הגיעה אליי חברה מיוחדת שהכרתי בימי הקורונה ומאז אנחנו לא נפרדים, אסתי לריח היא רואת חשבון, מרצה, יועצת ומרצה בתחומי הדיגיטל, מיתוג אישי בעולם החדש, לינקדין, AI ועוד.

בפרק אסתי סיפרה את סיפור החיים שלה, דיברנו על המאבק בין המוח ללב בחיים ובעסקים, על איך זה להיות אדם רגיש מאוד ומה הקשר בין ילדות לבין עסק חי (מושג יסוד בחשבונאות).

על מה עוד? על איך זה להיות אישה רגישה בעולם עסקי גברי, על סיפור הטראומה הצבאית שלה, על כמה חסר לב בעסקים, מהי התכונה שהכי חסרה בארגונים? ואיך עולם האמונה עוזר בקריירה?

לפרופיל הלינקדין של אסתי:

https://www.linkedin.com/in/esti-lariach/

מוזמנים לצלול איתנו בין המוח ללב

ממתכנת בהייטק למנחה סדנאות לעמידה מול קהל,

גרג הוא מטפל CBT שעוזר לאנשים להרגיש בנוח מול קהל באמצעות אימפרוביזציה וכלים מעולמות הגוף-נפש.

מה היה לנו בפרק? סיפורי בלאקאאוט, פחד קהל, החזקת מרחב ולבדות קבוצתית. נכנסנו לעומק הפצע של הילד הפנימי "לא רואים אותי", על חברות אמיתית, גבריות רגישה והורות.

וגם מה ההבדל בין נשים לגברים מבחינת משיכה?

קישור לאינסטגרם של גרג:

https://www.instagram.com/greg.kersik/

בפרק הזה פגשתי את עמרי פלד, כותב, סופר ומנחה

דיברנו על כתיבה, עשייה, התמדה וגם- איך אמונה קשור לעשייה?

ניסינו לעבור דרך שאלות מהותיות כמו: האם החיים הם נטל והאם יש קשר בין אהבה עצמית לאמונה?

וגם- מה מסתתר מאחורי המילים "יהיה בסדר"?

נכנסנו לעומק הסיפור של הסנה הבוער, משה ואלוהים וההקשר שלו למשמעות החיים.

והבנו ביחד שאחרי שכל הסיפורים על מי אנחנו נעלמים, נשארות רק שאלות.

פרק פילוסופי, רוחני, פרקטי ואמיתי.

אבל בעיקר, פרק של חיפוש כנה ומרגש של אמת במציאות של חוסר אמת.

מקווים שתהנו, בואו לצלול איתנו.

לספר ולסדנאות של עמרי פלד: https://www.omripeled.com/

השבוע נסעתי להקליט מחוץ לבית, נסעתי שעתיים ורבע לפרדס חנה, הציוד החליט לקרוס, יצאה הקלטה באיכות נמוכה וישבתי שעות לתקן את הסאונד (מקווה שיצא נורמלי, יתוקן בפעמים הבאות) אבל לא יכולתי לוותר על פגישה עם רועי בן יוסף כנף.

כיאה ליוצר גישת כנות, רועי בן יוסף כנף בשיחה חשופה וכנה. כמו שאני אוהב. הכי אמיתי. הכי בלאדי. הכי אנושי שיש.

דיברנו על חכמה מכל צדדיה. יצא גם ביטוי חדש מהפרק הזה: "חכמה בלאדית", כך גם נקרא הפרק. חכמה כזאת שיש לכל אדם, הוא רק צריך למצוא אותה בתוכו.

מה עוד בפרק? ניסינו לענות על עוד כמה שאלות:

על מה מערכת החינוך עושה לצורת המחשבה שלנו ועל הקשר לביטוי שלנו בעולם. מהי חכמה אמיתית והאם בכל אחד יש חכמה? רועי סיפר על איך התחיל להאמין בחכמה שלו ונתן לעצמו הכרה וגם איך אפשר להתמודד עם אנשים שלא מקבלים את החכמה שלנו.

נכנסנו לדיון על חלק מעשר הספירות עפ"י תורת הקבלה - חכמה, חסד, גבורה ותפארת.

דיברנו על דואליות, נפרדות, אחדות ואלוהות, על מנהיגות ומשה רבנו, אמונה ועל ינשופים. כן כן ינשופים.

מוזמנים לצלול איתנו בכנות, בעומק, במוח ובלב.

האזנה נעימה, שלכם קובי