Ici je te parle de l’anxiété qui prenait le contrôle sur mes actions et je t’explique pourquoi j’étais anxieuse. Je te donne mes tips qui me permettent de cultiver ma paix intérieure 💫

Bienvenue dans ce dernier épisode entre amies au sujet de la 30aine.

On aborde les sujets : la confiance, l’amour inconditionnel, l’épanouissement, la vieillesse

Merci aux filles d’avoir participé au premier enregistrement entre amies 💖 c’était un moment super enrichissant !

Je te raconte ce que j'ai supprimé de ma vie et ce que j'ai mis en place pour aller mieux dans ma vie.

Ma recette n'est pas encore parfaite mais je l'aime quand même! Et ce qui est génial c'est que je peux ajouter ou supprimer les ingrédients que je veux quand je veux !

La partie 2 de la discussion entre amies

Les sujets abordés : le regard qu’on a sur nous même et regard des autres, la solitude à travers la dépression, l’addiction, la thérapie, les émotions, la responsabilité..

C'est le tout 1er épisode entre amies, c'est clairement de la psychologie de comptoir, on raconte nos expériences, comment on a vécu le passage de la 30aine.

Dans cette épisode on aborde : le travail, le besoin de se recentrer sur soi, la reconstruction avec soi-même, l'équilibre, le contrôle, le lâcher prise, l'instant présent, l'anxiété.

J'espère que vous pourrez vous identifier à certaines situations. N'hésitez pas à vous abonner, partager et commenter, merci de votre soutien, prenez soin de vous.

Insta : came.parle et ma marque de vêtement : lapetitecame

Musique : j'essaye j'essaye - Orelsan

j’ai compris quelque chose récemment, j’ai vu une vidéo d’une nana qui disait quand on vibrait le plus bas c’était à cause de la honte. Et ça a carrément résonné en moi.

c’est ce sentiment qui me hantait en fait parce que c’est vrai qu’une situation qui te fout la honte, t’es littéralement au plus mal on est d’accord ? 

En me disant que c’était la honte mon gros problème, j’ai compris beaucoup de chose sur moi. En fait on se met une pression à vouloir être parfait dans chaque domaine qu’on entreprend, et si ce n’est pas parfait on a honte de nous. 

La première chose a été de comprendre ma rupture, ce pourquoi elle était là. Ce pourquoi, j'avais rencontré cette personne à ce moment-là, que j'avais ressentis ce sentiment d'amour en moi et que cette séparation était dans tous les cas inévitable. 

A cet instant, j'ai réalisé mon comportement face à toutes mes relations amoureuses et j'ai compris que j'avais en moi la blessure de trahison et d'abandon. et c'est pourquoi je vivais sans cesse les mêmes schémas, pour qu'un jour je prenne conscience que je ne vivais pas pleinement dans mes relations mais plutôt à travers mes peurs.

j’ai compris que c’est pas l’amour qui fait mal. D'ailleurs on a tendance à penser que le contraire de l'amour c'est la haine mais c’est la peur, et c'est la peur qui est souffrance. C'est la peur qui nous fige et nous tétanise. Elle est tellement présente en nous, elle prend le contrôle de chacune de nos actions et de nos pensées. Je sais pas si t'as remarqué mais quand on est sur le point de se lancer dans de la nouveauté, la peur fait surface à travers les doutes, le manque d'estime de soi, l'inconfort, l’insécurité, la frustration, l’inaction. Alors je ne parle pas de la peur qui nous met en danger, je parle de celle qui nous empêche d’agir, de vivre. Et rien à voir avec les phobies non plus. Ce qui est problématique, c’est que notre cerveau ne fait aucune différence entre la peur intérieur (du jugement, du rejet, de manquer ou de l’échec) et la peur face à un réel danger. Donc en fait quoi qu’il arrive la peur va se manifester et notre cerveau va s’alerter dans les deux cas. 

La spiritualité s’est un peu trop installé dans ma vie. A ce moment là, je ne le savais pas, mais j'étais en train d'expérimenter la chose dans son extrême.

Je pensais vraiment connaitre le monde spirituel à travers le monde ésotérique qui m'intéressait auparavant. Mais en fait pas-du-tout, c'était que superficiel.

J'ai découvert la vraie définition de la spiritualité au moment où j'ai ressenti les effets à l'intérieur de moi.

Pendant un temps, j'ai même pensé que je ne faisais plus partie du même monde que les autres. Comme si j'avais fait un bond hors planète terre et que j'étais en train de découvrir ce nouveau monde intangible. 

Dans ce 1er épisode je vais me présenter et te partager mon expérience de vie qui m’a amené à créer ce podcast.

J’ai vécu une rupture amoureuse qui a changé ma vie. Fin 2022, mon coeur a littéralement été brisé. Suite à ça, j’ai commencé à prendre conscience de ma propre vie. Toutes mes peurs et mes croyances se sont entièrement déconstruites. De ce fait, j’ai pu faire la rencontre avec mon vrai MOI. J'ai découvert l'amour de soi, la liberté, la capacité, la compassion, la gratitude et tant d’autres sentiments qui s’installent en moi de plus en plus jour après jour. Et ça j’ai ENVIE de tout vous partager, ce que je comprends, ce que je ressens, ce que je fais aujourd’hui grâce à ces sentiments, mes prises de conscience qui m’aident à m’accomplir et mes pratiques quotidiennes que je mets en place afin de m’épanouir pleinement.