Esse episódio do Café com a Psi foi direto da fazendo falando sobre como o excesso de Cuidado com os outros, o Controle e a Carência acabam se transformando em fadiga, Burnout, ansiedade, doenças psicossomáticas, relacionamentos abusivos…

Nesse café com a Psi conversamos sobre como é importante termos uma visão 360° sobre a relação entre o estresse e a comida. Também ensinei estratégias de como lidar o estresse sem ser através da comida.

☕️Comunicação Não Vi0lent@.

☕️Nesse Café com a Psi conversamos sobre como a Comunicação Não Vi0lent@ nos orienta para reformular a maneira de nos expressarmos e ouvirmos os outros e fortalece a nossa capacidade de manter a humanidade mesmo em condições adversas.

☕️Que cada um de nós estejamos comprometidos em aprender e multiplicar cada vez mais a LINGUAGEM DA VIDA!

☕️Espero você em 2024 para mais um Café com a Psi.😘

☕️Como melhorar a COMUNICAÇÃO no Relacionamento.

☕️O que eu quero na vida é COMPAIXÃO, um fluxo entre mim e os outros, numa entrega mútua, do fundo do coração.

☕️Nesse Café com a Psi conversamos sobre tipos de comunicação que nos afastam de nosso estado natural de compaixão. Como eu disse, que nos afastam da LINGUAGEM DA VIDA.

☕️Está aprendendo? Não esquece de multiplicar esse vídeo com o máximo de pessoas que você puder. 😉

☕️Deixei o link do livro para vocês nos stories.😘

https://youtu.be/ZT3hKHcrNBs?si=IKjZB3PLjl14Pwy6

☕️O nível de comunicação nos sinaliza como está o nível de intimidade entre o casal.

☕️Nesse Café com a Psi falei sobre as características de cada nível de comunicação e a importância de melhorarmos casos vez mais a qualidade da nossa comunicação, pois como eu disse: casal não tem problema de relacionamento, casal tem problema de comunicação.😉

☕️Agora corre para os stories e pega o link do audiobook Comunicação não violenta do Marshall Rosemberg. E não se esqueça de compartilhar esse vídeo com o máximo de pessoas que você puder.😘

#cafécomapsi #relacionamento #climaterio

🤔Qual o nível de comunicação do seu relacionamento?

☕️O impacto do CLIMATÉRIO ano relacionamento.

☕️Não deixe de compartilhar com as mulheres que você conhece e que você sabe que precisam ouvir essa mensagem.

☕️Semana que vem vou falar sobre os níveis de comunicação no relacionamento. NÃO PERCA!

☕️Muitas mulheres me dizem que é impossível colocar a prática da Meditação no seu dia por causa da sua rotina “louca” e agitada. Você também é dessas?

☕️Nesse Café com a Psi eu ensinei o passo a passo de como incluir o mindfulness no seu dia a dia. Desde a hora de acordar até a hora de dormir.

☕️🧠Também falei quais são as áreas cerebrais que são impactadas por essa prática.

☕️Já começa a praticar e não esquece de compartilhar com as pessoas que você sabe que vão se beneficiar com esse tema.

☕️Bjuuu da Psi e espero vocês no próximo Café com a Psi! 😘

☕️Os BENEFÍCIOS da MEDITAÇÃO para a Mulher 40+

☕️Nesse Café com a Psi comecei a falar sobre os benefícios da prática da Meditação para a Mulher 40+. E é claro que já começamos a praticar fazendo uma meditação chamada A respiração mágica que nos ensina a reconhecer que somos inteiros no meio de qualquer dificuldade e ela pode ser realizada a qualquer momento, em especial em instantes quando você percebe que muitos pensamentos negativos ou algum desconforto está presente.

☕️Também deixei lá nos stories um vídeo com uma prática de Meditação Ativa.

☕️Curtiu? Que aprender mais? Então continua comigo porque na sexta que vem vou continuar falando sobre esse tema e sobre as áreas do cérebro que são afetadas pela prática da meditação.

☕️Não esquece de enviar esse vídeo para aquela amiga que está precisando dessas palavras.😉

☕️Espero você na próxima sexta para mais um Café com a Psi

💪🏼A importância da Atividade Física para a Mulher 40+.

💪🏼Viu como atividade física para a mulher 40+ é muito mais uma questão de NECESSIDADE do que de vaidade?

💪🏼Agora pega as dicas que eu te dei e começa a movimentar esse corpinho lindo! 😉

💪🏼Não esquece de compartilhar e marcar aquela amiga que também está precisando tirar o corpo da inércia.😉

☕️Espero você na semana que vem para mais um Café com a Psi!😘

☕️O impacto do climatério/menopausa na vida sexual da mulher 40+.
☕️Como é importante falarmos sobre esse tema, pois muitas mulheres sofrem sem sequer buscar ajuda por acreditarem que o desconforto vaginal e a diminuição do desejo sexual são uma parte inevitável do envelhecimento e que não existe tratamento para as disfunções sexuais femininas.
☕️Agora que você já aprendeu comigo que isso não é verdade, multiplica essa informação com o máximo de pessoas que você puder!
☕️Espero você na semana que vem para mais um café com a Psi.