Que todo hábito é angular, isso já está mais que provado pelos seus próprios. Nesse episódio do podcast Café com Lowcarb, fiz referências de como trocar os hábitos ruins pelos bons, e depois só colher os resultados.

Assista ao episódio completo no Youtube https://youtu.be/DPINbCJji1o

Episódio que falamos dos benefícios do jejum, suas curiosidades e formas diferentes de serem feitas.

Livro indicado - Dr. Jason Fung - O código do diabetes.

Você quer saber como desenvolver a disciplina, e realizar todas as suas tarefas do dia, sem ficar com aquela sensação de que não fez nada no dia, mesmo com dia cheio de trabalho? Convidamos o Angelo Moretto para dar mais detalhes sobre esse assunto.

Caso queira assistir esse episódio, inscreva-se no nosso canal no Youtube, e assista por lá, na íntegra https://www.youtube.com/channel/UCySrIw0OqY0aphS_qqnaCdw

É super possível ter alta perfomance em várias áreas da vida, quando colocamos nossa alimentação alinhada para ganharmos saúde, como é o caso do estilo de vida lowcarb!

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Nossa primeira e ilustre convidada, foi da vida sedentária, da mulher que estava apenas focada em trabalho, para embaixadora oficial da Maratona do Rio de Janeiro pelo terceiro ano consecutivo. Rafa Arlotta (@rafaarlotta) é um exemplo de superação, disciplina, foco, mãe, esposa, corredora e mulher!

Ela emagreceu 34kg com alimentação saudável, rotina equilibrada e atividade física.

Nesse episódio, contaremos a vocês como lidamos com nossa rotina de passar 24hr juntos - trabalho, família e casamento, sem deixarmos de sermos um casal unidos.

Episódio que falamos como fazer a família toda comer saudável sem que seja um sacrifício para ninguém.

Lowcarb porque sim, ué rsrsrs - aprenda Lowcarb do zero https://clubdaisa.com.br/lowcarb-na-pratica-club-da-isa3/

Aqui, você vai conhecer nossa história! Desde o dia que nos conhecemos até os dias de hoje - pais do Timtim, sócios na @club_lowcarb e casal workaholic maluco. Bem-vindos ao nosso Podcast, Café com Lowcarb!