El episodio de hoy invita a reflexionar sobre aquellas piedras que se nos presentan en el camino de la vida. A veces sentimos que es una nueva piedra o la misma de antes. La diferencia está en como la afrontamos.

En el episodio de hoy, te hablo sobre la asertividad. Conoce sus extremos opuestos y cómo fomentar en nosotrxs el balance de comunicación perfecto para una sana convivencia con otrxs y nuestro ser.

¿Qué es la procrastinación? En el episodio de hoy, converso con Vicmarie Vargas para comprender por qué procrastinamos, cómo la identificamos y qué podemos hacer para combatirla.

En el episodio de hoy, hablamos sobre sexualidad. Cómo el consentimiento, la comunicación abierta y la educación, promueven una educación sexual activa a cualquier edad. Para esto, me acompañan Layla, Albemir y Michelle. Ellas son las chicas que forman el trío de Sex Squad.

En el episodio de hoy, Ana Morales nos comparte cómo conectó con su cuerpo desde el embarazo y cómo su historia sirve de motivación para otras mujeres. Resiliencia, maternidad, feminismo, empoderamiento, duelo y amor propio acompañan la vida de esta gran mujer; mejor conocida como Mamita Obrera.

En el episodio de hoy, Natalia De La Rosa Reyes nos comparte cómo el acoso cibernético puede ser puente hacia la depresión, cómo podemos identificarlo y qué debemos hacer. Además, nos recuerda que no estamos solxs y nos abraza desde su experiencia.

En el episodio de hoy, recibimos a Coral Jiménez Ricaurte para hablar sobre el espectro de la sexualidad humana. Qué es, cómo nos identificamos y la importancia del respeto hacia la diversidad. Además, les comparte palabras de apoyo a madres, padres, familiares y a aquellxs que se encuentran descubriendo su identidad.

En el episodio de hoy, hablo con Paola Colón y Lorraine Laboy, salubristas que nos ponen al día con la situación del COVID-19 en Puerto Rico. Además, nos cuentan qué es la salud pública, por qué es importante y nos aclaran dudas sobre esta pandemia.

En el episodio de hoy estaré hablando sobre las emociones. Cuáles son, para qué sirven y cómo las podemos manejar saludablemente.