Café y tortitas

Si lleváis tiempo escuchando el podcast, ya sabéis que teníamos muchas ganas de grabar este episodio. Porque hemos hablado mucho de CrossFit y mucho de Yoga, pero no de este tándem y sus beneficios. Si practicas deporte, sea con sea, este episodio te interesa

Os traemos en este episodio una píldora práctica con algunos tips sobre cómo salir de la burbuja de la soledad y de quedarse en casa. ¡Esperamos que os guste!

Otro episodio sobre la vida. En esta ocasión hablamos de algunos de los miedos, inseguridades y preocupaciones de la vida adulta y como enfrentarlos.

¡Esperamos que os guste!

Aunque sabemos que no es un tema super popular ¡nos encanta hablar de CrossFit!

Esta vez, por petición de una seguidora, hablamos de lo que nosotras consideramos importante para progresar en este deporte

Totalmente aplicable a otros deportes e incluso a otros aspectos de la vida.

¡Conexión Madrid-Chiclana establecida! Hoy hablamos de un TEMÓN que estamos seguras de que os va a encantar, un repaso de nuestra relación con la comida a lo largo de los últimos años.

¡Nos encantaría leeros en comentarios y compartir más acerca del tema!

Después de unos meses de descanso... y por petición popular... ¡volvemos!

Esta vez en vídeo. Por eso hemos creado un canal de YouTube: https://bit.ly/cafeytortitas

Para este primer episodio, en el que os ponemos al día sobre qué ha pasado en nuestras vidas estos tres meses, nos juntamos en casa de Lidia para grabar.

Los siguientes episodios de esta segunda temporada serán en formato videollamada Madrid-Chiclana.

¡Esperamos que os guste vernos la carita!

Nos abrimos en canal en el último episodio de la temporada de Café & tortitas. Hablamos de lo que supone para nosotras estar soltera desde hace varios años vs. compartir tu vida con alguien desde los 14 años.

En este episodio hablamos de cómo detectar cuando estás sobrepasado y cómo actuar para que esa etapa pase.

En este episodio analizamos, desde nuestro punto de vista, las relaciones de amistad cuando somos más jovenes vs. más adultos.

En este episodio hablamos sobre la constancia desde un punto de vista muy flexible y compasivo.