Neste episódio do Podcast Breaking My Limits o treinador Francisco Bação fala sobre um dos suplementos e produtos mais famosos no mundo do fitness e não só. Estamos a falar da cafeína.

O Francisco vai abordar quais as vantagens para a performance saúde da cafeína, mas também os cuidados a ter e como potencializares ao máximo o seu consumo para os teus objetivos.

Também vamos deixar uma dica onde podes ir buscar a cafeína sem ao famoso café.

Queres saber mais como usar a cafeína a teu favor? Quais as melhores doses e timings de consumo?

Então este episódio é perfeito para ti!

Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!

Esperemos que gostes!

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