Te invitamos en nuestro último episodio del año a reflexionar sobre los cambios que trajo a nuestras vidas el 2022.

Un año de aprendizajes, de madurez, de nuevas experiencias.

Celebramos lo bueno, y agradecemos los aprendizajes que nos dejaron las experiencias no tan gratas.

Que todo sume!

Y no se preocupen, no es el último episodio de CTA!

El 2023 se viene en grande!

En este episodio conversamos junto al chino sobre la importancia de ser disciplinados para alcanzar nuestras metas. 

A punto de comenzar un nuevo año, por qué no proponerte trabajar en este hábito. 

Una vez Daddy Yankee dijo “La disciplina es la mente entrenada que controla tu vida” 

Con organización, constancia, perseverancia; es decir al ser disciplinados podrás lograr lo que te propongas. 

En este episodio podrás profundizar sobre la disciplina como clave para el éxito!

En este episodio Ingrid nos comparte las lecciones personales y a nivel profesional que fue ganando a medida que desarrollaba su negocio digital. No es necesario estar en este mundo, o ser emprendedor para reflexionar sobre sus aprendizajes y cuestionarnos de qué manera podemos llevarlo a nuestras vidas.

Uno de los mensajes que más nos llegó fue que más allá de buscar el equilibrio en nuestras vidas, sobretodo con tantos proyectos y metas que tenemos, es importante lograr una vida de crecimiento creativo sustentable, en donde alcanzar estas metas no nos afecte. 

Donde podamos cumplir nuestros sueños con autocompasión.

Junto a Consuelo comprendimos la diferencia entre gestionar emociones vs lo que

por mucho tiempo creíamos como cierto que era guardarse los sentimientos.

Frases como “Llorar es malo”, “Qué sensible eres”, “Ser vulnerable es malo”, “Si te sientes cansado, no eres productivo” han sido frases que nos han llevado a guardar emociones, y que de alguna manera nos han conducido a la frustración, ansiedad, depresión.

Sin embargo, junto a consuelo descubrimos que sentir tristeza, miedo, incluso frustración no tiene nada de malo, y que más bien reconocerlo nos ayudará a identificar qué nos hace bien y que nos hace mal.

Sentir también nos permite tener una buena autoestima, porque a través de los sentimientos y las emociones reconocemos lo que necesitamos.

Gestionar las emociones lleva mucho entrenamiento, pero que satisfacción poder conectar con nosotros para tener una mejor calidad de vida, más allá de los estereotipos emocionales en la sociedad.