本集在元宵節錄音，在討論人生的各種比較羨慕忌妒恨。

零零散散的對話與主題，我們不自覺的發現在人生進程中，好像成為無聊又嚴肅的人了。

本集討論巨嬰現象

當中提到道德的黃金律，女性主義、家庭系統的三角關係。

心理學背景理論為精神分析與客體關係。

另外提到愛情三角論是由美國耶魯大學心理學協會羅伯特．史坦伯格（Sternberg, R. J）教授在1986年發表的一個理論。在愛情三角論中，羅伯特把愛情比喻為一個三角形，三角形的三端分別由親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）這三大元素構成。

本我自我超我請自行參考精神分析概念。

自我帶來的防衛機轉是我們的人格特質，或是人格面具。

錄音時間2023/12/16

什麼叫做造口業？

我們要如何溝通表達？

當情緒出來的時候，要怎麼好好說話。

如果用第三視角看自己，你會怎樣看你自己的表達方式，如何覺察？

何謂造口業：口業、造口業是佛教經典業的一種，屬於身、口、意三業中的一業。 以白話說，就是因為語言導致的因果。 根據佛教說法，十不善口業分為妄語、兩舌、惡口和綺語，十善業中的善口業分為不妄語、不兩舌、不惡口和不綺語。

造口業有四種：一妄語、說假話騙人；二兩舌、挑撥離間；三惡口、說令人難受的話；四綺語、以花言巧語誘惑人欺騙人。這四種業，某些人也就是嘴上沒惡口，但是他不停的在心裡惡口，竟用心罵人，恨人，嫉妒人，煩人，怨人
有話不說，憋在心裡亂動，時間長了人會生病，這才是真造業。我們不是鼓勵你罵人，而是說，心裡有委屈與不理解的事就說出來。嘴裝文明高尚，心躁動不是真清淨，心裡清淨才是真清淨，真文明真高尚。用嘴說出去，心才能安靜，否則心越來動的越厲害，嘴不動心動才是真造業。

（錄音時間2023/12/16)

討論有關伴侶關係當中，我們如何成為自己。

對於已逝的關係，如何處理。

對於現有的關係，如何經營，特別在關係當中的性與愛，

肢體與心靈的接納，意識上的成長還有面對不想長大這件事情。

good lin分享打破負向循環的習慣，這個蠻正向心理學的做法，也跟行為療法的部分技巧有關。

在愛裡面沒有恐懼。

補充：在節目之後花花跟自己的諮商師討論到不想長大的議題，其實花花的核心議題並非爸爸議題，而是我不想跟著主流價值走，在心理上很願意冒風險，這樣的生活對我才是不無聊的。

good lin小詩：『當他人對我有禮我該回敬，當他人對我無禮我該無視，倘若他人有理我該傾聽，倘若他人無理我該凝視。』

關於無條件的愛，聽聽看我們會怎麼探索，本集有good lin的創作歌曲。

值得期待

談論心智成熟的必經過程。

不同社會階級之間對於自我存在的意義探討。

我們都還沒覺得自己長大就變老了。

談論解放乳房

＃女性主義

＃身體自主權

性別主流化的壓迫議題討論

本集談論關於美感的建立、實踐跟不同文化脈絡之下我們怎麼展現自己，如何自處。

分享good lin在英國當時尚模特兒拍攝的經驗，潮流文化背後的意涵跟品牌精神。

我們所處的環境跟我們所能接觸到的人事物，會影響我們對於穿搭、音樂、生活愛好的選擇、交友的選擇以及意識形態的選擇。

補充資料：

1.本集提到的老人網紅：https://www.instagram.com/nigel_cabourn/

2.folk music(民間音樂）

3.花花推薦的樂團：裝咖人