Uno de los retos en la vida es que tenemos muchas experiencias negativas, incluso con cosas positivas (dentistas, por ejemplo). Con esta meditación, podrás revisar ciertas experiencias negativas no-traumáticas y cambiar tu forma de verlas, enfocándote en lo que lograste, en vez de lo que perdiste; en los cambios positivos, en vez de los cambios negativos. Es una meditación que se debe practicar varias veces para que sea efectiva.

Meditar es experimentar lo positivo del mundo.

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