Piccola guida alla gratitudine per principianti. Un bel ripasso ci sta anche per me, nell'episodio non l'ho detto, ma nei giorni tra pochi giorni farò una cosa che mi renderà sicuramente felice e niente manco me ne sono accorta. Quindi eccomi a ripassare con voi come si applica, a cosa serve e perché bisogna avere gratitudine.

Video citati:

Subliminals https://youtu.be/hiScBr4jEyg

432 Hz https://youtu.be/D2KRO0qRDhU

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La narrazione che ci è sempre stata detta e insegnata del "prima il dovere e poi il piacere" ci porta solo infelicità, insoddisfazione e ad andare in burnout. In queste settimane piene di impegni (si vede visto che ho saltato l'episodio di settimana scorsa) ho ragionato molto su come tendiamo a rimandare ciò che ci fa sentire vivi e bene perché non abbiamo tempo nell'agenda, con il risultato di dare di matto.

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Oggi vi racconto la mia esperienza con l’università, il percorso che ho fatto e il grande impatto che hanno avuto su di me gli esami e l’ansia da esami. Per quanto mi riguarda non è stato affatto facile arrivare in fondo, ma alla fine poco a poco ci sono riuscita.

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L’imbarazzo è un mio grande compagno di merende, ma parla spesso a sproposito e ci blocca dal fare quello che amiamo per paura del giudizio e delle prese in giro altrui. Oggi parliamo proprio di questo, vi racconto il mio rapporto con l’imbarazzo e di come, nonostante tutto, non ne sia affatto immune.

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Oggi rispondo alle vostre ultime domande che mi avete fatto per mail e su Instagram. Io vi ringrazio sempre un sacco per tutta la partecipazione e per apprezzare sempre quello che faccio!

Nell’episodio di oggi andiamo a parlare di: terapia, come trovare il terapeuta giusto; come fare nuove amicizie; trovare equilibrio tra spese e risparmi; e ultimo, ma non per importanza, sbloccare la propria vita.

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Finalmente (forse) parliamo di un argomento molto popolare quanto raccontato male: la manifestazione. Andremo a snocciolare insieme quella che secondo me è la vera chiave per manifestare tutto ciò che volete nella vostra vita. E ve lo dice una che non è ancora arrivata dove vuole.

Ma parlando di cose belle finalmente mi trovate anche su Youtube!

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È un periodo frenito e impegnativo, almeno per quanto mi riguarda. Proprio per questo oggi vi do quattro consigli per staccare la testa, ricaricare le energie per ributtarvi nella mischia con una concentrazione e umore migliore.

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Oggi parliamo di numeri, come sia sbagliato farsi controllare dal numero che abbiamo in banca. È semplicissimo avere un rapporto malsano con il denaro, ma il primo passo per superare i nostri pattern e pregiudizi è proprio quello di controllare il numero e non farsi controllare da esso.

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Oggi parliamo di salute mestruale con Caterina, founder di Your Best Period. In questo episodio in collaborazione andremo a coprire più argomenti possibili, risponderemo alle vostre domande e capiremo anche il progetto e l'idea alla base di Your Best Period.

Your Best Period 🤲🏻🩸

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• TikTok @yourbestperiod_

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Chi se lo ricorda il primo episodio del podcast? Io sì, ovviamente, e per un'ora ho parlato di spiritualità e il percorso in terapia. Quindi, un anno dopo, ho voluto riportarvi gli stessi argomenti per fare un po' il punto della situazione. Ebbene, il 7 marzo Cambio di piano il podcast compirà un anno. VIVA ME!

• Prossimamente in arrivo, puntata dedicata al ciclo e salute mestruale con Your Best Period, se avete domande, dubbi, curiosità: questo è il momento ti farvi avanti! Mandate tutto a [email protected]

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