Meditación para comenzar el día con buena energía y con actitud positiva, aceptando cada situación y confiando en la vida.

Además, te invito a crear tu propio sankalpa o resolución; sankalpa es la “Semilla del Cambio”, la cual dará sus frutos y se hará una realidad en tu vida.

Realiza cada día esta meditación y notarás sus beneficios.

En esta sesión de Yoga Nidra, haremos un Viaje Chamánico para conectar con la divinidad y con el Arcángel Gabriel.

Esta sesión nos aporta sanación y nos ayuda a despertar nuestra intuición, y así poder conectar con nuestro propósito de vida.

Sesión de Yoga Nidra para sanar Útero, Garganta y Corazón.

Soltando, liberando,… conectando con nuestra Esencia Femenina, bendiciendo nuestro útero sagrado, abriendo garganta y permitiendo que nuestro corazón florezca.

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Necesitas un momento de calma y serenidad? 

Esta fácil relajación te ayudará a reducir el ritmo del día a día, logrando un estado de tranquilidad y paz. 

Meditación Metta Bhávana o Meditación de amor incondicional.

Esta meditación es una práctica budista que nos enseña a cultivar el amor incondicional hacia todos los seres vivos; comenzando por nosotros mismos.

Esta meditación alivia nuestros miedos y calma nuestra mente. 

Consiste en proyectar pensamientos de amor hacia individuos concretos, hacia nosotros mismos, hacia un buen amigo o ser querido, hacia una persona neutral, hacia una persona difícil y hacia todos los seres…

Sesión de Yoga Nidra para sanar tu linaje, masculino y femenino. 

Se trata de una meditación guiada que nos ayuda a limpiar memorias de dolor, sufrimiento, escasez, enfermedades, infelicidad, etc.

Sintiendo, perdonando, agradeciendo y amando a cada uno de nuestros ancestros.

Enviando amor y compasión a todos los hombres y mujeres de nuestro linaje, sanando, perdonando, liberando, disolviendo cualquier patrón negativo que pueda haber sido transmitido a lo largo del linaje. 

Reconociendo que somos portadores de esta herencia y que tenemos el poder de crear un futuro lleno de amor, sabiduría y sanación para nosotros y para las generaciones futuras. 

¡Lo siento, perdóname, gracias, te amo!

Trabajar el sexto Chakra no es una cuestión de sanación, sino de desarrollo. Nos ayuda a expandir nuestra conciencia, nos ayuda a cambiar nuestra forma de ver la vida.

Aprender a ver y tener paciencia de observar para encontrar lo que se está buscando.

Ajna o Chakra del Tercer Ojo está relacionado con el discernimiento y la intuición, desarrolla la capacidad de ver más allá de nuestros ojos físicos. Es el acceso al mundo espiritual y la unión con la creación.

En el PODCAST de hoy te hablo sobre cómo desarrollar este Chakra para liberar posibles bloqueos y poco a poco ir desarrollando nuestra conciencia.

El sonido de un mantra eleva nuestra conciencia, tiene una vibración especial.

Y si, además, meditamos sobre un mantra nos ayudará a calmar y enfocar nuestra mente.

“So Hum” significa “Yo soy Eso”. Y “Eso” se refiere al Universo, a la creación.

Este mantra simboliza el hecho de que todos estamos conectados a la energía universal. Yo soy Uno con el Universo y toda la creación.

Esta meditación nos ayuda a enfocar nuestra mente en el Ser, en la unión con el Todo.

Continuando nuestro viaje a través de los Chakras principales, hoy es el turno de Vishuddha o Chakra Garganta.

Te hablaré sobre sus características principales, cómo detectar si tenemos un bloqueo o si este chakra está en desequilibrio, además te daré algunos consejos sobre cómo trabajar para desbloquearlo y equilibrarlo.

Incluye meditación guiada.

¡Vente y caminamos juntos!

Todos tenemos necesidad de amar y de ser amados, el amor lo es todo. Amor hacia uno mismo y amor hacia los demás seres. Y por desgracia, el Chakra del Corazón se hiere con facilidad, y esa herida llega más allá de nuestro cuerpo y de nuestra mente, esa herida llega a lo más profundo de nosotros, llega al alma y al espíritu. De ahí la importancia de cuidar y mimar nuestro corazón, Anahata.

Este episodio del Podcast, también incluye una meditación guiada para sanar el Chakra Corazón.

Espero que te guste!!