En el episodio de hoy te quiero compartir una pequeña anécdota de mi día que me hizo reflexionar sobre la importancia de apreciar los momentos simples de la vida.

Hola, bienvenido a caminando con Nico, el podcast donde hablamos de salud mental

En el episodio de hoy te voy a explicar un concepto fundamental para aumentar tu merecimiento y tu autoestima y es que nadie te va a dar algo que tu misma no te estás dando.

Esta es una frase que le repito a mis pacientes todos los días y que hoy quiero explicarla porque tiene elementos muy potentes que te ayudarán a crecer en tu amor propio, en tu autoestima y merecimiento. Y no sólo sino que tambien es una de las claves para poder establecer límites de una forma saludable. Cuando todo esto esté aplicado como debe ser en tu vida vas a empezar a notar cambios muy importantes en tu entorno.