Hola, soy Àlex Letosa. Bienvenidos y bienvenidas al podcast Caminar Quieto, el podcast en el que vamos a avanzar pero también nos vamos a detener en el camino para disfrutar de cada momento que lo merezca.

Estamos otra vez a martes. Son las 5 de la mañana. Pero como depende de cuando me escuches te deseo buenos días, buenas tardes o buenas noches.

- Restaurantes ""no children allowed".
- Gallup Global Emotions
- La visión social de la introversión
- ¿Te gusta estar contigo mismo?: tiktok

Os recuerdo que caminar quieto es un podcast que quiere aprender con vosotros y con vosotras. Para participar en el podcast, envia tus comentarios a través de las redes sociales a @caminarquieto o un audio por whatsapp o telegram al 651830626

Disfruta del camino.
Os espero. Un beso y un abrazo.

Hoy es 5 de octubre de 2021. Son las 5 de la mañana. Pero como depende de cuando me escuches te deseo buenos días, buenas tardes o buenas noches.
Hoy vamos a hablar sobre la compasión y sobre logopedia: ¿intervenir o esperar?
"Si volviera a nacer, y si pudiera elegir ser otra persona, sin duda elegiría ser la madre de mi madre.
Si volviera a nacer, y si pudiera elegir ser otra persona,
sin duda elegiría ser la madre de mi madre.
¿Por qué?
Pues le daría todos los besos que le faltaron cuando niña.
Le leería todos los cuentos que nunca nadie le leyó.
Cuando la arrope por la noche, le diría con todo mi amor cuanto la quiero.
Le enseñaría que la vida es bella entre los brazos de quien te quiere.
Le compraría una manzana de caramelo.
Le cantaría canciones.
Jugaríamos en el suelo.
La peinaría cada mañana e iría al colegio.
No tendría que trabajar tan pequeña.
No tendría que llorar tanto.
No crecería cosiendo su corazón con tristeza.
Y sería una niña feliz.
Si pudiera ser otra persona sería su madre sin dudarlo, le enseñaría que el amor no es dolor y lo maravilloso que es despertar cada mañana a su lado.
Porque si la quiero tanto siendo su hija, ¡cómo la querría cuando al nacer la tuviera entre mis brazos!"
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"Y aquí finaliza nuestro camino de hoy. Recuerda que tienes un nuevo podcast de Caminar Quieto cada martes a partir de las 5 de la mañana.
Disfruta del camino.
Os espero. Un beso y un abrazo."

¿Cómo gestionar los regalos cuando hay hermanos? ¿No es cruel para el que no es protagonista? ¿No hay que regalar a los dos?

- Qué pasa cuando llega un cumpleaños y un solo hijo es el protagonista.
- ¿Qué hacer? ¿Compensar con otros regalos? ERROR
- Imaginad eso en nuestra vida real: se jubila un compañero de trabajo, se casa un amigo,...
- ¿Qué hacer? Que colaboren el hacer sentir especial a la persona protagonista.

Centro Tushita: ideal para un retiro de silencio y meditación.
- Qué es el Centro Tushita
- Mi experiencia en un retiro de silencio de un fin de semana.


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En el Podcast de hoy vamos a hablar de cómo se puede prevenir e intervenir las adicciones a las pantallas de niños, niñas y adolescentes.
También vamos a compartir una pequeña metáfora llamada "suelta tu vaso" para gestionar las preocupaciones y los pensamientos negativos.

Y vamos a hacer un resumen de las secciones del podcast de hoy:

- Destacado: La adaptación en la primera semana de cole.
- Educatool: Acreditarse como profesional Educatool
- Vuestras consultas: "¿Cómo afecta la tele a los niños y niñas?."
- Lugares "caminar quieto": Prullans (Cerdanya), Molí del Salt

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Y vamos a hacer un resumen de las secciones del podcast de hoy
- Destacado: Consejos para empezar el cole
- Entrevista Rafael Jiménez. ¿Qué es educatool?
- Canciones "caminar quieto": Esos locos bajitos. Joan Manel Serrat.

Resumen de las secciones del podcast de hoy:

- Destacado: Regreso de las vacaciones y retos de septiembre. ¿Es correcto llamarlo síndrome postvacacional?
- Vuestras consultas: "Tengo apego con mi pareja"
- Libros recomendados: El principito.
- Lugares "caminar quieto": Pantano de Vallforners i Castanyer de Can Cuch

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En el episodio de hoy hablaremos de:

- Destacado: El dolor: mi costilla rota.
- Vuestras consultas: Cuándo podemos cooperar con hijos e hijas y cuando no procede.
- Libros recomendados: Etapas del desarrollo. Rebeca Wild
- Lugares "caminar quieto": Sant Pere de Torelló, santuario de Bellmunt. https://youtu.be/VbSfg8g4FX8

- Cooperar vs límites: Cooperar también es que los hijos cumplan los límites fijados por los progenitores (siempre comunicados y escuchados a los hijos e hijas). Por ejemplo: si el hijo o hija no quiere recoger y los padres quieren que recoja no seria un conflicto de cooperación. En este caso si los progenitores consideran que un valor de aprendizaje familiar es que los hijos deben recoger, esto es innegociable (límites o control). Podemos negociar cuándo, cómo y cuánto (apoyo o libertad). Pero recoger no aparecería como concepto a resolver con una cooperación. Por ejemplo, si estoy en casa y viene un ladrón por la noche a robar y llamo a la Policía, éste no podría solicitar una "mediación" ya que ha cometido un quebrantamiento de la norma. El ladrón no puede negociar la "ley" en que no se puede robar en casas ajenas. Vendría a ser lo mismo (si me aceptas el ejemplo): si la "ley" dice: recoger y no se recoge eso no es un conflicto, es un quebrantamiento de "norma". No cabe cooperación posible. El conflicto puede venir cuando dice que quiere recoger después de ver una serie en Netflix y los progenitores quieren que sea antes. Deberemos estudiar cómo cooperar, pero no se pone en duda la norma "recoger".

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Empezamos una nueva temporada de Caminar Quieto en que tendrás un nuevo podcast cada martes.

Hoy trataremos diferentes aspectos en nuestras secciones:

- Primera carrera para niños y niñas de movilidad reducida.
- Lugares 'caminar quieto': El Mas la Llum. La casa de paja. Ver nuestra visita en: https://youtu.be/p4jMiS1R2jU
- Libros: Libertad y límites, de Rebeca
Wild.
- Vuestras consultas: Cómo es la primera visita al psicólogo.

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Monica Terribas entrevista a Àlex Letosa.